Cómo ser una hermosa y segura de sí misma chica negro

La falta de confianza afecta a personas de todas partes del mundo. Por desgracia, nos subestime nuestra sociedad tiene para las mujeres y el racismo hacen que este problema aún más presente entre las niñas negras. Si su confianza está en necesidad de un impulso, lea los pasos de abajo para empezar a disfrutar de lo que tiene mejor y sentirse con su ultraconfiante propia identidad.

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Recuerde que no hay nada de malo en ser quien eres. Usted puede optar por convertirse en una persona diferente o seguir siendo como es. Cualquier opción es válida, siempre que para potenciar la integridad y llevar a su alma.
  • Todos los seres humanos son capaces de respetar a los demás y sus posesiones están haciendo una valiosa contribución al planeta. Solamente los ladrones, vándalos y matones no son dignos de respeto. Lo que separa a este último, incluso si usted tiene sus defectos, es el deseo de ser una mejor persona.
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    Ámate a ti mismo! La sensación de inseguridad en ciertas situaciones es humano. Es por ello que un alto grado de confianza puede ser tan ventajoso para las personas tímidas e introvertidas y para la comunicación y extrovertidos.
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    Busque información útil. Aprender a ser confiado, como "victoria" en la vida y cómo ser más sofisticada, inteligente y hermosa.
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    No tengas temor de aquellos que quieren intimidar a ella. Permítase que se acercan a lo desconocido con coraje para hacer frente a sus miedos. Fuera de su zona de confort es una gran manera de estimular su energía vital.
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    Trate de mantener una actitud alegre y cuestionar. Recuerde que usted es en fuerte y hermoso. Confíe en su intuición cuando dice que ejecute un riesgo demasiado grande, pero el riesgo mirar hacia arriba de vez en cuando.
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    Saben que mientras vivas, las cosas van a cambiar constantemente. Cuándo hay que cambiar y probar cosas nuevas, nuevas formas de vida, nuevos puntos de vista, se pierde la llama de la vida. Mientras que esta llama se encienda, que seguirá siendo la reina de su mundo y se puede ser feliz y elegir la forma en que vive. Por ejemplo, si alguien provoca mucha tristeza, incluso después de haber tenido una conversación franca con la persona, salir de esta situación: requiere que la persona a cambiar o salir del círculo social que forma parte. Si usted quiere dar una explicación, digamos que llegue al final, o simplemente se distancia física y emocional de la persona, sin decir nada. Tomar estas decisiones es siempre difícil, pero recuerda que son necesarios para que pueda conquistar la libertad de vivir como desee para ayudar a reunir fuerzas. Ahí es donde se debe quitar el impulso a actuar con confianza.


