Cómo obtener Hermosa: 17 Pasos (con imágenes)

2 Métodos:Revelar la belleza externa Desarrollar belleza interior

No importa quién eres o de donde Esteves nunca es demasiado tarde para desarrollar la belleza interior y llevar las cosas bellas del mundo que le rodea. Mostrar su mejor les ayuda a sentirse hermosa. Pero nadie puede detener el valor de alguien que es precioso por dentro también. Sigue leyendo para aprender a ser hermoso en todos los sentidos de la palabra.

método 1

Revelar la belleza externa

Tiene un cuerpo hermoso. Usted no sólo se come la coliflor o correr cinco kilómetros al día para tener un cuerpo hermoso. Tener un cuerpo hermoso significa tener en cuenta lo que se coloca en el cuerpo y prestar atención a lo que hace su físico.

Trabajar un poco. El ejercicio de treinta minutos tres veces a la semana puede ser una cosa maravillosa para su cuerpo. Usted se sorprenderá de saber para hacer un poco de yoga, paseo diario o nadar un poco de ayuda a aumentar la sensación de bienestar.

Usted puede conocer a nuevos amigos en las clases de ejercicio, o podría el momento sagrado de la reflexión durante los paseos o nada.
Además, su piel también tendrá un brillo saludable, y puede mostrar cierta vitalidad.
Si hace ejercicio correctamente, va a terminar sintiéndose más feliz y con más energía.

Ser un buen comedor. Es aceptable comer un poco de chatarra de vez en cuando, pero es importante mantener una dieta saludable para que el cuerpo puede sentirse bien por dentro y por fuera lucir bella.

Coma tres comidas equilibradas al día. Muchas personas se saltan las comidas porque piensan que van a perder peso a través de esta táctica. De hecho, saltarse las comidas que desanimarse y cansado.

Comer una porción saludable de frutas y verduras al día. Asegúrese de sumergir la mano en la cesta de fruta un par de veces al día, y comer sus vegetales siempre que sea posible.

Evitar los alimentos altamente procesados o grasos, ya que hará que se sienta cansado y pueden dañar su sistema digestivo.

Escuchar a su cuerpo. Para tener un cuerpo hermoso, no se puede exagerar dentro de la dimensión de ejercicio o la nutrición apropiada.

Si se siente cansado o considera que un frío está cerca, es aceptable dejar de hacer ejercicio durante algún tiempo. Es mejor tomar un descanso de hacer el malestar peor, lo que impediría que el ejercicio durante más tiempo.

Si realmente quieres un helado, comer. Es mejor comer de todo en la nevera, excepto el dato deseado. Debe ceder a sus deseos - con moderación.

válido aún proteger su piel, incluso si la belleza no sólo se centra en él. Se sentirá mejor si su piel se vea sana y limpia. Lávese la cara y el uso de cremas hidratantes y lociones algunos pueden ayudarle a mostrar su mejor momento.

Independientemente de su tono de piel, no pasar demasiado tiempo en el sol. Si se toma el exceso de sol, asegúrese de usar un protector solar con un SPF de 15 o más.

Incluso si usted está fuera de casa durante un día nublado, el sol también afecta a su piel. Así que asegúrese de tocar la cara o mirar en el espejo para evitar quemaduras inesperadas.

Beber mucha agua. El agua hidrata la piel desde dentro y ayuda descamación y sequedad lucha. Se recomienda que una persona tome ocho vasos de agua al día.

Lávese la cara por la mañana y por la noche. Si tu piel es grasa, utilice un limpiador para mantener la cara libre de acné. Si está seca, use un limpiador suave y asegúrese de pasar una crema hidratante.

Tenga cuidado de sus labios. Utilice la manteca de cacao, especialmente en invierno. Si quieres un poco de color con la protección, comprar una manteca de cacao pintado.

Usar maquillaje si tienes tiempo y si se siente bien con él. Pero si quieres usar maquillaje, recuerde que debe eliminarlo por completo al final del día.

La higiene adecuada es vital. Mantener una rutina de higiene diaria es vital para aquellos que quieren mantener un cuerpo hermoso. Va a pasar una buena primera impresión fácilmente si está bien arreglado y perfumado.

Bañarse diariamente para mantener el cuerpo oler bien y aspecto limpio.

Lavar el cabello siempre que lo necesite por lo que no se ve grasoso.

Use desodorante para evitar la formación de olores no deseados.

Mantenga las manos y los pies precioso. Estas partes de su cuerpo se ven afectados en gran medida por el simple rutina diaria. Asegúrese de que la piel se mantiene hidratada y mantener las uñas cortas.

Tómese su tiempo y hacer la manicura o pedicura para renovar, independientemente de la realización de tales rituales en casa o en salones de belleza.

Proteger sus dientes. No sólo le dan una hermosa sonrisa, pero también ayudan a comer todos los alimentos queridos a cualquier edad. Cepillarse los dientes cada mañana, cada tarde y después de cada comida si es posible.

Además de cepillado y el uso, consulte a su dentista cada 6 meses para evitar cualquier problema que afectan a sus hermosas perlas blancas.

