Cómo hacer un Smoothie Manga: 7 pasos (con fotos)

2 Métodos:versión clásica Versión sin lactosa

A medida que la temperatura aumenta la demanda de bebidas a base de fruta también aumenta. Este batido es sabrosa y saludable y satisfará a los que les guste el manga. Prueba de las dos versiones para averiguar cuál le gusta más!

ingredientes

versión clásica

1 mango maduro grande, pelada y cortada en trozos
yogurt natural 250ml
150 ml de leche desnatada
1 taza de cubitos de hielo o aplastado

Versión sin lactosa

3 mangos pelados, sin semillas y cortados en trozos de 2 cm
2 cucharadas de jugo de limón fresco
2 cucharadas de azúcar impalpable
Una bandeja de cubitos de hielo

método 1

versión clásica

Imagen titulada Hacer un Batido de Mango Paso 1 de previsualización

Cortar el mango. Lo creas o no, hay un arte a la misma. Como se alcanzó todo en una licuadora, trate de obtener la pulpa máximo posible, pero quitar el núcleo y todas las piezas de la cáscara!

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Para realmente disfrutar del mango más, cuando se piensa fue el más para obtener el núcleo, sostenerlo y apretar, haciendo movimientos de torsión con las manos arriba y abajo. Sus manos estarán exquisito y pegajosa, sino que podrás extraer todas las posibles mililitros de jugo.

Imagen titulada dar un paso 2 de previsualización Batido de Mango

Coloque el yogurt, leche, cubitos de hielo y trozos de mango en una licuadora. Evitar daños a la unidad utilizando pequeños trozos de hielo. Si no tiene el yogur o leche descremada, simplemente tendrá que reemplazarlos con opciones con diferentes sabores y diferentes contenidos de grasa.

Imagen titulada Hacer un Batido de Mango Paso 3 previsualización

Cubrir el vaso de la licuadora y mezcle hasta que la mezcla esté suave. Si es demasiado líquida, añadir los plátanos o más yogur.

Imagen titulada dar un paso 4 de previsualización Batido de Mango

Servir el batido en un vaso. Tomar de inmediato!

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método 2

Versión sin lactosa

Imagen titulada Hacer un Batido de Mango Paso 5 previsualización

Picar las mangas. Idealmente, se corta en trozos de unos 2 cm, pero el tamaño no importa, siempre y cuando sean pequeños. El mango maduro tiene mucha agua, entonces no es difícil de procesar.

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Si es difícil de cortar la fruta, no está maduro. Debe ser suave y tienen un color naranja intenso. El sabor cambia mucho cuando el mango está maduro y que necesita su dulzura para el batido de pie sabroso.

Imagen titulada dar un paso 6 de previsualización Batido de Mango

Coloque el hielo, el jugo de limón y el azúcar en una licuadora. A continuación, añadir el mango picado. Si usted no tiene el jugo de limón, se puede usar un tono naranja.

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Imagen titulada dar un paso 7 previsualización Batido de Mango

Hit y servir. Añadir más azúcar al gusto, si se desea. Mantener refrigerado sobras!

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