Cómo curar el eczema naturales Formulario 22 Pasos

4 partes:El tratamiento del eczema mediante cambios en el estilo de vida El tratamiento de eczema con suplementos tópicos El tratamiento del eczema a través de cambios en los hábitos alimenticios Aprender a identificar los síntomas de eczema

El eczema afecta a personas de todas las edades y puede convertirse en un verdadero tormento para aquellos que sufren de esta condición. Los médicos suelen recetar cremas esteroides para ayudar a tratar. El problema es que muchos pacientes llegan a sentir los efectos secundarios de este fármaco, además de el hecho de que la eficacia de estas pomadas no siempre es satisfactoria. La buena noticia es que hay varias medidas que pueden aliviar los cambios picazón, sequedad y piel. Saben que hay remedios naturales que promueven una mejora visible en la apariencia y los síntomas. Pero si no hay una disminución de los síntomas incluso después de los tratamientos homeopáticos o la incomodidad peor, lo mejor es consultar a un médico.

parte 1

El tratamiento del eczema mediante cambios en el estilo de vida

Imagen titulada El eccema tratar naturalmente Paso 1

Trate de mantener un registro de los alimentos y bebidas que se consumen. Estas notas pueden ayudar a encontrar la causa del problema, que varía de persona a persona. Por ejemplo, un individuo puede desarrollar dermatitis debido a una aumentadas ropa de lana de sensibilidad, mientras que otro tiene una reacción alérgica a un componente químico presente en un perfume. Puede mantener un diario de alimentos o hacer una lista de todos los elementos de su dieta. A continuación, basta con quitar uno de los productos para ver qué pasa.

Como la tarea de grabación y eliminación puede resultar un tanto difícil, muchas personas prefieren adoptar una vez un alimento totalmente orgánica. Con el tiempo, puede empezar a añadir los elementos a la dieta alrededor para ver si afectan a su eczema.

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Use ropa de tejidos naturales para evitar irritaciones. Lo ideal es optar por piezas sueltas y se mantenga alejado de los materiales que pueden causar fricción con la piel, tales como la lana, por ejemplo. Prefiero telas suaves de algodón, seda o de bambú, que no dañan la piel. Otro cuidado que se adoptará es prestar atención al jabón que se utiliza para lavar la ropa. el desperdicio de producto químico puede contribuir a la aparición de eczema. Trate de marcas de cara a la piel del bebé, que tienen la formulación más suave. Otra opción es el jabón suave o versión natural.

Al hacer ejercicio, usar ropa propia para los deportes. Estos artículos se fabrican con un material especial que enfría la piel. Como resultado, se evita la sudoración excesiva, que puede empeorar dermatitis.

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Elija jabones y champús que no contienen ingredientes que pueden causar irritación. En la lista de productos que por lo general tienen perfumes y otros compuestos agresivos son también el detergente para lavar platos, desinfectante y otros. Mira reemplazarlos por versiones basadas vegetal natural y la formulación más suave para limpiar el cuerpo, cara, casa, etc.

Evitar los productos que contienen lauril sulfato de sodio y parabenos. Es común encontrar estos productos químicos en la composición de artículos de tocador. El problema es que estos compuestos pueden irritar y secar la piel. El lauril sulfato de sodio, en particular, además de los inconvenientes anteriormente mencionados aquí también rompe las proteínas naturales de la piel, lo que es más susceptible a las infecciones. Pero el paraben se ha relacionado por estudios médicos para los trastornos del sistema endocrino, cáncer y problemas reproductivos.

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Invertir en un humidificador. La falta de humedad en su casa, habitación y otros entornos en los que ponernos en contacto puede agravar las condiciones tales como eczema, por lo que su dermis se deshidrata y seca. Esta situación puede superarse con el uso de un dispositivo que aumentar la humedad y por lo tanto su piel. Hay modelos portátiles relativamente fáciles de encontrar y asequibles. La variedad de modelos y precio es excelente.

Una alternativa al dispositivo es apostar por las plantas. Ellos, naturalmente, aumentan la humedad en el aire a través de un proceso conocido como transpiración. Areca palmeras y helechos-americana son algunos de los preferidos para este propósito.

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Mantenga su casa limpia y evitar los factores que pueden desencadenar una reacción alérgica. Entre los alergenos más conocidos son los ácaros del polvo, caspa de animales, polen de plantas y flores de la temporada, el moho y la caspa. Para disminuir las posibilidades de ser afectados, pasa regularmente en la casa una aspiradora con un filtro de calidad.

