¿Cómo hacer una almohadilla térmica

Métodos: 4Haciendo bolsa térmica con una mediaEl uso de una bolsa de plástico con cierre herméticoAdaptación de la bolsa térmicaEl uso de la bolsa térmica

bolsas térmicas son fáciles de hacer en el hogar y se pueden utilizar para aliviar gran número de diferentes tipos de dolor, siendo especialmente eficaz en el alivio del dolor de espalda. Independientemente de si usted tiene migraña, dolor muscular, calambres menstruales o si simplemente desea calentar, tener una bolsa térmica alrededor de ella es una gran idea. Hay algunos métodos diferentes para la fabricación de bolsas térmicas, dependiendo de las horas utilizadas y el tiempo que el material que ponemos a disposición de los fabrica.

método 1
Haciendo bolsa térmica con una media
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Llenar un viejo calcetín con arroz crudo. Es el método más simple de hacer una bolsa térmica reutilizable. Usted necesitará un calcetín viejo, arroz crudo, un horno de microondas y materiales para coser o atar el calcetín.
  • Ninguna cantidad específica de arroz, pero se recomienda utilizar suficiente para llenar la mitad o tres cuartas partes de la mitad.
  • Sin embargo, no utilice demasiado arroz. La bolsa debe ser lo suficientemente flexible como para permanecer cómodamente en la piel.
  • Usted debe ser capaz de dar forma suavemente la bolsa térmica en el formato región afectada.
  • Algunas alternativas de relleno incluyen maíz, cebada, avena y frijoles.
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    Considere la adición de aceite de lavanda. Si usted está haciendo una bolsa fría para aliviar dolores de cabeza, puede agregar algunos ingredientes a base de hierbas para ayudar. El ingrediente adicional es el aceite de lavanda más comúnmente citada. Añadir cuatro a seis gotas de aceite esencial de lavanda para el arroz.
  • Lo mejor es mezclar el arroz con aceite de lavanda antes de ponerlo a la mitad.
  • Otras sugerencias incluyen las hierbas de mejorana, romero y pétalos de rosas.
  • Uno puede usar hierbas secas.
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    Atar o coser la mitad. Después de que el arroz está en el medio, que necesita para cerrar la brecha. Para aquellos que tienen habilidad con la aguja y el hilo, que será muy fácil de coser.
  • Una opción más sencilla es simplemente atar la mitad.
  • Amarre a la más cercana posible del extremo de la abertura.
  • Atarlo tan fuerte como sea posible para que los granos de arroz no se escapen.
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    Calentar la mitad en el microondas. Ahora la bolsa térmica está listo y todo lo que hay que hacer es calentar en el microondas. El tiempo de calentamiento dependerá del tamaño de la media y la cantidad de arroz que se usa.
  • El tiempo de un minuto y medio a dos minutos es suficiente.
  • Tenga en cuenta el bolso fresco todo el tiempo se está calentando.
  • Como medida de precaución, coloque un vaso de agua junto a la mitad. Es una buena idea si se han añadido hierbas.
    • método 2
    El uso de una bolsa de plástico con cierre hermético
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    Use una bolsa de plástico con cierre hermético. Esta es una manera rápida y fácil de hacer una bolsa fresco, y sólo toma una bolsa de plástico con cierre hermético y un poco de arroz sin cocer. Sin embargo, la bolsa de plástico debe ser adecuado para microondas, porque de lo contrario, se funden, el humo y dejar ir será un desastre. Si ha encontrado una bolsa de plástico, pero no está seguro de si es adecuado para su uso en microondas, deje a un lado.
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    Poner el arroz dentro de la bolsa. Después de asegurarse de que la bolsa es apropiada, llenarlo con tres cuartas partes de arroz crudo y cerrarla herméticamente.


