Cómo ejercitar una mente abierta: 20 Pasos

Una hora de actividad cerebral constante a través de ideas innovadoras o experimentar con nuevos estímulos puede hacer más inteligente, más energía, más creativa, más social y más abierto a nuevas experiencias y formas de pensar. Los ingredientes clave son que estar abiertos a nuevas experiencias electrónico cambian las viejas formas de pensar acerca de tales experiencias. Estas son algunas de las muchas actividades que pueden estimular su cerebro.

pasos

Nunca permanecer mente vacía. A la espera (en la fila del banco, una cafetería, un restaurante en la cola del supermercado o mientras se espera la llegada de alguien, o el inicio de un programa de televisión), tenga en cuenta, calcular y memorizar. Si se puede, por ejemplo, memorizar los dígitos de pi (que puede llegar a almacenar hasta 50 dígitos en cuestión de horas, 200 en cuestión de semanas), trata de recordar los nombres de todos sus maestros de escuelas secundarias, memorizar números primos, se siente bien en recitar el alfabeto al revés, aprender el alfabeto griego (normal y al revés), recuerdan cómo participaron películas de Tom Cruise, o tratan de duplicar los números (1, 2, 4, 8, 16 ...) hasta que se convierten un reto. Incluso puede intentar duplicar visualmente números, como al ver un objeto simple (como un ladrillo), luego dos, luego cuatro, y así sucesivamente. (Una buena manera de hacer esto es imaginar los objetos en una red o en un círculo.)

Reflexionar sobre sus creencias. Cada decisión tomada en su vida se basa en sus creencias. Para abrir la mente, empezar a enumerar sus creencias fundamentales, y se pregunta por qué cree que en cada uno de ellos. Así que trate de imaginar que ya no cree en estas creencias, pero algo totalmente diferente. Entonces algo totalmente diferente a esta "nueva" forma de pensar. Elija una creencia y trabajar en él. Pregunte a sus amigos de confianza acerca de sus creencias y cómo adquirieron tales creencias. Entender esto: su sistema de creencias es absolutamente único para usted-las creencias de sus amigos son exclusivos de ellos. Una mente abierta siempre se siente cómodo con las diferencias, y tiene varias maneras de ver ellos.

Tómese su cuerpo al límite. Al utilizar el cuerpo de nuevas maneras, se puede aprender más sobre sí mismo y expandir su mente. Desplazarse por toda la casa hacia atrás para una nueva perspectiva espacial (tenga cuidado durante el recorrido no tropezar en nada y no caer por las escaleras). Aprender a plantar plátano, al restaurar y levantar con un salto. Participar en las clases de artes marciales. Pruebe algunas clases de Hip-Hop o aprender los pasos de breakdance. Puede tocar sus propios dedos de los pies? Trabajarla. Practicar esquí, snowboard, montar en moto acuática. Caminar ala delta, salto en paracaídas, surf o hacer cualquier cosa que te lleva más allá de los límites de su zona de confort.

Aprender a convertir una pluma entre los dedos, para resolver un cubo de Rubik, o tazas de apilamiento. No sé qué es lo correcto? Buscarla!

Aprender a hacer malabares. Este es un gran ejercicio para el cerebro, los ojos y los reflejos. Con tres bolas es demasiado fácil? Trate de cuatro, cinco o más bien. Para llegar a ser muy bueno en eso, trate de 10! 20! 50! Le parece imposible? Mantener la mente abierta. Trate de malabarismo de contacto para un desafío diferente.

La búsqueda de nuevas sensaciones físicas. Tome un baño en un lago helado o en una fuente termal.

Anime a sus ojos. Ir para una galería de arte de forma gratuita o de bajo costo. Incluso si usted piensa que el arte es malo, todavía puede provocar la reflexión. Se puede encontrar gente con gustos diferentes. Ver películas o espectáculos de géneros que normalmente no se exploren. Profundizar en el cyberpunk, horror, animado, documentales, comedia stand-up (Danilo Gentili, Rafinha Bastos, George Carlin, etc.), o cualquier otra cosa que aún no ha experimentado (y que tiene potencialmente aún no aprendieron a amar) .

Ver los programas que le dan asco. Odias (o cree que odias) del apartado postal? Trate de ver uno o dos episodios. Hacer lo mismo con las novelas de ciencia ficción, o la serie de fantasía. Mira los canales españoles, canales religiosos, Descubrimiento, Viaje, o el canal de Disney, aunque solo sea por unos pocos días.

probar No ver la televisión durante dos semanas. Llene su nuevo tiempo libre con actividades nuevas y emocionantes.

Anime a sus oídos. Escuchar música que todavía no ha oído hablar tanto. la música clásica, nueva edad, zouk, rap, hip-hop, drum and bass, dubstep, trance, metal, jazz, exótico, polca, internacional, mariachis, país o africano-blues. Usted no tiene que gustar todo, pero una mente abierta siempre se puede encontrar algo interesante. Sintonizar una emisora de radio atípico para usted o utilizar un reproductor de música en línea, tales como Pandora, para encontrar nuevos artistas en base a los intereses propuesto.

