Cómo salir de las manos con una apariencia más joven

2 Partes:manos de rejuvenecimiento Mantener la piel sana

Mantener la piel joven, radiante y saludable es mucho más fácil cuando se practica una rutina de cuidado y mantiene todo el cuerpo en forma. Pero también hay muchos factores que pueden hacer que las manos se ven más viejos, como manchas de la edad, arrugas, piel fina, resecado y las uñas manchadas y quebradizos. Puede rejuvenecer años en las manos al tratar con estos problemas. Por otra parte, es posible tener una piel brillante y suave durante muchos años para comer bien, evitar el sol y tener un estilo de vida saludable en general.

parte 1

manos de rejuvenecimiento

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El tratamiento de manchas de la edad. Estas manchas, también conocidas como manchas del hígado son causadas por la edad y no por el hígado. De hecho, son áreas de hiperpigmentación originados por el aumento de la producción de melanina debido a la exposición UV. La aparición de las manchas causadas por el sol puede ser mitigado por:

agentes de blanqueo que contienen hidroquinona.
cremas blanqueadoras que contienen ácido glicólico o ácido kójico, vitamina C, extracto de regaliz y setas.
Láser o luz pulsada intensa.

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Tratar los signos del envejecimiento. A medida que envejecemos, la piel de las manos puede arrugarse (con apariencia de papel crepé), ya que hay pérdida de grasa en el lugar y la reducción de colágeno y elastina. La piel también puede convertirse en pelancuda, rojizo o manchado con una mala textura o golpes. La sequedad y grietas también pueden trabajar con el aspecto envejecido de las manos. La hidratación y utilizar de forma regular cremas antienvejecimiento puede prevenir el secado y los signos de la edad.

Siempre hidratar las manos después del baño o después de lavarlas. De grifos para que se sequen y aplicar tu crema hidratante favorita, mientras que todavía no están completamente secos.

Hacer una mascarilla hidratante para las manos con una cucharada (5 gramos) de harina de avena una cucharadita de agua de rosas y sopa de uno de estos aceites, almendra, oliva, coco o de jojoba. Calentar la solución en la estufa y aplicarlo en sus manos. Envolver las manos con un plástico y enjuague la máscara de modo que se enfría, a unos diez o 15 minutos después de la aplicación.

Busque cremas antienvejecimiento que contienen ingredientes tales como retinol, antioxidantes y péptidos.

Para dejar las manos vistosas de nuevo, probar una crema con ácido retinoico, una máscara de colágeno semanal o una crema para la región de los ojos que contiene ácido hialurónico.

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Exfoliar la piel de las manos. Mediante la eliminación de las células muertas, exfoliación puede salir de las manos más suaves y brillantes, e incluso puede normalizar el tono de la piel. Usted puede exfoliar la piel de las manos suavemente con productos caseros, como el café o la avena, o con un producto comercial que contiene ácidos alfa-hidroxi, vitamina C y ácido retinoico.

La próxima vez que exfoliar tu cara, se aplica el mismo producto en las manos.

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Frotar las manos. Al pasar una pequeña cantidad de aceite de oliva manos o aceite de coco antes de acostarse para hidratar la piel y mejorar la circulación sanguínea. Añadir un poco de azúcar a esta solución para agregar beneficios exfoliantes. Masajear suavemente y no se olvide de las palmas y el dorso de las manos, los dedos, además de las cutículas y uñas.

Si también utiliza el azúcar, enjuague bien después de terminar el masaje, pero sus manos conseguirán pegajosa. No se olvide de hidratar de nuevo más tarde.

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Hacer las uñas. viejos estilos de uñas, cutículas y esmalte pelado hacer podrían comprometer el aspecto perfecto de las manos. Haga sus uñas con un profesional, y costoso, pueden presentar riesgos de infección por hongos, hacia fuera, es posible obtener el mismo resultado haciendo las uñas en casa. Todas las semanas:

Retire el resto del esmalte. Recorte y la arena de la uña. Aplicar aceite en las cutículas. Después de unos minutos, empujar las cutículas con una espátula.

Se puede prescindir de esmalte para dar un tiempo o probar un color audaz para llamar la atención sobre las uñas y no las manos.

Nunca retire las cutículas, ya que pueden sangrar y la piel puede llegar a ser vulnerables a las infecciones.