En la medida de lo posible, evitar el contacto con bacterias, hongos y virus. Esto significa mantener una distancia de las personas enfermas, porque la contaminación puede contribuir a la aparición de eczema.

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Mira reducir el estrés. Ambos problemas eczema y otra de la piel están estrechamente vinculados al estrés físico y psicológico. Por esta razón, es importante tomar el tiempo para aliviar la fatiga. El esfuerzo vale la pena porque hay varias técnicas de relajación muy beneficiosos. Entre estas actividades, podemos mencionar las técnicas de visualización, la hipnoterapia, la meditación, el yoga, la música y la pintura, entre otros.

Tome tiempo para usted todos los días para relajarse y descansar. Aunque la causa exacta del eczema es desconocida, es un hecho que el estrés empeora esta condición.

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Si es posible, disminuir la frecuencia y la duración de la bañera. El agua debe estar tibia (es decir, ni demasiado caliente ni demasiado frío). El exceso de lavados pueden eliminar los aceites naturales de la piel que actúa como una barrera protectora. Como resultado, hay un empeoramiento de eczema. Buscar lave hasta 1 vez al día o una vez cada dos días, y tenga cuidado de no permanecer en la ducha durante más de 15 o 20 minutos. Finalizar el secado de la piel dando palmadas suaves con una toalla suave y limpia.

No se olvide de hidratar la piel. Preferentemente después del baño, porque entonces usted puede tomar ventaja de la capa restante delgada de agua en la dermis, que actuará con una barrera protectora que conservará los agentes hidratantes. Prefiero cosmética natural y que contiene una alta concentración de aceite de coco, aceite de oliva, manteca de karité, aceite de ricino o aguacate. Estos ingredientes son generalmente bien tolerados por los pacientes con eczema. Para saber qué versión de la crema hidratante es el más eficaz para usted, hay que probar varios de ellos.

Evitar dejar la parte sumergida mucho tiempo afectados. A veces el agua puede hacer que su piel se vuelva con una apariencia hinchada y irrita la región debilitada por el eczema. Como resultado de ello, las posibilidades de causar picor en el aumento de sitio.

parte 2

El tratamiento de eczema con suplementos tópicos

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Utilizar el aloe vera, también conocido como aloe vera. Para obtener los mejores resultados, es preferible utilizar la planta en la naturaleza en lugar de productos prefabricados. El corte de las hojas y para exprimir el fin de extraer su interior un gel transparente. Pasar esta sustancia en la lesión. Dejar que el aloe vera por un tiempo para que pueda ser absorbido por la piel. Las hojas de esta planta se pueden almacenar en la nevera y utilizarse varias veces si es necesario. La gran ventaja es que el uso externo y terapéutico no tiene ningún efecto secundario y es seguro para la aplicación si lo deseas.

La savia de consistencia viscosa de aloe vera se ha utilizado durante miles de años como un agente hidratante y anti-inflamatoria. Muchos de los que sufren de eccema han informado de la eficacia del tratamiento sobre la base de esta planta porque el aloe vera alivia el picor e hidrata la piel seca y escamosa.

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Pasar una loción a la caléndula basado en la ubicación. Este producto se puede encontrar en perfumerías y farmacias. Dado que no existen efectos secundarios en tópico, este bálsamo se puede aplicar sin restricciones en la región afectada. También se puede mezclar con esta loción gel de aloe vera antes de pasar a la piel. La caléndula es una flor similar a la enana clavicordio, cuyo extracto se utiliza comúnmente en lociones para la piel y ungüentos para reducir el dolor y la inflamación.

Muchos artículos de tocador y perfumes que llevan en su composición de caléndula (tales como jabones, aceites, lociones, ungüentos y cremas) se pueden encontrar en tiendas de alimentos naturales. Estos artículos son una opción más saludable que las versiones disponibles en los estantes de las farmacias, debido a que tienen una formulación menos agresiva y una mayor concentración del extracto de la flor.

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Aprovechar las propiedades beneficiosas de la avena. Utilice este cereal para llenar un viejo y media larga para ir a la rodilla y está hecho de algodón o nylon. Trate de usar la variedad orgánica. Ate la mitad de la alcachofa de la ducha para que el agua pasa a través de la avena antes de bañar a la zona afectada. Por lo tanto, puede aliviar síntomas tales como la inflamación y la picazón de los presentes compuestos en ese cereal.

