Cómo obtener Hermosa: 13 pasos (con imágenes)

2 Partes:aparente increíble siendo impresionante

Mantenerse bella no es tan difícil como se podría pensar. Usted sólo tiene algunos buenos consejos sobre cómo increíble sonido y la generación de confianza. Después de todo, la confianza es una de las cualidades más atractivas de una persona.

parte 1

aparente increíble

Tenga cuidado de su piel. Mantenerlo limpio y la piel radiante le puede dar el impulso de confianza que le dejará mucho más hermoso. Si usted tiene un caso grave de acné (sobre todo si hereditaria), acudir a un dermatólogo. De todos modos, hay maneras de cuidado de la piel.

Utilice un jabón facial sencilla dos veces al día (cuando se despierta y antes de acostarse) para eliminar aceites y suciedad. ¿Quieres un jabón facial que es bueno para su tipo de piel (grasa, seca, sensible, etc.), para limpiar la suciedad, pero no quita la cara de aceites saludables.
Algunas cremas hidratantes tienen silicona, que puede dejar la cara grasosa y desagradable. Durante la búsqueda de una crema hidratante, asegúrese de recoger uno que tiene algunos FPSgt nivel; Esto mantendrá su piel protegida de la luz solar. Los rayos solares ultravioletas son especialmente perjudiciales para la piel, y pueden causar cáncer.
Hidratar el cuerpo (especialmente en las manos) puede ayudar a evitar que se ensucie, sobre todo durante el verano y durante los tiempos más secos del año. Esto ayudará a que tu piel luzca más radiante y saludable.

Mantener una buena higiene dental. Esto es muy importante, tanto para quedar bien y para su salud. Usted tendrá que cepillarse los dientes dos veces al día (más si se utiliza aparelhos- este caso, usted querrá cepillarse los dientes después de cada comida).

Asegúrese de que usted no se cepilla los dientes después de cada comida. Espere por lo menos diez minutos después de haber terminado de comer. No hacerlo podría dañar el esmalte, lo que hará que el azucarado de mascar o los elementos de agua caliente / fría dolorosa.

Tener una buena salud oral puede ayudar a la respiración para llegar a estar muy bien, y sus dientes se mantendrá limpio y hermoso. enjuagues bucales sólo hacen que la boca sea más fresco para un corto período de tiempo. Otra manera de conseguir una buena duración de la respiración es cepillarse la lengua.

Utilice con moderación las tiras de blanqueamiento de dientes debido a que los compuestos químicos de ellas no son buenas para la boca.

Cuidar el cabello. El pelo más bonito es el que recibe la atención, que es sano, y que le agrada. Puede estilo de su cabello siempre que lo desee y de la manera que prefiera.

Lavarlo con la frecuencia que requiere. El pelo de cada uno es diferente. Para los tipos más rizado, por lo general es mejor para lavar cada 3 o 4 días, ya que el uso diario de champú puede causar daños. Si tienes el pelo graso, que desea lavar más a menudo. Puede averiguar si tiene un cabello seco / aceitoso al pasar los dedos a través de él. Si su cabello se vea un poco grasosa o seca, es necesario lavar de nuevo.

Algunos consejos para cambiar su cabello son: uso de productos después del baño para cambiar la forma natural del cabello. Si desea estilizar el cabello con calor, aplicar un protector contra dicha temperatura para proteger tu cabello. Trate de pasar un poco de champú seco antes de peinar.

De vez en cuando, hacer su pelo en el salón. Por lo general es mejor buscar un profesional que puede teñir y estilo de su cabello, especialmente si es complicado. Mientras que en la habitación, pregunta qué productos (tales como champús y acondicionadores) el peluquero recomiendan para usted.

Trate de maquillaje. No es necesario usar maquillaje para ser bella, pero hay algunas grandes maneras de mejorar su belleza natural, o para aumentar su confianza en sí mismo.

Para un aspecto "natural": delineador de ojos da definición a los ojos. Elige un tono natural y sutil como el color marrón o una cerca de su piel, para crear una representación visual estrictamente neutral. Si desea que su mirada neutra es un poco más atrevido, trate de añadir una línea delgada de delineador de ojos negro. Si realente necesidad de sombra que la del color de los ojos, que así sea "natural" y "luz". Pruebe con un color marrón o champán para el aspecto natural. La máscara realmente abre los ojos y hace que sus pestañas son super hermosa. Además, añadir un poco de brillo de labios para resaltar sus labios.

