¿Cómo controlar el asma

El asma es una enfermedad que afecta a los pulmones. Causa episodios repetidos de disnea y tos por la mañana o de la noche. Cualquiera puede tener asma, pero es la enfermedad más común a largo plazo en los niños. La mayoría de las veces no se sabe cuál es la causa, y no hay cura. Pero siempre hay maneras de controlar y prevenir ataques. Este artículo proporciona algunos pasos que pueden ayudar.



pasos

Imagen titulada Control del Asma Paso 1
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Sepa que su asma puede ser controlada. Siguiendo el consejo de su médico y evitar los factores que inician un ataque ayudará a mantenerlo bajo control.
  • Imagen titulada Control del Asma Paso 2
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    Saben que comienza un ataque de asma. La siguiente lista son cosas que debe evitar:
  • el humo del cigarrillo pasiva.
  • La contaminación causada por las emisiones industriales o para automóvil.
  • Los ácaros.
  • animales peludos.
  • Las cucarachas y sus excrementos.
  • Mofo.
  • Imagen titulada hacer frente a una úlcera Paso 3
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    Tomar medidas para eliminar o reducir los provocadores.
  • Pregúntele a su familia y amigos para dejar de fumar. Si no lo hacen, pedirles que hagan en el entorno externo.
  • Prestar atención a los cálculos de la calidad del aire en la radio y la televisión. Planificar sus actividades para los tiempos en que la contaminación del aire es baja.


  • 4
    Evitar el uso de almohadas, edredones o colchas que causan ataque. Retirar los animales de peluche de su habitación. Use sábanas y fundas de almohada para crear una barrera entre usted y ácaros.
  • Si usted tiene una mascota que causa ataques de asma, busque otra casa. Si no es así, o no puede, separarse del animal, ofrece baños semanales. Pase el paño y / o aspire el piso con frecuencia. Mantener a la mascota fuera de su habitación y otras áreas en las que pasa mucho tiempo.
  • Libre es barato. Hacer un exterminador. Colocar trampas en las zonas donde los restos de comida y agua se dejan baratos. Pase al vacío y barrer las zonas donde pueden esconderse cada 2 o 3 días.
  • Pare el molde. Mantenga el nivel de humedad en su casa entre el 35% y el 50%. Si está caliente, y el clima húmedo, usar un acondicionador de aire o desumidifcador. Arreglar fugas de agua para prevenir el crecimiento de moho bajo el suelo y las paredes. Haga una inspección anti-moho.
  • Imagen titulada tienen un período más soportable Paso 3
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    Cuidado con los alimentos y aditivos que pueden desencadenar un ataque de asma.


  • Imagen titulada Elige suplementos vitamínicos Paso 2
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    fuertes estados emocionales, ejercicio extenuante, algunos medicamentos, y las tormentas y temperaturas bajo cero incluso pueden causar un ataque. Prestar atención a todo lo que provoca un ataque de asma hacen y las medidas necesarias para evitar siempre que sea posible.
  • Imagen titulada Reconocer asma Paso 4
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    Tome los medicamentos según la prescripción media. Siga todos los planes para el manejo del asma que él / ella ha proporcionado sobre la base de sus síntomas.


  • Imagen titulada Control del Asma Paso 7
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    Sométase a revisiones médicas regulares que incluyen exámenes pulmonares y nuevas alergias.
  • Imagen titulada Control del Asma Paso 8
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    Recuerde, usted puede controlar el asma.

    • consejos

    • Cambie los filtros de frecuencia (en aire acondicionado, campana de cocina, secador, etc.).
    • medicamentos para el asma se presenta en dos tipos: un alivio rápido y el control a largo plazo.

    • control de medicamentos de alivio rápido del "síntomas" un ataque de asma.
    • Tienen los medicamentos de control a largo plazo ayudará a tener "menos ataques y más débil".
  • Deshacerse de cortinas de tela y reemplazarlas con persianas.
  • Si alguien en su familia tiene asma, la oportunidad que tienes es mayor.
  • Las personas que tienen asma deben recibir la vacuna antigripal como parte de su cuidado de rutina.
  • Utilice una aspiradora equipada con un filtro de alta eficiencia (HEPA).
  • Utilizar camas lavables y ropa de cama para los animales.
  • En lugar de utilizar la alfombra, vinilo o madera a tratar piso. Use alfombras que pueden ser sacudidas.
  • Evitar las plantas en maceta. Ellos están criando moho.
  • Seque en la bañera o ducha después de su uso para prevenir el crecimiento de moho.

    • anuncios

    • Las infecciones respiratorias son más graves en los pacientes con asma. Esto puede llevar a neumonía e insuficiencia respiratoria aguda.
    • Los adultos con asma corren un grave riesgo de desarrollar complicaciones después de contraer el virus de la gripe.
    • minorías pobres, interior, tienen una tasa desproporcionadamente alta de mortalidad por asma.
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