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    Póngalo en el microondas. Calentar durante un minuto, la adición de unos pocos segundos más, si es necesario. Después de calentar, quitarlo y envolverlo en una toalla de mano o un pedazo de tela isolante.Não poner la bolsa de plástico directamente sobre la piel.
    • método 3
    Adaptación de la bolsa térmica
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    Elegir la tela. Coser la bolsa térmica es una gran alternativa, pero será mejor utilizar un paño de algodón, como un trozo de camisa o funda de almohada. El algodón es capaz de soportar altas temperaturas, por lo que es la mejor alternativa. No hay que olvidar que por su idoneidad, el tejido elegido debe tener a planchar a temperatura elevada.
    • Antes de utilizar cualquier tipo de tejido, asegúrese de que no pertenece a nadie.
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    Corte la tela del tamaño deseado. Teóricamente, la bolsa térmica puede ser de cualquier tamaño, siempre que encaja en el horno de microondas después de la compra. El formato común que se utilizará es el rectángulo, pero los mismos métodos básicos se aplican a cualquier formato elegido. Cortar dos piezas de igual tamaño a la forma deseada.
  • Si elige el rectángulo, algo así como un libro puede ser una gran modelo.
  • Si la opción es la forma circular, se puede utilizar una placa.
  • También se puede utilizar una vieja camisa de manga.


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    Alfileres los dos trozos de tela. Una vez que tenga las dos piezas de tela, es necesario mantenerlos juntos con alfileres en la preparación para la costura. En este momento, la tela debe ser vuelto del revés. Cuando las piezas se cosen juntas, la bolsa se volvió hacia el lado derecho.
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  • Este método hace menos evidente costura y mejor hecha.
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    Cosa a lo largo de los bordes. Ahora tiene que coser las dos piezas juntas, lo cual puede hacerse manualmente o con una máquina de coser - lo que es mejor para usted. Cosa a lo largo de los bordes, y deje un espacio de 3 a 5 cm, que se utiliza tanto para convertir la bolsa en el lado derecho, como para colocar el arroz.
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  • Empujar el tejido en la abertura de convertir la bolsa en el lado derecho.
  • Esto puede ser un poco difícil, así que ten cuidado, especialmente si la costura no es muy fuerte y puede aflojarse.
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    Poner el arroz y coser la abertura. Llene la bolsa con aproximadamente 3/4 de arroz. Use un embudo si la abertura es pequeña. Entonces adaptar la abertura de forma manual o con una máquina de coser.
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    • método 4
    El uso de la bolsa térmica
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    Lo utilizan para el dolor de espalda. Existe alguna evidencia de que el calor alivia el dolor de espalda, ya que reduce la tensión muscular. Para usar la almohada eléctrica contra el dolor, lo coloca en la espalda baja o en la parte dolorosa, dejándolo actuar durante 15 a 20 minutos.
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    Lo utilizan para dolores de cabeza. Del mismo modo, las bolsas térmicas se pueden utilizar contra los dolores de cabeza y migrañas, ya que el calor alivia la tensión muscular. Coloque la bolsa de congelador en la cabeza o el cuello para sentir los beneficios.
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    Use una almohadilla eléctrica para luchar contra otros dolores. Debido a que el calor para relajar los músculos, la bolsa se puede utilizar para aliviar el dolor y la incomodidad de cualquier parte del cuerpo. Bolsas, como a menudo se usan para aliviar la tensión muscular en el cuello y los hombros, así como el dolor de espalda.
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    Use una almohadilla eléctrica como compresa fría. La misma bolsa térmica se puede utilizar como compresa fría, sólo poner en la nevera antes de la aplicación. Sin embargo, hay menos evidencia de que las bajas temperaturas son tan eficaces como el calor de dolores de espalda. Si está utilizando una bolsa de plástico, asegúrese de envolverlo en una toalla antes de aplicarlo a la piel.

    • consejos

    • Si no puede hacer nada de lo que se ha descrito anteriormente, obtener un paño de platos antiguos, sumergirlo en agua caliente y colocarlo en el microondas durante un máximo de tres minutos, pero tenga cuidado.

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    • Manténgase en sintonía con todo lo que está en el horno de microondas.

    materiales necesarios

    • Toalla de baño
    • bolsa de plástico con cierre hermético
    • microonda
    • agua
    • tejido
    • un medio
    • máquina de coser

    Vídeo: Paso a paso Almohadillas térmicas

    Vídeo: Como hacer un cojín saco o bolsa para uso terapéutico. Para que dolencias sirve la almohada térmica.

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