Obtener información acerca de diferentes personas y estilos de vida. Una gran manera de hacer esto es a través de [pt.wikipedia.org/ Wikipedia] donde se pueden encontrar artículos sobre diversos temas, tales como BDSM, la natación, la Wicca, el cristianismo, el Partido Verde, el conservadurismo, el comunismo, el anarquismo, sunitas, la Discordia, los tutsis, y el judaísmo. Considere cuántos miembros tiene este tipo de prácticas. Voluntario para una organización que trabaja con una comunidad de personas desconocidas para ti.

Aprender algo nuevo. Algunas clases inusuales en un programa de educación de la comunidad en las inmediaciones colegio comunitario o. Tome un libro y abrir su mente para aprender cosas como: historia de la formación del trenzado cestas- coronaria ética en los negocios de primera socorros-. Su universidad local ofrece probablemente la investigación cursos fáciles y sin requisitos previos, como la meteorología, la nutrición o la cultura popular japonesa. Es posible encontrar algunos temas inesperados, tales como vampiros y hombres lobo. Aprender diferentes idiomas (Noruega, esperanto, japonés, francés, árabe, italiano, finlandés, Sami, chinos, Navajo, etc.), especialmente aquellos cuyas raíces son diferentes de su propia lengua. El Internet es un gran lugar para encontrar clases gratuitas oa precios mínimos de roca oscura. Búsqueda de clases gratuitas en YouTube o KhanAcademy.org.

Unirse a los clubes que trabajan con cosas que no conoces. A los crucigramas del club, un club de inversión, el baile popular, etc., no sólo enseñan algo nuevo, sino que también se le dará la oportunidad de crear nuevas amistades.

Construir cosas ridículas como radios, legos, robots y catapultas.

Mejorar sus habilidades matemáticas y literalidad. Aprender a escribir o hablar al revés. (Leonardo da Vinci, el hombre y popular por excelencia del renacimiento personal de mantenimiento, escribió todas sus notas hacia atrás para que pudiera leerlos sólo con la ayuda de un espejo.) O intentar escribir al revés, o leer al revés. Nada de esto es tan difícil como parece a usted pronto consiga la caída.

Aprender a leer y escribir en cualquier idioma que no conoce. Aquí están algunas ideas: Noruego, Inglés, español, alemán, italiano, árabe, arameo, mandarín, maltés, cantonés, ruso, finlandés, latín, Welsh y holandés.

Aprende a confiar en una base numérica diferente de lo que estamos acostumbrados (probablemente se utiliza el sistema decimal). Utilizar el sistema binario (base 2), octal (base 8), duodecimal (base 12), hexadecimal (base 16), vigesimal (base 20 números utilizados en Maya) u otros sistemas numéricos. Cuando se empieza a familiarizarse con las operaciones básicas, tratar de convertir números de un sistema a otro. A continuación, mezclar diferentes sistemas en una sola operación. Mezclar un poco de esto y aquello, y un día, usted puede ser capaz de multiplicar rot13 - hexadecimal codificado vigesimal codificada XOR.

Aprender criptogramas y algoritmos clásicos. Codificar y decodificar usando el algoritmo de Vigenère, el algoritmo de la Biblia, o en su propio código.

Explorar otras culturas y religiones. Empezar a experimentar con nuevos alimentos. ¿Ha comido sushi? ¿Has probado la comida vietnamita? Mediterráneo? Indiana? Nativos americanos? Cajun? ¿Ha tenido té de sagú? Un disparo de la hierba de trigo? Alguna vez fumó una pipa de agua, comer durian o Balut - delicadeza fina filipina? Si bien se puede, visitar iglesias, sinagogas, mezquitas, templos, reuniones y meditaciones del sindicato.

Frente a sus miedos. Eres un ignorante de computación? Acérquese a la computadora por un tiempo. No tengas miedo. Usted no va a romper nada. Aprender el lenguaje de programación. Nada es tan difícil como parece. Construir su propia computadora. Piensa bien? Nunca se sabrá hasta que lo intente. la cantidad de guías de enseñanza construcción de un ordenador es ridícula por ahí.

Abra su mente a nuevas ideas políticas o religiosas. Tal vez le resulte difícil de cara al principio, pero finalmente es un grano de verdad en lo que dice su archienemigo. Incluso si usted no encuentra este grano, se le discutir con uno de "ellos" mucho más inteligente. Este es un método más difícil, pero también más eficiente: Seleccione un tema controvertido y desarrollar (o mantener) una fuerte opinión sobre el tema. Escribir un ensayo defendiendo su opinión con más pruebas y cita posible. A continuación, escriba un ensayo defendiendo el lado opuesto, también con diversas citas y pruebas, teniendo en cuenta el argumento planteado al principio. Ser escrupulosamente honesto y poner la misma cantidad de esfuerzo empleado para escribir la primera prueba.

