Cómo tener buen aspecto y sentirse bien desnudo (para los hombres)

Es natural sentir un poco incómodo cuando estás desnuda, y los hombres a menudo se sienten inseguros igual o más que a las mujeres sobre sus cuerpos. Estar a gusto con su cuerpo es clave para tener una buena alta estima. Estos son algunos consejos sobre cómo mejorar su apariencia y la forma de sentir desnuda.

pasos

Mire la imagen titulada y sentirse bien desnudo (para hombres) Paso 1

Evaluar su cuerpo desnudo. Párese frente al espejo y examinar diferentes partes de su cuerpo. ¿Qué partes se siente orgulloso? ¿Qué partes podrían mejorar? Sea honesto, pero no duro o demasiado crítico consigo mismo.

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Establecer objetivos alcanzables. Haga una lista práctica de los cambios que le gustaría ver. Por ejemplo, perder el vientre, o aumentar los músculos del brazo. metas alcanzables establecidos le permitirá hacer un plan.

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Practicar una buena higiene. Esta es una de las maneras más fáciles de mejorar su apariencia general. Tal vez sea necesario un cuidado regular, pero valdrá la pena en su conjunto.

Bañarse con regularidad. Asegúrese de limpiar su cuerpo y el cabello de la suciedad, el aceite y la transpiración.

Recortar el vello corporal. Todos los chicos correctos, no hay problema en la eliminación de vello corporal también. Si usted tiene la espalda o los hombros, considere el afeitado con cera. Muchos hombres se afeitan el vello de su pecho. Incluso puede recortar o eliminar por completo el pelo alrededor de los genitales. Con respecto al cuerpo, hacer lo que se vaya se sienta atractiva y cómoda.

Mantener su vello facial. Si no desea que en la cara, afeitarse con regularidad para tener una cara lisa. Si te gusta tener una barba, asegúrese de que coincide con el aspecto general. No tenga miedo de hacer las cejas o deshacer una ceja cerrada. Además, no se olvide de recortar la nariz y las orejas.

Encontrar un corte de pelo / peinado que funciona para usted. Debe coincidir con su tipo de cabello natural. La posibilidad de solicitar la ayuda de un diseñador si usted no sabe cómo proceder.

Tome el buen cuidado de su piel. Una piel limpia y sana es una cualidad muy atractiva. Encuentra una atención de rutina que funcione para su tipo de piel.

Recorte las uñas de las manos y los pies con regularidad.

Tener una buena higiene bucal. Cepillarse los dientes dos veces al día y usar hilo dental una vez al día. Para mejorar la apariencia de los dientes, considere hacer un blanqueamiento o aparatos ortopédicos para corregir los dientes torcidos.

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Bajar de peso si es necesario. Por supuesto, hablar es más fácil que hacerlo, pero si la pérdida de peso es uno de sus objetivos, hay muchas maneras de tener éxito. Se puede hacer una dieta, ejercicio o combinaciones de los dos.

Identificar las áreas específicas que no le agradan. Elija un programa de ejercicios que se centra en estas áreas.

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Aumentar los músculos. Tener músculos definidos es una gran manera de mejorar su apariencia. La única opción aquí es el ejercicio.

Elija las áreas que desea mejorar. Los ejercicios específicos se pueden hacer para aumentar los músculos en cualquier parte del cuerpo. Por el abdomen, intente hacer abdominales u otros ejercicios intensivos. Para los músculos de los brazos, flexiones, bares o el levantamiento de pesas. Como un plan de pérdida de peso, usted tiene que elegir un programa de ejercicios que le ayudará a lograr los objetivos.

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Concéntrese en sus rasgos positivos. Para verse bien y sentirse bien desnudo, usted debe poner de relieve sus puntos fuertes. Es posible que tenga las piernas fuertes y hermosas, un retroceso, o le esté especialmente orgulloso de su ... bueno, ya sabes. ¡Eso es óptimo! Trabajar para mejorar las áreas que usted piensa que necesita una mejora mientras se centra en áreas que ya te hacen sentir bien. Uno de los atributos más atractivo que un hombre puede poseer es la confianza.

consejos

Tener una dieta saludable también puede ayudar a mejorar su piel y el cabello.
Tenga cuidado al retirar el pelo en sus genitales. Utilice crema de afeitar y una nueva hoja de afeitar para evitar que se queme.
Si está de depilarse por primera vez, considerar la posibilidad de un profesional para obtener mejores resultados.
Un simple punta de cuidado personal que muchos hombres subestiman o evitar es el uso de crema hidratante en la cara y el cuerpo. Hidratar la piel es una de las formas más sencillas de mejorar su apariencia general. Probar varias cremas hidratantes para encontrar un sabor y textura que le agrade.
Si la dieta, considere consultar a un especialista en nutrición para una dieta saludable y eficaz que sea específico para sus necesidades.
Para un programa de ejercicios, trate de trabajar con un entrenador personal que puede ayudarle a alcanzar los objetivos deseados.
Si no les gusta tener la piel clara, considere mujeres bronceado, que se pueden hacer en casa o con un profesional.

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No hay mucho empuje a hacer ejercicio o no con la dieta puede resultar herido o tiene problemas de salud. Consulte a su médico antes de adoptar un programa de dieta / ejercicio.
Si sus pensamientos negativos sobre su cuerpo que llevan a la depresión o incluso pensar en hacerse daño, hablar con alguien inmediatamente. Busque la ayuda de un amigo, un familiar de confianza o profesional.

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