Utilice una base. Trabajar alrededor de la cara y las sienes, la parte inferior de las mejillas al cuello (pensar en el número 3 para aplicar). Esto puede hacer que su rostro se vea más delgada y bien formada. Además, si usted tiene una frente ancha, o una nariz grande, mueva el cepillo a la cara del centro para reducir estas características. Juega con la base, pero no demasiado uso no estar con alguien que hace miles de cirugía plástica.

Utilice rubor. Hay muchas maneras de aplicarla, incluidas las manzanas de las mejillas o por debajo de ellos. El rubor puede ayudar a extender (usado en línea horizontal) o estrecho (aplicar en las sienes y la mandíbula) su rostro.

Destacan. Hay muchos tipos de maquillaje que se pueden utilizar para llamar la atención (por ejemplo:. Sombra blanca, en polvo de luz) a los lugares que desea destacar. Algunos lugares son la frente, el arco de Cupido, los huesos de las cejas y las mejillas. También puede poner un poco en los ojos o la nariz, si lo encuentra hermoso.

Use ropa que le hacen sentir confianza. No es necesario llevar ropa que están de moda para lucir bella. Trate de usar ropa que le dan comodidad y hacer que se sienta seguro. Es la confianza que es memorable, no la ropa.

Asegúrese de usar ropa que le queden bien. Es difícil mirar hermoso cuando los pantalones malas ajuste en la cintura o cuando su sostén dejan marcas en la piel.

Tienen bases neutras en el vestuario puede ser muy útil cuando usted está tratando de armar su mirada. De esta manera, usted puede hacer cosas como la combinación de una camisa neutra con una falda brillante, una chaqueta negro y zapatos magníficos. O los pantalones vaqueros con el tenis, un collar diversión y una camisa oscura.

Lleva una mirada intrigante con accesorios. Pruebe con un pañuelo, una cinta de colores o un hermoso collar, pero no exagere! Siga el famoso consejo de Coco Chanel y eliminar al menos un accesorio antes de salir de casa.

Trate de perfumes y ver lo que se sienta mejor. Además, puede utilizar lociones para el cuerpo con sabor o colonias. Algunas mujeres como olores refrescantes, mientras que otros prefieren tonos frutales o florales. Independientemente del tipo elegido, asegúrese de no exagerar para que las personas no se sienten abrumados por el olor.

Pase olor en sí sólo una o dos veces, y la muñeca (no es una buena idea para frotar sus muñecas una en la otra, ya que esto puede cambiar el olor). A continuación, pasar el perfume sobre los codos y cuello. Esto le da a su cuerpo un par de toques de olor, lo cual es una buena cosa.

Puede pasar perfume en su peine antes de pasarlo sobre el cabello para darles un olor agradable. No se preocupe, la pequeña cantidad de alcohol contenida en el perfume no dañará su pelo!

Ser saludable. Estar sano es una de las mejores maneras de mantenerse bella. La belleza tiene mucho que ver con la seguridad y la salud de cuerpo y mente. Es más fácil tener confianza cuando está lleno de endorfinas de ejercicio y cuando tu mente es bueno en la hora de acostarse.

elaborar. A correr o dar un paseo. Tomar clases de baile, o hacer yoga. Hay muchas maneras diferentes y divertidas de hacer ejercicio! El ejercicio libera sustancias químicas que mejoran el estado de ánimo y hacen que el cuerpo se sienta más saludable, que le hará más confianza en sí mismo!

Beber agua. Mantenerse hidratado ayuda a mantener la piel radiante y limpia, y contribuir a la pérdida de peso. Su cerebro también se sienten más brillante y más feliz. Trate de tomar al menos 8 vasos de agua al día. Si no te gusta el sabor suave de agua, exprimir un limón o lima en él para que sea más interesante.

Dormir lo suficiente. Cuando no se duerme lo suficiente, las ojeras aparecen y su piel es mucho peor, así como su salud física y mental. Para los adultos, 8 horas de sueño cada noche es más de lo necesario. Los adolescentes necesitan dormir un poco más. No quedarse hasta tarde en la noche. Cuando usted siente que su cuerpo está empezando a cansarse, caer de cabeza en la cama.