Tratar de bloquear uno de sus sentidos. Hacer actividades cotidianas como limpiar una habitación o utilizar el teléfono con una venta. La perspectiva es totalmente diferente cuando se ven obligados a "crear" nuevas formas de hacer actividades tan comunes. También podría tratar de usar una parte diferente de su cuerpo para hacer cosas como escribir con los dientes o escribir con los dedos de los pies.

Jugar con los juegos de estrategia. La estrategia es la poesía de la mente. Puente, damas, ajedrez, shogi, o Go son grandes maneras de ejercer su flexibilidad mental. Resolver los puzzles también ayudan a pensar inconscientemente en las cosas a través de los nuevos medios. Es posible que se sorprenda al descubrir su talento para ciertos tipos de juegos!

Los viajes. Se convierte un extranjero realmente abre la mente a nuevas cosas. Para ello, puede viajar dentro de su país o estado! ¿Qué tan bien conoce su propia ciudad? ¿Ha intentado utilizar una bicicleta, o tal vez caminar solo o en transporte público? (¿Puede usted imaginar cómo serían las cosas si fueran el único medio de locomoción, si no podía conducir? Siendo un tiempo de peatones en cuando va a ser un mejor conductor.) Salir de rutina!

Piense en él los misterios del mundo. ¿Qué fue primero: el huevo o la gallina? Piense en lugares como el Triángulo de las Bermudas: ¿por qué tantas personas desaparecen allí? Buscar respuestas en los libros y sitios web.

Aprender a tocar un instrumento musical. El piano es bastante popular. O tratar de aprender el tambor africano, Djembe. Usted no necesita las mejores herramientas para comenzar el aprendizaje. Un amigo que toca esta herramienta puede ayudarle a empezar. Si lo desea, asistir a clases.

Hablar con alguien que normalmente no hablar. Hablar con el conductor del autobús, un protestante, alguien que está apagado, un mendigo o cualquier persona que por lo general pasan desapercibidos para nosotros. Todo el mundo le gusta contar las historias de su propia vida.

Pasar un día entero sin comprobar qué hora es. Despertar e ir a la cama sólo cuando se está cansado. Usted verá que un día es mucho más largo y el sol se mueve, incluso sin el tictac del reloj. Lo que separa lo real de lo artificial?

Aprender a dibujar y pintar de la vida. Dibuje la vida va a cambiar la forma de ver el mundo. La práctica es la mejor manera de llegar a ser bueno en eso. Busque clases y libros en línea, incluyendo una serie de Andrew Loomis. Los grupos locales se reúnen fuera de línea para dibujar o viajes. Comprar un cuaderno de bolsillo dibujos y un buen lápiz. También puede improvisar con diversas plumas y la parte posterior de grabados antiguos.

Busca en temas que no conoce a través de Internet. Lee sobre temas al azar en Wikipedia. Introduzca una palabra al azar en una herramienta de búsqueda y ver qué pasa. Busque recetas. Busque los sitios con contenido diferente.

consejos

Recuerde que el "estudiante perfecto es aquel que tropiezan pero nunca cae." ¡No desista! el cubo de Rubik, probablemente, parece imposible antes de resolver la línea blanca.
Tómese un tiempo para un niño curioso. Trate de ver todo como si fuera la primera vez, y tratar de pensar en las cosas de nuevas maneras. ¿Crees que sabes lo que es un ladrillo? ¿En serio? Están hechas de, exactamente? ¿Cuánto pesa un ladrillo simple? ¿Cuántos tipos de ladrillos hay? Se puede construir un muro de ladrillos de queso, el queso cheddar utilizando como ladrillo y crema de queso como el cemento?!
Ser ahorrativos. Sí, construir una catapulta que es un proyecto que cuesta más de R $ 400,00, a continuación, busque construir una catapulta con legos. Si la universidad tiene una cuota mensual de R $ 800,00, busque los programas de la comunidad más pequeña o en experiencias similares son más baratos. Algunas universidades le permitirá sentarse en clase y participar en algunas clases gratuitas vías (o más barato) y cuando no se desea méritos (diplomas, certificados, etc ...) así.

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Mantener a salvo. Conozca sus límites y proceder con cuidado.
El ejercicio de una mente "abierta" y "estimular" la mente son diferentes. Algunos de estos ejercicios se pueden agudizar su mente, su coordinación y sus habilidades, pero no dará lugar a una mente más "abierta". Para tener una mente abierta, debe aceptar, en un nivel muy básico, que sus prejuicios están equivocados. Cosas antes aceptadas como verdaderas durante la juventud no puede ser verdad - o pueden no ser cierto para otros. Siempre podemos aprender algo de todos.