Pruebe un preparado de harina de avena. La mezcla justa de este poderoso ingrediente con un poco de agua para formar una pasta. A continuación, pasar esta masa directamente sobre el eczema!

Otro remedio casero se indica ortigas, que pueden sustituir a la harina de avena en la terapia con el cabezal de ducha. Se cree que esta planta actúa como un agente capaz de interrumpir las señales de dolor y picor cuerpo.

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Tome una compresa de manzanilla. Esta hierba se conoce para aliviar el picor y la inflamación, lo que hace que popularmente utilizado para el tratamiento de eczema. Usted puede hacer un té con flores secas infundió en agua hirviendo durante unos 15 minutos. Colar la mezcla y dejar que se enfríe un poco. A continuación, humedezca un paño limpio en el té y escurra el paño para deshacerse del exceso de líquido. Mantener la tela en contacto con la lesión durante aproximadamente 10 a 15 minutos.

Si lo prefiere, también puede dar masajes de aceite esencial de manzanilla directamente sobre la piel o poner unas gotas en el baño durante un baño caliente. Pero la precaución está en orden: ya que algunas personas desarrollan una reacción alérgica a esta planta, lo ideal es hacer una prueba en un área pequeña de la piel antes de pasar la dermatitis.

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Utilice el aceite de coco orgánico. Muchos pacientes que sufren de eczema indican la versión extraído en virgen como una crema hidratante más eficaz que los cosméticos disponibles en los estantes de las farmacias y pelusa prensado en frío. Puede encontrar aceite orgánico en tiendas de alimentos naturales, en línea y en algunos supermercados. No se alarme con la consistencia sólida del aceite, ya que se derrite rápidamente y se puede pasar en estas lesiones en todo el cuerpo. Deje que la piel absorba el producto.

Para la extracción se considera frío, la temperatura del proceso no debe exceder de 45 grados. Este cuidado permite preservar mejor todos los nutrientes, minerales y enzimas presentes en el aceite.

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Prueba el aceite de almendras dulces. Debido a que contienen el ácido ursólico y ácido oleico, como el aceite se utiliza a menudo en el tratamiento de eczema para disminuir la inflamación y actuar como un adyuvante en la recuperación de la piel. Puede pasar libremente por todo el cuerpo como si fuera una crema hidratante común o la extendió sobre la piel antes del baño para formar una película protectora contra la acción de secado de agua caliente.

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Otro remedio casero es el limón. Sólo tiene que cortar por la mitad y poner la fruta directamente sobre el eccema y esperar los resultados. El jugo provoca una sensación de ardor en el sitio, que sólo se produce cuando se rasca la zona afectada. Esta reacción se debe a que el limón está luchando contra la inflamación presente bajo la capa superior de la piel y es exclusiva de los casos en los que hay pequeñas grietas en la dermis.

parte 3

El tratamiento del eczema a través de cambios en los hábitos alimenticios

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Mejorar la calidad de su comida. Evitar los alimentos procesados tanto como sea posible. Lo ideal es adoptar una dieta orgánica y natural. Se trata de dar preferencia a las verduras frescas, pasan más tiempo en la cocina para evitar las comidas enlatadas y listas, consumir petróleo (nueces, almendras, nueces, etc.), frutas, semillas y vegetales como bocadillos y disminuir la cantidad de carne roja en su menú.

No se olvide de incluir varias fuentes ricas en ácidos grasos omega 3 (pescado y hojas verdes) para mantener la piel hidratada y suave natural.

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Cortar la leche y derivados. La leche de vaca es uno de los alimentos que desencadenan reacciones más alérgicas, incluyendo eczema. Así que vale la pena hacer el sacrificio (al menos temporalmente) para ver si hay una mejora en los síntomas. Mientras disfruta de la bebida, el hecho de que contiene un alto nivel de acidez, y traer las hormonas y sustancias químicas en su composición (que, a su vez, puede empeorar su condición). Trate de eliminar la leche y todos los productos lácteos durante al menos dos semanas para ver si había alguna diferencia positiva.

