2 Métodos:El almacenamiento para madurarEl almacenamiento de plátanos maduros
Disponible todo el año, portátil, dulce y cremoso, los plátanos son una forma conveniente de añadir nutrientes necesarios para su dieta. Los plátanos son ricos en vitaminas, potasio, fibra soluble e inhibidores de la proteasa que ayudan a eliminar las bacterias del estómago. Los estudios demuestran que el consumo de plátanos con regularidad ayuda a mantener la función cardíaca, los niveles de presión arterial, densidad ósea, la visión, la digestión y la salud de los riñones. Comprar plátanos frescos y guardarlos para más adelante.
pasos
parte 1
El almacenamiento para madurar1
Elija los plátanos en función de sus niveles de madurez. Dependiendo de cuando se desea usarlos y cómo desea almacenarlos, se quiere que sean más o menos maduros. Si va a comprar sólo para ti, es mejor comprar más plátanos verdes a fin de que no están totalmente maduros. Si usted está haciendo compras para toda la familia o algunas personas que van a comer los rápidamente, a continuación, elija plátanos maduros. Estas son algunas preguntas a tener en cuenta al elegir sus plátanos:
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https://pad2.whstatic.com/images/thumb/2/24/Store-Bananas-Step-1-preview.jpg/300px;Store-Bananas-Step-1-preview.jpg- Los plátanos verdes todavía no están maduras. Comprar plátanos verdes para que duren más tiempo, mientras en el congelador. Elija frutas firme sin manchas negras en la piel.
- Los plátanos maduros son de color adulto. La mayoría de los plátanos son amarillos cuando están maduros, pero algunos son variados, marrón o rojo. El más color adulto aparece en la cáscara, la más madura que es.
- Plátanos con manchas marrones son los más dulces. Crecer pequeñas manchas marrones en la cáscara, que es la fruta más madura. Cuando la cáscara mostrar más marrón o negro que el amarillo, el fruto está maduro.
- Evitar los plátanos que tienen un color gris. Esta es una señal de que los plátanos se enfriaron, que interfiere con la correcta maduración.
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Retire plátanos de bolsas de plástico tan pronto como llegue a casa. Nunca almacene los plátanos en bolsas de plástico, ya que contienen una gran cantidad de humedad y la fruta puede pudrirse.
Hay una teoría alternativa. Los plátanos pueden mantenerse frescos durante más tiempo si se mantienen dentro de la bolsa- quitar uno y dejar el resto en la bolsa para hacer la prueba. Si tiene que salir madura más rápidamente, la bolsa puede mantener los plátanos frescos por más tiempo. Sin embargo, esto puede depender de los niveles de humedad y calor en la habitación en la que los plátanos son.3
Almacenar los plátanos verdes a temperatura ambiente. Refrigere o congele los plátanos maduran antes de que impiden que el fruto madure adecuadamente incluso después de ser traído de nuevo a temperatura ambiente.
https://pad3.whstatic.com/images/thumb/6/66/Store-Bananas-Step-3-preview.jpg/300px;Store-Bananas-Step-3-preview.jpg Coloque los plátanos verdes en una bolsa de papel marrón para acelerar el proceso de maduración. Añadir a la bolsa de una manzana o un tomate de maduración de los plátanos en menos de un día.Otra forma de acelerar el proceso es colocar el plátano cerca de otras frutas maduras en un cuenco, al igual que otros plátanos maduros.4
Deja plátanos amarillos-verdes están madurando expuestos al aire a temperatura ambiente durante unos días. Sea paciente. Si bien es cierto que cuanto más caliente el ambiente, más rápido será el plátano madura, se debe evitar la colocación de plátano en la luz solar directa.
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