Cómo preparar una pizza saludable: 7 pasos (con fotos)

¿Alguna vez ha querido hacer una pizza saludable? Siga los pasos siguientes para conocer cómo preparar un muy rápido!

ingredientes

Masa de pizza
Un hongo botella o salsa de tomate
Una capa de carne
Una capa vegetal
Un rallador de queso
queso

pasos

Imagen titulada Hacer una medida saludable pizza 1

Extender una cucharada de salsa de tomate o setas en la base de pizza (usted puede hacer su propia corteza o comprar uno en el supermercado). Difundir la salsa sobre la masa entera, teniendo cuidado de no añadir demasiado.

Imagen titulada Hacer una medida saludable pizza 2

Espolvorear un poco de queso.

Imagen titulada Hacer una medida saludable pizza 3

Añadir una capa de verduras. Puede añadir los champiñones, aceitunas negras, cebollas, pimientos y / o tomates.

Imagen titulada Hacer una medida saludable Pizza 4

Espolvorear un poco de queso.

Imagen titulada Hacer una medida saludable Pizza 5

Añadir la capa de carne. Esto puede ser de pepperoni, jamón, atún o incluso embutidos. Cubrir toda la salsa.

Imagen titulada Hacer una medida saludable pizza 6

Calentar el horno a 210 ° C (para una pizza de masa gruesa) o 200 ° C (para una pizza crocante). Para hornos con ventilador, trate de 190ºC Hornear durante unos 15 a 20 minutos hasta que el queso se derrita.

Imagen titulada Hacer una pizza saludable Intro

Hecho.

consejos

Utilizar una piedra para hornear pizza de la ayuda [para eliminar toda la humedad. Realmente funciona bien para una corteza fina y crujiente.
Sea creativo. Hay un montón de diferentes ingredientes se pueden agregar a una pizza. Aquí están algunas ideas para ayudarle a empezar?