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Usar maquillaje. Un truco rápido y temporal para dejar sus manos se vean más joven es aplicar una pequeña cantidad de líquido corrector en el dorso de las manos. El efecto no es permanente, pero el producto ayuda a disimular las arrugas, incluso el tono y la textura de la piel, piel, manchas solares y otros signos de la edad.

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Considere la idea de rellenos o inyecciones. A medida que envejecemos, perdemos grasa en las manos y los huesos y las venas se hacen más evidentes. Los injertos de grasa y rellenos están destinados a hacer la mayor cantidad de manos por completo de nuevo. Si usted está dispuesto a tomar una medida de este tipo, elija un relleno con ácido hialurónico, ya que es un excelente humectante que ayuda a dejar la piel más exuberante.

Hay también el tratamiento con láser que se puede hacer para promover la producción de colágeno, ayudando a llenar la piel de nuevo.

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Mantener la piel sana

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Manténgase alejado del sol. A medida que la exposición a los rayos UV causa manchas de la edad, la mejor manera de evitarlos es la protección de las manos del sol. Use un protector solar con un SPF de 30 a 50 todos los días. Tampoco se olvide de volver a aplicar durante el día. Trate de mantener sus manos fuera de la luz solar directa e indirecta tanto como sea posible, especialmente entre 10 am y las 4 PM.

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Comer los alimentos adecuados. Muchos de los alimentos que son buenos para el cuerpo también es bueno para mantener la piel joven. Una dieta equilibrada que incluya granos enteros, frutas y verduras de todos los colores y grasas buenas, mantiene la piel con un aspecto radiante y juvenil. También asegúrese de mantenerse hidratado! Beba un vaso de agua cada vez que sienta sed.

Coma alimentos que combaten las arrugas - ricos en proteínas, selenio, antioxidantes y coenzima Q10. Algunos de ellos son los granos enteros, frutas, frijoles y legumbres, setas, nueces, aceite de oliva, aceite de canola, aceite de sésamo y árbol de té.

Ayudar a aumentar la producción de colágeno y elastina del cuerpo comer alimentos que contengan vitaminas A, C y E. Trate de comer tofu, vegetales de hojas verdes, semillas de girasol, aguacate, frutas y verduras de color naranja, pimientos y los cítricos .

Comer alimentos buenos para el clavo que contiene ácidos grasos omega 3 y 6, y la biotina. Poner un montón de ajo y la cebolla en la comida y espolvorear semillas de lino en las ensaladas y cereales.

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Hacer ejercicio con regularidad. Una rutina de ejercicio regular es bueno para el bienestar mental, físico y apariencia de la piel. Para promover la circulación y llevar más oxígeno a las células, el ejercicio mantiene la mente, el cuerpo y la apariencia más joven.

Es necesario hacer ejercicio durante al menos media hora al día, de tres a seis veces por semana.

Caminar es un excelente ejercicio de bajo impacto.

La natación es un ejercicio cardiovascular fantástica sin el esfuerzo o el impacto de otros ejercicios porque el agua quita la presión de los músculos y las articulaciones.

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Proteja sus manos. En otras palabras, protegerlos de la acción de productos químicos, abrasivos, detergentes y tiempo. Evitar los jabones, detergentes y productos de limpieza agresivos o con base de alcohol. Evite lavar las manos con frecuencia y tratar de evitar los jabones utilizados en los baños públicos.

Prefiero usar un jabón suave y sin perfume en las manos, la cara y el cuerpo. jabones de búsqueda que contienen aloe vera y que se basan en aceites vegetales como el de oliva y coco, y contienen ingredientes calmantes como la lavanda y agua de hamamelis.

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Use guantes todo el tiempo. Los guantes proporcionan una capa adicional de protección contra productos químicos y mal tiempo. Tener diferentes pares de guantes para diferentes ocasiones y temporadas, tales como:

guantes de lana para proteger las manos del frío y el viento en invierno.

guantes de goma o látex para limpiar y lavar los platos.

guantes de protección solar (cuando no se está usando guantes de invierno) para mantener las manos protegidas de los rayos UV.

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Consulte a un médico si alguna preocupación. Los signos de envejecimiento son una parte normal de la vida. Sin embargo, hay algunas manchas que pueden ser causados por diferentes condiciones y tenemos que saber lo que son. Hable con su médico o un dermatólogo para tener cualquier síntoma como:

Erupciones o lesiones.

Puntos o burbujas en relieve.

Áreas en la piel con la sequedad excesiva, enrojecimiento o descamación.

Verrugas o masas anormales.

las uñas de colores (un signo de infección fúngica.