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    Sea ordenado. Tenga en cuenta que usted está oliendo y ordenado es un gran estímulo para la confianza! Si usted tiene un cuerpo limpio y fuerte, esto se reflejará en su estado de ánimo.
  • Tome un baño todos los días o una vez cada dos días (dependiendo de la oleosidad de la piel), lavarse la cara y cepillarse los dientes (siempre usando hilo dental antes de acostarse) dos veces al día. No vaya a dormir sin quitar el maquillaje, que puede ser perjudicial para la piel.
  • Busque un aroma excepcional y hacer que su marca registrada. Utilice aceites naturales, cremas y polvos. Al salir de casa durante un largo período, tomar estos productos con usted en caso de que necesite hacer un toque. Se puede comprar un perfume firmado por una celebridad. No se imaginen que un perfume no coincidir con usted simplemente porque el modelo de anuncios tiene un color de piel diferente a la suya. Utilice el perfume que quiere (o simplemente no se utiliza si lo desea - escuchar a la gente alabando su olor sin utilizar ninguna fragancia será un estímulo y por tanto su confianza en sí mismo).
  • El uso de desodorante. Elija algunos antitranspirante para evitar la sudoración. Siempre lleve consigo un aroma de vainilla o frutas cítricas en la bolsa. Mantenerse olor puede mejorar en gran medida su estado de ánimo.
  • Hidratar la cara y el cuerpo después de la ducha y lavar su cara. Para su piel tiene ese brillo saludable, No es necesario maquiagem- usarlo si quieres, pero entra en el hábito de usar protector solar, lavarse la cara todos los días y pasar la crema hidratante. Utilizar productos adecuados para su tipo de piel (si tiene alguna pregunta acerca de esto, pregunte por el vendedor - y si se niega a ayudarla porque no saben los buenos productos para la piel, sólo tiene que salir de la tienda Todas las personas que se propone vender algo debe estar preparado para ayudar a cualquier cliente).
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  • Aprenda lo que pueda acerca de la salud. Hay muchas fuentes en Internet que puede consultar. Estar sano tiene una significación mucho más grande que ser delgada: el desarrollo de los músculos aumentará su resistencia y acelerar su metabolismo, y ser consciente de que su cuerpo es hermoso le permitirá estar orgulloso y el amor propio. Pero recuerde que usted no tiene que buscar la perfección, sólo la salud.
  • Pesinhos hacer cardio y de levantamiento en casa. Preguntar cómo llegar a un entrenador personal.
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  • Trate de aprender acerca de la nutrición. Saber cómo tomar las decisiones correctas en relación a la alimentación y tener una dieta equilibrada hará que se sienta más satisfecho, sano y preparado con lo que come. El morir de hambre nunca es saludable, ya sea reemplazar comidas saludables para comida rápida. cuerpo sano es el órgano feliz!
  • Aprender a calcular el tamaño de las porciones. La gente trata de encontrar lo que está mal con la forma en que se alimentan sin tener en cuenta el tamaño de las porciones. ¿Se ha tomado la soda en una botella de 600 ml? Y se dio cuenta de que la etiqueta dice que tiene una botella de 2 1/2 dosis? El refrigerante no sería un problema si usted no bebe una botella solo debe servir más de dos personas.
  • comer porciones frutas y verduras. Usted puede hacer bocadillos saludables, tales como rodajas de manzana con mantequilla de maní, o apio con salsa de ensalada, ambas opciones tienen niveles bajos de glucosa.
  • Beba ocho vasos de agua Tenga en cuenta todos los días. Las copas no deben ser más grandes que una taza de té (que es equivalente a cuatro botellas de 500 ml). Si mantiene su cuerpo sano, que la salud se refleja en su apariencia.
  • Evitar alimentos blandos, demasiado dulces o salados, bocadillos procesados ​​(tales como patatas fritas), platos congelados y comida rápida. Cuando usted necesita para hacer una comida rápida, dar preferencia al aceite, galletas, yogur o fruta (tales como pasas, plátanos, naranjas o uvas). Es difícil eliminar los alimentos poco saludables de la dieta, ya que son tan arraigada en nuestra cultura. El Inglés tiene un hábito de comer pescado y patatas fritas todos los viernes, guisos grasos son una tradición transmitida de generación en generación en Irlanda ... Trate de encontrar un término medio entre los hábitos alimenticios de su familia y una vida saludable. Puede tener comida acompañado de ensalada o más pequeño, por ejemplo.
  • Dormir por lo menos ocho horas cada noche. El cuerpo se regenera durante el sueño y cuando no dormir lo suficiente, nos sentimos físicamente y mentalmente cansado. Su cuerpo tiene que descansar para el trabajo. Además de que, al estar bien descansado y alerta aumentará su felicidad y la confianza en sí mismo.
  • Tenga cuidado de su cabello. No importa si utiliza natural, se relaja o alisar. Pero es importante que él está sano. El cabello de origen africano están muy versátil: puede utilizarlos muy rizado, rizado o suelta alisados-, atrapado en una cola a caballo o trenzado. Por último, las posibilidades son infinitas! Aceptar la belleza natural de su cabello! Existen numerosos sitios donde se puede aprender qué atención del pelo de las mujeres negras requiere. Pelucas y postizos son tentadoras, ya que no necesitan la atención diaria que necesita el cabello natural, pero saben los inconvenientes: ambos pueden causar calvicie y con frecuencia tienen una apariencia artificial. Muchas personas se quejan de cabello que tengas, y muy pocas personas se despiertan con buen pelo todos los días! Su pelo puede incluso causar problemas que otras personas no pueden entender, pero recuerde: no hay nadie como tú! Entienden que ciertos peinados son tan laborioso que no compensa los utilizan a diario. Su cabello siempre será hermoso, siempre y cuando esté sano. Sueño sobre Goldilocks no lleva a ninguna parte. Si va a hacer un cambio drástico en el cabello, es necesario tener confianza para hacerlo. Nunca pierde su confianza debido a su cabello, no importa cómo es.
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    Encontrar un estilo único (sin romper las reglas de su escuela). Use ropa que hacen que sea cómodo y expresar su identidad, y se le masticar! Nunca pensar "alguien como yo no sería tan bien vestido". Si usted se preocupa demasiado por lo que otros piensan de su ropa, no se puede confiar en ellos. Trate de imaginar por qué la gente juzgar por su estilo. Es probable que usted encontrará que no tiene miedo de ser juzgado por los demás, pero por sí mismo. Si usted piensa que es viejo o demasiado joven para ciertos tipos de ropa, ¿por qué cree eso? Tal vez porque para encontrar viejo o demasiado joven. Sólo renunciar a vestir como usted quiere cuando tiene razones muy de peso para hacerlo.
  • Recuerde que menos es más: ser moderado y no se exceda. Y conocer el papel que se juega en el ojo: caminar con una postura correcta y la sonrisa!
  • No importa lo que piensen de ti! Todo tipo de personas sufren a causa de los estereotipos. No ser definido por los estigmas sociales. Vive como quieras y establecer sus prioridades por encima de las de los demás. Usted es un individuo, no apenas otras ovejas en un rebaño. No todo el mundo como usted, y usted no puede recibir todos los que conoces - esto es normal, pero no deje que se hacen perder la cortesía y las buenas maneras. Usted no tiene que ser el mejor amigo de todo el mundo.
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    No cambie sus gustos personales para complacer a los demás. Si te gusta la música country, escribir poemas y la pesca, esto no es ningún problema. Esto también es cierto si usted gusta ir de compras, el rap y ver Next Top Model de Estados Unidos. Siéntase libre de explorar lo que la vida tiene para ofrecer: se puede cambiar la comida, la música, el color favorito o animal cuando se quiere! Aprender lo que el interés, y detener si se siente aburrido. muy dominar cualquier tema de impresionar a la gente a su alrededor, incluso si no están interesados ​​tanto por él. Su entusiasmo puede infectar a otras personas! Y que tiene una personalidad infecciosa aumentará su confianza en sí mismo.
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    Hablar con claridad y firmeza. No tenga miedo de decir lo que piensa, ya que no toma una postura agresiva u ofensiva. Use un lenguaje apropiado para la gente con la que está hablando - esto es una señal de respeto. No hablaría con su abuelo del mismo modo que hable con sus amigos de la escuela, por lo que evitar el uso de jerga y términos que la otra parte no puede entender. Si usted nota que alguien no le hace tratar con la misma cortesía que prescindir, decirle a la persona! Usted tiene el derecho a ser tratado así por todos los que conoce.
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    Respetarse a sí mismo cada vez propia. Incluso si se toma un día para usar sólo pantalones de chándal y disfrutar de la pereza, mantener el amor propio y la autoestima.