Hay muchos sustitutos sabrosos para la leche de vaca. Por lo tanto, no es necesario ir a tomar su café negro. Pruebe la leche de cabra (marca Caprilat se puede encontrar en los supermercados como el Pan de Azúcar, pero también se puede realizar pedidos en el sitio de la leche de cabra expreso), las ovejas (el sitio de la Casa de las ovejas trae los puntos de venta de estado) o el búfalo (el sitio Dairy buen destino informan al visitante sobre los representantes repartidos por todo Brasil).

Si prefiere una sustitución de origen vegetal, trate de leche de soja, avellana, almendra, avena o arroz.

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Eliminar el gluten de su dieta. El trigo es otra menudo responsables de causar episodios de ingrediente eczema. Si es posible, cortar los alimentos que contienen gluten, ya que esta proteína puede ser la principal causa detrás de su problema de piel. Evitar el consumo de panes, pastas, cereales y otros productos industrializados y ricos en hidratos de carbono.

Imagen titulada El eccema tratar naturalmente el paso 18

Prueba a eliminar la dieta. Por lo tanto, es necesario mantener un diario de alimentos. Cada día, anote todo lo que come y bebe y estar al tanto si hay alguna reacción no deseada después de la ingestión de una opción concreta. A veces uno puede ver los síntomas inmediatamente o algunas horas después de su consumo. Gracias a este registro, se puede empezar a notar que ciertos alimentos causan a menudo las mismas reacciones. Con esta información se puede elegir sabiamente los ingredientes para ser cortados en su menú. Mantener la restricción durante al menos 2 semanas (lo ideal, y el plazo se prorroga por 4-6 semanas) para comprobar si hay algún cambio positivo en su piel.

Además de la leche y el trigo, otros alimentos que entran en la lista de elementos capaces de causar eczema son soja, huevo, semillas oleaginosas y semillas. Si usted nota que estos elementos empeoran sus dermatitis, tratar de evitarlos.

Imagen titulada El eccema tratar naturalmente el paso 19

Apuesta en suplementos naturales. La variedad es grande, y estos medicamentos pueden ayudar a reducir el malestar causado por el eczema. Echa un vistazo a la lista de los más eficaces:

Ácidos grasos: Estos compuestos han demostrado tener propiedades que pueden reducir la sequedad de la piel y la inflamación causada por el eccema. Se recomienda el uso de complejos de ácidos grasos omega-3, que son anti-inflamatoria. Sin embargo, los ácidos grasos omega-6, incluso puede prevenir la inflamación. Un estudio mostró que 2 gramos de EPA (ácido eicosapentaenoico) consumidos al día durante 12 semanas pueden mejorar los síntomas de la dermatitis y la apariencia.

Las vitaminas A, D y E: Estos nutrientes ayudan a mantener la hidratación de la piel y para mejorar su textura. Otros beneficios incluyen el aumento de la producción de colágeno y protegen contra los radicales libres.

gamma linolénico: Es un tipo de ácido graso que se encuentra en el aceite de onagra, borraja y casis (grosellero negro aka). Este compuesto está indicado para ayudar a aliviar la inflamación local y para corregir el equilibrio de los lípidos presentes en la piel.

parte 4

Aprender a identificar los síntomas de eczema

Imagen titulada El eccema tratar naturalmente el paso 20

Más información sobre los síntomas más comunes de la enfermedad. El eccema es un término usado para describir un conjunto de dermatitis tienen en común la inflamación e irritación. Todas las variaciones de este problema causan la aparición de prurito. Rascarse la zona afectada conduce a la creación de las heridas que liberan un líquido claro. Otra molestia con la que los pacientes a menudo tienen que hacer frente es la apariencia áspera y escamosa de la piel normalmente está presente en forma de eccema atópico.

Aunque la causa directa de eczema es desconocida, el estrés se ha demostrado ser uno de los principales factores que empeoran el problema. Este tipo de dermatitis comienza a manifestarse por lo general en la infancia o la adolescencia. Sin embargo, hay quienes tienen el primer episodio sólo después de la edad de 30 lesiones.

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Busque síntomas para todo el cuerpo. Los signos más comunes de esta condición incluyen picor, sequedad y descamación de la piel facial, la parte posterior de las rodillas, la parte interior de los codos y las manos y los pies. Aunque los adultos representan sólo el 10% de los pacientes, que a menudo tienen síntomas de eczema, especialmente en los pliegues de los codos y las rodillas y cuello.

