Cómo ser naturalmente hermosa
3 partes:El mantenimiento de la salud del cuerpoEl desarrollo de su régimen de belleza personalMantener una actitud hermosa forma natural
La belleza natural no es sólo el uno con el que nació. También implica hacer lo mejor de sus cualidades, reducir defectos y aprender a funcionar bien. Sin embargo, se trata de tener una hermosa personalidad, que no está centrado en sí mismo, sino para incluir a otros en su círculo de atención. lucir bella naturalmente, es algo al alcance de cualquiera.
pasos
parte 1
El mantenimiento de la salud del cuerpo
1
Coma alimentos saludables. Elija alimentos como el pescado, frutas y verduras frescas. Todavía se puede comer otros alimentos, pero reducir la ingesta de grasa, azúcar y calorías. Algunos alimentos son calorías vacías y deben evitarse al máximo. Trate de no comer muchos alimentos como papas fritas, pizza, galletas, pasteles, etc.
- No se muere de hambre o de tratar de forzar su cuerpo para ser más delgada de lo que realmente es-no va a funcionar en el largo plazo, y se puede terminar con problemas graves de salud. Coma una dieta saludable que incluya frutas, verduras, proteínas y agua suficiente.
2
Consumir líquidos saludables. Tome mucha agua fresca todos los días. Ella lanza hacia fuera las toxinas y le da un brillo natural a la piel. Evitar el consumo excesivo de cafeína y alcohol.
3
Obtener un montón de aire fresco y hacer ejercicio regularmente. Ambos le dará un brillo saludable. El ejercicio hace que encajas, comunicados reprimida de energía que puede ser tedioso para tratar de otra manera y rejuvenece. Es una forma ideal para reducir las arrugas!
4
Dormir al menos 8 horas por noche.
parte 2
El desarrollo de su régimen de belleza personal1
Averiguar lo que funciona mejor para usted la comprensión de su cuerpo. ¿Cuál es su tipo de piel - mixta, grasa o seca? ¿Cuál es la textura de su cabello? Cómo su cuerpo responde a los productos específicos de belleza? Sabiendo esto le ayudará a desarrollar una rutina de belleza para mantenerlo bastante natural. Los siguientes pasos le ayudarán a descubrir estas cosas y aplicarlas con éxito.
2
Exfoliar la piel para despertar a ella y la dejan con un brillo saludable. Para ello, sólo una o dos veces por semana. El exceso puede hacerle más propenso a las erupciones.
3
La hidratación de la piel todos los días. Esto dejará suave y más hermoso a medida que envejece.
4
Trate a su cara con vapor de agua de vez en cuando. Hervir 1,5 litros de agua y se vierte en un recipiente todavía caliente. Ponga la cara sobre la taza de agua caliente y gire hacia abajo (use una toalla sobre su cabeza para beneficiar a más). Usted se sentirá el calor suficiente para hacer frente a venir durante el proceso. Este es un método muy bueno para reducir el acné y cicatrices que tiene, ya que el calor puede mitigarlos.
5
Tenga cuidado con el maquillaje. Saltar la base, a menos que necesite una gran cantidad de ella. El maquillaje pesado oculta la verdadera belleza! En su lugar, tratar la piel que pasa el aceite de coco antes de acostarse para estandarizar su tono y tratar el acné. Pasa un poco de rubor rosa en las mejillas (sonrisa a pasarlo) y el uso de bálsamo para los labios.
6
Afeitarse las cejas con cera o eliminar el exceso con las pinzas, pero sabe lo que está haciendo. Esto ayudará a hacer sus ojos más abiertos. Pero no tome demasiado, porque una ceja desnuda puede llegar a ser tan feo como un desordenado! Buscar algunas guías sobre cómo elegir la ceja derecha a la forma de su cara por primera vez. Si aún no está seguro, ir a una esteticista para el consejo.
7
Tome el buen cuidado de su cabello. Siempre enjuague con agua tibia, nunca caliente, ya que elimina los aceites naturales de él. Dependiendo de la temporada, los arreglos para que se sienta cómodo y proteger el clima.
8
Cepillarse los dientes y hacer una buena higiene bucal para tener una sonrisa brillante. Considere el uso de un enjuague bucal e hilo dental para tener un aliento fresco y dientes limpios.
9
Use protección apropiada sol. Cuando sales, proteger su piel con protector solar. Aplicarlo al menos 15 minutos antes de exponerse al sol. Elegir uno que sea libre de aceite y no comedogénico, por lo que no bloquea los poros.
parte 3
Mantener una actitud hermosa forma natural1
Sonrisa. Esto revelará un nuevo yo. Evitar beber refrescos. Manchan los dientes, dando un color amarillento a su sonrisa. Pincel, brocha, pincel!
- Mucha gente cree en el valor de la práctica diaria o periódica agradecimiento. Agradecimiento le puede ayudar a mantener una actitud positiva y una sonrisa.
2
Mantener la postura. Rote sus hombros un par de veces para sentir donde deben estar. Mantenga la cabeza erguida y equilibrada sobre los hombros, evitando tirar hacia adelante.
3
Tenga confianza. Si no es así, tratar de ser. Haga un poco de entrenamiento en asertividad y la afirmación. Dígase a sí mismo con regularidad que eres hermosa y siempre lo será.
4
Use ropa con la que sentirse bien y para identificar su cuerpo. Evitar el uso de piezas que no ayudan a su silueta. No es necesario para pegar religiosamente cada punta de la manera de encontrar (la mayoría de ellos son muy muy aburrido), pero tratar de aprender cómo llevar a cabo la belleza de su figura única.
consejos
- No se preocupe y no se apresure tanto! Tomar por lo menos 10 minutos al día para hacer algo relajante.
- Evitar maquillajes con muchos productos químicos. En cambio, elegir productos naturales y usarlos con moderación.
- Frote la vaselina en las pestañas y las cejas (si es necesario) todas las noches durante un mes o más para hidratar ellos, haciendo que se vuelven más y brillo.
- Si usted quiere tener pestañas largas sin necesidad de utilizar postizos, tratar de usar el rimel y el rizador de pestañas.
- Si desea ocultar las ojeras, intente utilizar un poco de crema de óxido de zinc en ellos y propagación suavemente.
- Coloque las cucharas en el congelador durante 5 a 10 minutos y mantenga sobre los ojos. Esto parece extraño, pero nadie tiene que verla haciéndolo.
- Mezclar con aceites de vaselina como la almendra, la melaleuca, de coco o de otro tipo, pero nunca utilizar el aceite de cocina, ya que no es natural, no ayuda y puede ser peligroso para las pestañas.
- Si quieres ser hermosa, naturalmente, seguir estos pasos cada día, o una vez cada dos días.
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- No utilice limpiadores fuertes o duras en la piel- prefieren los aceites naturales y miel para hidratar y limpiar suavemente.
- No hay que confundir la confianza con arrogancia. No te compares con los demás.
- Asegúrese de que no es alérgico a cualquier tipo de maquillaje antes de usarlo.
- Deje que su piel solo. Evitar tocarlo durante el día a día y limpiar con movimientos de masaje suave.
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