Comer adecuadamente. Comer adecuadamente puede ayudar a mantener un cuerpo sano, y asegurar la calidad de la piel. Para una dieta saludable, usted querrá comer más frutas y verduras (por lo menos 5 porciones de frutas y verduras al día). Trate de comer alimentos con ácidos grasos esenciales, como el salmón, las nueces y el lino, y productos lácteos con bajo contenido de grasa - que tienen vitamina A y acidófolos. Definitivamente evitar la comida chatarra y los alimentos altamente procesados.

parte 2

siendo impresionante

Crear confianza. Ser bella tiene mucho más que ver con la presentación de la apariencia. Por supuesto, las apariencias pueden ayudar a aumentar su confianza en que cuando se ve a sí mismo en el espejo. Pero no se olvide de ver el interior.

No se juzgue. En muchos casos, usted actúa como su peor enemigo, diciendo cosas a sí misma que nadie lo oiga. La construcción de la confianza significa aceptar su propia personalidad y no trata de ser perfecta (tanto visual como en acciones).
No juzgar a los demás. Las cosas que usted piensa acerca de otros reflejan su forma de pensar en sí y su personalidad. Cuando usted comienza a pensar acerca de las cosas y las palabras negativas hacia los demás, convertir el juego y ver las cosas positivas en estos temas (Puede no gustarle lo que alguien lleva puesto. En lugar de decir "Wow, su aspecto es" pensar en algo escriba "Mi, cómo se tiene confianza en sí misma!").
No te compares con los demás. Este es el ejercicio más inútil que puede hacer, porque siempre habrá alguien más inteligente, bella y talentosa de su persona. Esto sólo hará que se sienta peor de sí misma.
Pretender lograr. Pretender tener la confianza hace que su cerebro piense que esté seguro - lo que cuanto más se practica esta característica, más será asimilado por su bienestar. Comience con algo pequeño (usando lápiz labial rojo, o los tacones altos), y cuando se obtiene más confianza, incorpora los actos cada vez más seguro.
Practicar el lenguaje corporal confiado. Incluso permanecer en una posición de poder durante 5 minutos al día puede ayudar a sentirse más seguro. Quedarse con la columna recta al caminar, o sentarse y tomar el espacio. No cruce los brazos sobre su pecho (gesto típicamente defensiva).

Regocijaos en las fotos. No hay nada mejor que una imagen para aumentar la autoestima y la utiliza para hacerle más confianza en sí misma. Usted puede utilizar esta imagen cuando se sienta abajo con su mirada - por lo que, se recordará que es atractivo y sorprendente.

Selfies son grandes porque a controlar su imagen y la forma de presentar. Tome una autofoto puede aumentar su confianza.

Mostrar su belleza interior. El atractivo no sólo aparece porque de lo visual. surge el atractivo debido a la forma de actuar y la forma en que te perciben los demás. Es la confianza, sin duda, pero también la amabilidad, paciencia y respeto.

Aunque las personas se sienten atraídos inicialmente debido a la apariencia (belleza física), se aferran a la otra debido a la belleza sentimental. Los estudios han encontrado que las personas reevaluar la belleza de la otra de acuerdo con las características de la personalidad de la misma.

Hacer cosas interesantes y útiles para las personas sin esperar nada a cambio. Llevar a un amigo para el cuidado del bebé Médicas graça- galletas ligeras vecinos cual es la maestra después de una semana dura. Usted demostrará que es una buena persona en el interior y causar otros le enxerguem como una buena persona. Esto hará que sea muy atractivo.

Pero no se olvide de tomar tiempo para sí misma. Usted no vive para los demás. También Paparique, o hacer que el tiempo para ver una película.

Aceptar los cumplidos. No piense cumplidos son chistes cuando alguien le ofrece uno. Recuerde, usted es tan increíble y atractivo como otros dicen y merecen este elogio. Aceptar un cumplido, no significa que usted es arrogante o "exceso de confianza".

Por ejemplo, si alguien dice "Wow, su cabello es hermoso hoy", en vez de responder con algo como "No, no lo es! Hoy en día mi pelo es horrible "(nadie más que usted piensa así), afirma:" Gracias. Eso me hace feliz ".

Por supuesto, usted no tiene la obligación de aceptar los cumplidos no deseados, especialmente si proceden de ese tipo raro en el autobús. Se le permite establecer límites que indican lo que es apropiado y lo que no lo es.

