3 maneras de prepararse para los alimentos para niños

Método 3:elegir los ingredientes Preparar los alimentos para niños Guardar y volver a calentar la Alimentación

Si usted quiere tener un control completo sobre lo que come su bebé, hacer la comida del bebé en lugar de comprar es una gran elección. La comida que entra en macetas o contenedores normalmente se procesa altamente y se mezcla con sodio y azúcar, además de ser más caro. Si lo hace hijo de Papanicolaou en el hogar, puede elegir las frutas, verduras y carnes prefieren a su bebé, al vapor, los golpes y la congelación en porciones convenientes. No hay nada más nutritiva, deliciosa a su bebé, y hacer por sí mismo.

parte 1

elegir los ingredientes

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Use artículos frescos y maduros. Las verduras son más nutritivos y sabrosos cuando están completamente maduros. Ya que no se agregue sal o azúcar en los alimentos, es importante elegir las frutas y hortalizas más maduros - o el sabor será aburrida. Busque los artículos que tienen colores brillantes y son maduros sin estar suelto o dañado. Siga las fichas individuales para cada tipo de fruta o verdura saber cuando cada elemento específico está maduro.

Las ferias comerciales son grandes lugares para encontrar productos frescos en el mejor momento, ya que tienden a producir sólo frutas y verduras de la temporada.
Puede utilizar enlatados o frutas y verduras congeladas, pero lo mejor es utilizar fresca siempre que sea posible. frutas y verduras congeladas a menudo tienen aditivos para su conservación. Lea cuidadosamente la etiqueta si usted decide comprar congelado.

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Elija productos orgánicos siempre que sea posible. Muchas frutas y verduras frescas son tratados con pesticidas y otros productos químicos antes de ser cosechadas. Si es posible, comprar en la sección orgánica supermercado, con lo que está seguro de hacer una comida sin productos químicos para su bebé.

Algunas frutas y verduras es más probable que estén contaminados que otros. Por ejemplo, las manzanas son tratados con más pesticidas que cualquier otra cosa, entonces es posible que desee buscar manzanas orgánicas. Los aguacates, por el contrario, no se tratan muchos productos químicos.

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Saber qué alimentos puede comer tu bebé. Algunos bebés están listos para comer alimentos sólidos entre los 4 meses de edad, mientras que otros no están listos. Hable con su médico pediatra acerca de cuándo comenzar a alimentar a su hijo con alimentos sólidos. Cuando el bebé está listo, la transición debe ser devagar- introducir sólo ciertos alimentos a la vez.

Los bebés a través de una dieta de leche materna o fórmula infantil pueden comer batidos de frutas y verduras como el banano, el calabacín, patatas dulces y las manzanas.

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Los bebés que ya comen alimentos sólidos y ha entre4 a 8 meses puede comer frutas y verduras, carnes, verduras y cereales y batidos tensas.

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Hable con su pediatra sobre cuándo introducir alimentos para bebés y aperitivos en la dieta del bebé. Es importante hacer esto después de que el bebé ha desarrollado algunas habilidades.

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Imagen titulada hacer comida de bebé Paso 4

Averigüe cuál es la comida de bebé no puede consumir. Los bebés menores de un año no deben comer ciertos tipos de alimentos, ya que pueden causar alergias y otras enfermedades. Nunca le dé un bebé este tipo de alimentos hasta que tiene un año:

productos lácteos hechos con leche no pasteurizada

miel

alimentos enlatados ganado

alimentos enlatados en casa

Alimentos latas abolladas

parte 2

Preparar los alimentos para niños

Imagen titulada hacer comida de bebé Paso 5

Lavar y pelar la fruta. Use una esponja para fregar bien las conchas, sobre todo si no es orgánica. Lavar bien para eliminar cualquier suciedad. Si la fruta o verdura tiene la cáscara, utilizar un cuchillo para eliminar, porque la cáscara dura es difícil para el bebé a comer.

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Cortar en trozos. Como se cuecen al vapor las piezas, es necesario cortarlas en trozos iguales para que se cocinen uniformemente. Cortar el calabacín, patatas dulces, manzanas o cualquier elemento que está utilizando con un cuchillo afilado.