Si lo desea, probar las soluciones de blanqueamiento dental.

Que tengan un buen corte de pelo. El pelo es su gloria. Estilizar el cabello para que resaltar su rostro. Elegir un buen color si no te gusta el color natural de la misma.

Si no tiene mucho pelo, que sea breve o comprar un gran sombrero (o varios sombreros) para mostrar un mensaje acerca de su estilo personal.

Mantener el cabello saludable para cepíllelos y cortarlos por lo menos cada dos meses.

Tienen un gran armario. El vestuario no tiene que ser caro para ser hermosa. Él tiene que mostrar su estilo y debe armonizar con su cuerpo. Recuerde que debe preferir la calidad más que la cantidad.

Escoger buenos tejidos y colores impresionantes que se pueden lavar sin limpiar que se seque. En lugar de comprar dos camisas baratas que no durará mucho tiempo, ahorra dinero para comprar una prenda de calidad que dura varias temporadas.

Siempre se puede encontrar grandes marcas y piezas realmente únicas por menos en las tiendas asignadas o tiendas de segunda mano.

Recuerde que usted es atemporal. Su régimen de belleza cambiará de acuerdo a los cambios de su cuerpo, pero será usted. No es necesario un equivalente visual a la de 25 años para ser bella. Sólo tiene que cuidar de sí mismos y se esfuerzan todos los días.

método 2

Desarrollar belleza interior

Buscar la sabiduría. Las personas que cultivan la sabiduría interior y viven con los principios prudentes extienden alrededor de la belleza y bendiciones. La sabiduría no puede lograrse plenamente - es un proceso gradual, y siempre hay algo más que aprender.

Meditar o reflexionar sobre sus acciones. Se puede aprender mucho de organizar un tiempo para hacer otra cosa que pensar. Se puede meditar, llevar un diario o simplemente admirar un hermoso paisaje.
Leer los empleos gente sabia. Se puede aprender mucho de novelistas, poetas e historiadores. La lectura puede ayudarle a obtener el conocimiento y las ideas para poner en perspectiva.
escuchar con atención a las ideas de las personas que realmente respeto. Las personas que trabajan en un campo similar a la suya, que están involucrados en relaciones saludables o que simplemente tienen una gran cantidad de experiencia de vida puede ayudar a mejorar su vida diaria.
Ser más culta. Ver películas extranjeras, el aprendizaje de nuevas lenguas y museos puede cada mes para ayudar a su reconocimiento como el aumento del tamaño del mundo. Tales actitudes pueden ayudarle a sentirse más prudente.

Ser más generosos. Usted no tiene que ser rico para desarrollar un espíritu generoso. Dar algo a la caridad con regularidad, incluso si no se puede dar mucho.

Si no puede dar dinero o posesiones, entonces asignado generosamente su tiempo. Abra su casa y compartir una comida, un té o una botella de vino con amigos.

fiestas de fin de año son ideales para cultivar el espíritu de generosidad. Visita a un vecino anciano o un miembro de la familia, comprar regalos para las personas menos afortunadas, o ayudar a preparar una comida de Navidad para alguien que disfrutaría de su compañía.

Busque su verdad espiritual. Tal vez usted es un devoto seguidor de una religión. O tal vez usted no cree en una deidad específica, pero encontrar una gran satisfacción espiritual para crear arte o pasar tiempo en la naturaleza. Deja que su lado espiritual hambre para centrarse demasiado en reglas y dogmas, o se concentra demasiado en la verdad científica, dejando a un lado lo espiritual.

Encontrar una manera de verse a sí mismos como parte de algo más grande que ser más compasivo con los demás seres humanos.

Viajar a nuevos lugares, o admirar bellos paisajes, ampliar su visión del mundo.

Deshacerse de los malos sentimientos. Sus sentimientos son importantes porque indican sus gustos y disgustos. Pero si usted se aferra a los malos sentimientos durante mucho tiempo, van a envenenar a su alma.

Controle sus emociones. No permita que el enojo se convierta en amargura o resentimiento. Ir a su patio y gritar, llamar a un amigo y Unburden, o hacer clases de kickboxing para hacer ejercicio. Entonces perdonar. Ser la persona más grande y tomar decisiones más inteligentes próxima vez.

Aislese - si realmente necesita eso. Si quiere compartir sus sentimientos con alguien que te haga daño, porque creo que esto va a resolver el conflicto, lo hace. Pero si quieres gritar a alguien o disparar una ametralladora quejas, puede ser mejor escribir los sentimientos. Una discusión muy productiva y unilateral sólo hará que se sienta peor y recordar sus sentimientos negativos.

Ser auténtico. Digan lo que quieran. Vive la vida de acuerdo a sus valores. Declarar su opinión de una manera cortés. No pretenda ser otra persona en beneficio de otra. El mundo te necesita como eres.