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    Usted no necesita maquillaje para quedarse fabuloso- su confianza es lo que hace que sea hermosa.
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    Sepa que usted es maravilloso. No importa lo bien que nos comportamos, siempre nos vamos a encontrar con alguien que tiene un comentario negativo para hacer. Entonces, ¿por tratar de complacer a todo el mundo? Ser auténtico sin tener que preocuparse acerca de lo que la gente piensa. Siempre encontrará a alguien lo suficientemente inteligente como para notar su belleza interior. Esperar a que esa persona! No se conforme con nada menos que eso, no importa el tiempo que haga falta. Se valora es esencial.
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    Evolucionar. Antes de pensar en encontrar a alguien, encontrar el equilibrio en todos los ámbitos de la vida (mental, etc. espiritual financiera). Por lo tanto, cuando la persona correcta aparece, usted estará listo para ir en una relación positiva y constructiva. Cuando aparezca esa persona, podrá observar que, a pesar de que no cubre el elogio, y su amor se verá reflejado en su belleza, tanto interior como exterior!
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    Sepa que usted es una creación de Dios, y no importa lo que digan de ti, si sigue la voluntad y sus diseños, que serán respetados, incluso por aquellos que critican. Este consejo es para personas de todas las razas. Tu eres linda.
  • consejos

    • Recuerde que la salud interna (mental y física) se refleja en la belleza exterior. Tenga cuidado de su cuerpo, su mente y su espíritu!
    • Durante la adolescencia, su cuerpo aún está en desarrollo y cambiante. Todos pasamos por la personalidad cambios radicales y la apariencia! Tener buenos hábitos de higiene, la dieta y la actividad física, y el resto va a estar bien.
    • Sea un buen oyente. Todo el mundo le gusta la gente hermosa, inteligente y desinteresado.
    • Sepa que usted merece ser tratado así. Cuidar de sí mismo y los demás se dan cuenta de que son dignos de respeto como cualquier ser humano!
    • Sea receptivo y tratar de ver las malas situaciones por diversos puntos de vista. Cuando no se puede cambiar el mundo, cambiarse a sí mismo.

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    • Trate de ser bueno de acuerdo con la sus parámetros antes de tratar de quedar bien delante de los demás. Quien da cuenta de lo mucho que vales mucho, se te gusta por lo que eres.
    • Va a ser criticado. Si usted siente que necesita cambiar algo, trate de pensar si este cambio haría feliz a pesar de la crítica que se oye. Si la respuesta es no, no se debe intentar cambiar.

    materiales necesarios

    • Loción (opcional)
    • Desodorante o antitranspirante (opcional)

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