Deja de pensar en negativo. Pensar negativamente terminará su confianza y te hacen ver mucho menos hermoso (todo está relacionada con la confianza). Por ejemplo - si usted comienza a pensar que es feo, su cerebro se acepta esto como verdad, aunque no lo es. Afortunadamente, dejar de pensar negativamente es algo posible y que puede ser completamente controlado por usted.

Aprender a etiquetar los pensamientos negativos. Por ejemplo, si usted piensa "Mi cara es fea", y dejar de decir a ti mismo "Estoy pensando que mi cara es horrible." No sea martillando ese pensamiento en su mente - sólo reconoce.

Una vez que reconoce el pensamiento, puede dejar a un lado. Sus pensamientos no te definen y desde luego no se representan. Son simplemente las normas a las que su cerebro se ha acostumbrado.

Al salir de los pensamientos negativos de lado, reemplazarlo con un resultado positivo. En lugar de pensar "Mi cara es horrible," decir "tengo bellos ojos" o "Mis cejas son increíbles." Incluso se puede ir un paso más allá y decir a ti mismo "Mi apariencia física no me define."

Educar acerca de las percepciones de la belleza. Lo más importante que hay que recordar es que las normas de la belleza (que es "hermoso", por ejemplo) son totalmente subjetiva y depende de lo que la sociedad considere atractivo. Esto significa que la belleza está en constante cambio, y que las niñas se ven obligados a alcanzar los estándares básicamente inalcanzables.

Si se comparan los modelos de las revistas o actrices en el cine y en la televisión, STOP! Aquellas mujeres que parecen "perfecta" no son en la vida real. Recordar que tienen miles de diseñadores, artistas de vestuario, maquilladores, iluminadores y de photoshop curso.

También recuerde que usted no tiene la obligación de ser lo que otros perciben como "hermoso". En última instancia, es usted quien decide lo que es hermoso para usted.

consejos

Mantenga sus uñas en buen estado. Cuando se utiliza una crema, no se olvide de los dedos! Poner un poco alrededor de las cutículas. Hacer que sus uñas al menos dos veces al mes. Si usted no puede ir constantemente a la peluquería, hacer las uñas en casa. Mantenga sus cutículas limpias y claras empujando suavemente con la punta de un hisopo de algodón u otro objeto. No se olvide de sus dedos del pie!
Si suda un poco más de desodorante normal y regular no ayuda, hable con su médico. Hay algunos desodorantes baratas que pueden detener las manchas de sudor! No se sienta avergonzado - muchas personas a lidiar con el mismo problema.
Organizar las cejas! Cejas bien hecho puede hacerte lucir aún más hermosa.
Puede trenza de su cabello mientras están húmedas. Esto creará hermosas ondas en la mañana después de que usted peine y cepillo. También puede hacer que el hierro plano. Cepille el cabello y decida cómo lo estilo. Decidir qué estilos embellecer su mejor cara, y lo que hace que se sienta bien.
También puede dar un toque brillante y suave al cabello para poner el aguacate en ellos. Esto hará que el cabello se vea más sedoso y hermoso. Trate de usar los accesorios. Esto hará que los demás presten atención a su hermoso cabello. Recuerde, usted es hermosa, no importa lo que pase!
Utilice productos naturales libres de compuestos químicos. El aceite de coco es un humectante brillante que ilumina la piel. Usted puede hacer un exfoliante con aceite de oliva y sal. O una máscara facial con avena, yogur y miel.
No siga el resto. Si todo el mundo está diciendo que seguir la misma marca, buscar algo diferente. Sé quien quieres ser, no quieren que los demás.
Smile! La sonrisa es una de las cosas más fáciles que puede hacer para mantenerse radiante en un instante!
Tome un baño no demasiado caliente todas las noches. Esto le ayudará a relajarse para que teniendo la felicidad. Su piel se verá más brillante.
Para eliminar las ojeras, pepinos o poner agua fría en la cara (a través de un paño húmedo), manteniéndolos en los ojos durante un tiempo.

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Recuerde que no sacrificar la salud para ser bella. Si usted está a dieta o el ejercicio de formas poco saludables, su cuerpo no será hermosa, su persona va a terminar en el hospital. Mantenerse a salvo!
Si usted tiene piel sensible, no utilice lociones normales. Optar por una fórmula más suave.
No apriete el acné si tiene. Usted irritar la zona y va más rojo y notable. Aplicar un paño caliente.

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