En los niños pequeños, el eczema por lo general comienza como una erupción localizada en el cuero cabelludo (conocida como costra láctea) y la cara (especialmente en las mejillas) y puede comenzar cuando el bebé es de 2-3 meses de edad. Entre los 2 años y la pubertad, la lesión suele aparecer por primera vez en los pliegues interiores de los brazos y / o en la parte posterior de las rodillas.

Imagen titulada El eccema tratar naturalmente la etapa 22

Aprender a diferenciar los diferentes tipos de eczema que ser capaz de decir cuál es el caso. La inflamación y la picazón son puntos comunes entre las variaciones de la dermatitis, pero se puede especificar la ubicación del problema por erupciones o características de la inflamación.

Para evaluar si usted está siendo afectado por un eczema alérgico o de contacto, asegúrese de que no está teniendo una reacción debido al contacto directo de la piel con un objeto o sustancia. Tenga en cuenta si no hay inflamación en el sitio afectado por una determinada pieza de ropa, joyas o compuesto químico.

Si las lesiones están presentes en las palmas o plantas de los pies o si hay ampollas llenas de líquido claro, es probable que sea un dishidrosis.

Si uno o más parches compuesto de la piel inflamada y tienen el formato de moneda, estamos hablando de eczema numular. Esta variación aparece sobre todo a lo largo de los brazos, las piernas y las nalgas.

Ya descamación, untuosidad y el cuero cabelludo y la piel de la cara amarillenta afectan a los portadores de la dermatitis seborreica.

consejos

Hacer un esfuerzo para mantener la determinación. Esta virtud es esencial para ganar la batalla. No hay punto de renunciar o adoptar la mentalidad negativa que es imposible de superar el problema. Estas actitudes son improductivas. Escapados de ellos no quieren sabotear usted mismo.
El ácido linolénico se encuentra en el aceite de onagra, borraja y casis (grosellero negro aka) está indicado para aliviar los síntomas de eczema.
Invertir en la calidad de su sueño. Si tiene problemas para dormir debido a las molestias causadas por este dermatitis, trate de tomar un baño relajante antes de ir a la cama. Otro detalle importante es comprobar si la temperatura ambiente es agradable y todas las luces y pantallas electrónicas están siendo apagado una hora antes de acostarse.
Preguntar acerca de los tratamientos alternativos como la acupuntura, la medicina ayurvédica y la homeopatía. Si decide las dos últimas opciones, prepararse para una larga sesión en la que se pedirá a las preguntas que no están directamente relacionados con el eczema. A pesar de las diferencias entre uno y otro método, sus filosofías y enfoques sean efectivos. De lo contrario, no estarían en uso durante tanto tiempo (la homeopatía ha estado presente desde hace siglos atrás la medicina ayurvédica ya, desde hace milenios curación)!
Si sus manos están en un estado precario, tirar mano de guantes de algodón. Pasar una loción o crema hidratante mezclada con un poco de aceite de coco. A continuación, poner los guantes y dejarlos durante 1 hora. Vuelva a aplicar el bálsamo y poner los guantes de nuevo. Repita este como sea necesario.
Podría valer la pena hacer una prueba de alergia. A pesar de que es una idea que no agrada a todo el mundo, las pruebas permiten a averiguar qué factores (alimentos, animales, alfombras, plantas y árboles, etc.) pueden desencadenar los brotes de eczema.
Un aliado en el tiempo para relajarse y facilitar la llegada de sueño (a pesar de los inconvenientes causados por esta dermatitis) es el aceite de lavanda deja en un spray de aire en el entorno en el que te encuentras.
Si usted no tiene un humidificador de aire para combatir el aire demasiado seco, se puede rociar la habitación con agua utilizando una botella de spray.
Visitar a un dermatólogo. El médico puede prescribir una pomada específica puede curar el eczema.

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Una dieta que restringe o elimina el consumo de leche y productos lácteos puede ayudar a mejorar los síntomas de la enfermedad. Sin embargo, recuerde que usted necesita para hacer que el calcio que se consume a través de los artículos que fueron cortados de su dieta. Para ello, apuesta en otros alimentos ricos en vitamina D, como los vegetales de hoja verde oscuro (por ejemplo, la col rizada) y la leche de soja o almendra. Otra buena opción es tomar suplementos de calcio. Depende de usted para evaluar los pros y los contras de esta dieta restrictiva.
Haga todo lo posible para no eccema cero. De lo contrario puede causar una inflamación horrible.