Ser auténtico - con precaución. Usted debe saber cómo manejar el idioma si desea ser hermosa. Estas son algunas de las situaciones en las que es mejor no decir lo que piensa:

Si su ser querido está pasando por un mal día, este no es el momento para indicar el fallo de la misma. El tiempo lo es todo si quiere compartir opiniones.

Si alguien es grosero con usted en público, no hay ninguna razón para luchar. Sé la persona más grande y entender lo que el otro está pasando por un mal momento.

Hacer espacio para la mejora. Aunque es importante ser uno mismo, también es deseable reconocer que tenemos defectos y que es posible mejorar la propia personalidad. Estar atentos a sus faltas y aceptar la crítica constructiva.

agradecimiento expreso. Ya sea que usted está agradecido a un poder superior, a la familia y amigos o alguien que era educado en el mercado, aprovechar la oportunidad para decir "gracias". Muchas personas encuentran que llevar un diario de gratitud les ayuda a centrarse en lo que tienen - no lo que no lo hacen. Aquí están algunas otras maneras de expresar la gratitud:

Enviar tarjetas a los amigos cercanos que indican lo mucho que significan para ti. Puede enviar tarjetas en el aniversario de la persona o al final del año, pero sus palabras significan realmente si la tarjeta se envía en un día al azar.

Dar a los pequeños y significativos regalos. Incluso si usted no tiene un gran presupuesto, dar al amigo un libro de poesía que siempre quiso o pintar un cuadro para que pueda mostrar su agradecimiento.

Decirle a la gente cómo se siente amado. Decirle a su pareja, el mejor amigo y la familia que lo ama y aprecia. Hacerlo siempre que pueda.

Desarrollar escenarios de gran belleza. Usted no quiere una mansión o un jardín elaborado. Sin embargo, su medio ambiente por lo general refleja su estado interior.

Menos es más. Organizar el desorden y deshacerse de los elementos no deseados. Ceda habitación para una nueva capa de pintura, o comprar una hermosa planta para su sala de estar.

Organizar su lugar. Resolver un problema de mantenimiento que se ha descuidado. Independientemente de dónde se encuentre, puede crear su propio espacio.

Añadir algunas plantas para su vida. Si usted tiene un balcón, algunas plantas pueden representar un hermoso adorno. Incluso puede ayudar a moderar algunas comidas.

Recuerde que usted ama la mayoría. Colgar fotos de sus seres queridos en sus paredes o en sus lugares favoritos. Que siempre se sentirá como en casa, mientras que fuera de sus mejores amigos.

Mantener relaciones saludables. Incluso si usted no tiene un millón de amigos, tener un fuerte sistema de apoyo es vital para ser una persona hermosa. Es importante mantener las relaciones que ayudan a crecer como persona.

Tómese un tiempo para los viejos amigos. Los viejos amigos que conocen desde hace mucho tiempo y pueden ayudar a recordar su lugar y sus viajes.

Desarrollar nuevas amistades. Nunca es demasiado tarde para hacer un nuevo amigo, incluso cuando estaban ocupados con el trabajo y la familia. Usted puede aprender algo nuevo, crecer como persona y divertida de conocer a una nueva persona.

Mantenerse en contacto con la familia. Tómese un tiempo para ver a la familia cada vez que pueda. Realizar llamadas o escribir una carta a la persona que vive lejos.

Dejar de lado las amistades nocivas. Es importante mantener sus relaciones - sin embargo, si usted se encuentra en una amistad unilateral y le causa daño, reconocen que no todas las relaciones merecen ser salvados.

Involucrarse en su comunidad. ¿Se siente como ayudar a que el mundo sea un lugar mejor? Por lo tanto, encontrar su zona y empezar a hacer algo para unirse. Aquí están algunas grandes maneras de participar.

Reunir fondos para entregar a un refugio de animales local.

Comprar en las tiendas locales para ayudar a que la comunidad crezca.

Hacer fiestas a su ciudad. Encontrará gente y aprender más acerca de su entorno.

Hacer una fiesta para el barrio.

Crear un club de lectura en su comunidad.

Voluntariamente a sí mismo como un tutor de lectura en la biblioteca local o el centro comunitario más cercano. La enseñanza de adultos y niños a leer va a cambiar la vida de estas personas para siempre.

Recuerde que usted tiene lo que necesita el mundo. Las personas con belleza interior no escondem- comparten esta característica con los demás.

consejos

Usted no se sale a la superficie si quiere centrarse en la belleza visual e interior. Sólo asegúrese de no sacrificar uno para el otro.
Muchas personas tienen fallas de juicio y no reconocen la belleza cuando ven. Ellos pueden decir cosas aburridas, pero no permiten que la ignorancia de ellos arruinar su felicidad. Recuerde siempre que las personas que piensan que no importan y los que importa no juzgan.
Asegúrese de dormir bien. De lo contrario, tendrá enormes ojeras.
Seguir trabajando en mejoras y ser más bella cada día.

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La belleza es lo que es la belleza. Nada puede hacerlo bonito si estás mal carácter.
Si usted está siendo acosado por su apariencia o sus actitudes, hablar con alguien rápidamente. Recuerde que las personas quieren y que todo pasa.

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