Los plátanos y otros alimentos muy suaves no necesitan ser cocinados antes de ser aplastado.

Asegúrese de que los cuchillos y tablas de cortar se limpian a fondo. Si usted está ensuciando con otro tipo de alimentos, lavar la tabla de cortar y cuchillo con agua caliente y jabón cuando se cambia la comida.

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Cocine los alimentos al vapor. Colocar las piezas en la cesta para cocer al vapor. Coloque unos pocos centímetros de agua en una olla grande. Tapar la sartén y calentar a fuego medio. Retire la sartén del fuego cuando las piezas son suaves, 5-10 minutos.

Use un tenedor limpio para probar los trozos de alimento para ver si son tiernos.

Cocine los alimentos a una textura más suave que lo hace normalmente para usted, porque tiene que ser completamente cremosa después de vencer.

Utilizar sólo agua para cocinar la comida, no agregue sal, azúcar, mantequilla o cualquier otro ingrediente, a menos que esté seguro de que su bebé puede digerir estos alimentos.

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Superar la comida en un procesador. Coloque las piezas cocidas en un procesador de alimentos y mezcle hasta que esté completamente lisa. Si usted no tiene un procesado, se puede utilizar una licuadora o un amasador patatas.

Asegúrese de que no ha dejado encima los trozos de comida si su bebé tiene menos de 6 meses. Los bebés más grandes pueden estar lista para alimentar aplastado, en lugar de noqueado. Consulte con su médico antes de decidir sobre la forma de preparar la comida.

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Imagen titulada hacer comida de bebé Paso 9

Cocine la carne a la temperatura correcta antes de vencer. Si va a preparar la carne, pollo o pescado para un bebé más grande, asegúrese de cocinar bien a la temperatura interna correcta para matar cualquier bacteria. Use un termómetro de carne para estar seguro. La carne debe alcanzar una temperatura interna de 72 grados C, el pollo debe tener una temperatura de 75 grados C, y se espera que los peces alcancen los 80 grados C.

La carne cocida puede ser mejor que cualquier otro alimento. Se puede mezclar con tomate u otro elemento sabroso.

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Pasar la comida del bebé a través de un colador fino para eliminar cualquier pieza sólida vez ha dejado. Este último paso se asegurará de que la textura del alimento es adecuada para el sistema de su bebé.

parte 3

Guardar y volver a calentar la Alimentación

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Guarde la comida del bebé niños en vasos limpios. Separado en macetas con tapas que cierran y para garantizar que los alimentos se mantengan frescos y permanecer sin contaminar. Guarde en el refrigerador por hasta 2 días antes de usar (1 día para carne y pescado).

Si almacena la comida en el congelador, no se olvide de utilizar contenedores adecuados para el congelador. alimentos para bebés se puede mantener en el congelador hasta por 1 mes.
Siempre use una etiqueta para marcar el tipo de alimento y la fecha en que se preparó.

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recalentar completamente los alimentos congelados. Cabe totalmente volvió a calentar a una temperatura interna de 75 grados C.

Imagen titulada hacer comida de bebé Paso 13

No descongelar la comida del bebé a temperatura ambiente. Esto puede hacer que las bacterias proliferen. Es más seguro para calentar eficazmente la comida antes de servir.

consejos

La comida del bebé es bueno para la congelación. Coloque la comida del bebé en bandejas de cubitos de hielo y congelar. Una vez congelado, envolver individualmente en una envoltura de plástico y poner en bolsas para ir al congelador. Desenvolver y descongelar (ligeramente) en el microondas según sea necesario.
Los frutos son golpeados y son de color crema con mayor facilidad si se calientan poco antes de golpear. Considere poner la fruta en el microondas o en el horno por un corto tiempo antes de golpear.

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Precaución: si el alimento está demasiado caliente o es en gran cantidad, para ser colocado en una licuadora la presión aumentará, lo que puede hacer la cubierta de explotar y causar quemaduras, y un desastre horrible. Nunca deje la licuadora sin reloj.