Cómo mantener el calor en el frío
2 Partes:Primeros calentado fueraConseguir interiores cálidos
Brrr! Cuando las temperaturas invernales bajan, vivir y trabajar en un clima bajo cero puede ser difícil. El uso de algunos trucos, sin embargo, se puede mantener el calor a pesar del frío.
pasos
parte 1
Primeros calentado fuera1
Use una capa inferior. Esta es una manera fácil de mantenerse caliente sin tener que hacer mucho. Se trata de una capa de ropa que pasa por debajo de su ropa normal. Puede tomar muchas formas, pero cada uno puede ayudar a mantener el calor sin hacer demasiado voluminosos o con muchos pasos adicionales.
- capas inferiores incluyen calcetines, polainas, una segunda piel y ropa interior larga.
- Es importante recordar que esta capa puede ser incómodo si se encuentra en una habitación caliente. Es posible que prefiera probar otras opciones, si se sabe que este será el caso.
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Utilice una capa impermeable. Cuando se sabe que se pueda mojar, es importante tener una capa impermeable para mantener el calor. Si entra agua en su ropa, que sólo le hará más frío. Ejemplos de condiciones de humedad se pueden encontrar incluyen la lluvia, la nieve y llovizna (como si estuviera en un barco o varios charcos en el suelo).
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Utilice una capa que retiene el calor. Además de mantener seco, usted debe buscar la ropa hecha de materiales aislantes así. Es posible que haya oído hablar de la lana, pero este tejido no es para todos. Averigüe lo que están a su disposición otras opciones y van de compras.
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Proteja sus extremidades. Es cierto que se pierde X por ciento del calor por la cabeza, los pies o en seja.No sin embargo, dejar al descubierto estas zonas puede hacer que sea difícil mantenerlo aquecido.Quando están fuera, trate de mantener su cabeza, su las manos y los pies cubiertos con una bufanda, un sombrero, guantes y calcetines y botas peludas. También puede utilizar dos capas de calcetines y medias o mallas bajo los pantalones vaqueros. Esto no puede dejarlo muy bien vestido, pero se calentará.
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Protegerse de los elementos. Cuando se ven obligados a cabo, mantenerse lo más lejos que puedas cosas como la lluvia, la nieve, los charcos, el hielo y el viento. La proximidad a ellos es lo que hace que se quede con su ropa en frío y el cuerpo por lo general puede hacer frente así a la temperatura del aire. Moverse rápidamente entre los edificios, utilizar un coche cuando se puede y si tiene que salir, trate de permanecer en un refugio.
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Traer los materiales a calentar. Puede cargar pequeñas fuentes de calor con usted si usted está luchando para mantener el calor. prendas pequeñas, como calentadores de mano reutilizables se pueden colocar en el bolsillo para terminar el trabajo cuando los guantes no son suficientes. Otros, como llena de tazas de viaje sopa se pueden utilizar para entrar en calor de adentro hacia afuera.
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Use ropa del tamaño adecuado. Sabemos que usted quiere verse bien, pero hay una razón para que los esquimales usan esas chaquetas grandes y sueltas. La ropa apretada no puede dejar que el calor o cómodo. En cambio, si desea mantenerse caliente, utilizar piezas más grandes. Esto crea una capa protectora de aire caliente entre la piel y el medio ambiente en el otro lado de la tela.
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Moverse. Si su ropa no se puede mantener el calor, deje que su cuerpo para crear calor. El activar quemará la energía de su cuerpo que emanan en forma de calor. Trate de hacer ejercicio, o al menos no estar quieto.
parte 2
Conseguir interiores cálidos1
Acomodar su forma de ropa que se puede ajustar a diferentes entornos. Lo más básico que puede hacer para mantener el calor dentro y por fuera es su ropa en capas. Pregunte a cualquier persona que ha vivido en las partes más frías del mundo, como Alaska y Noruega, y ellos le dirán: utilizar capas. Esto le permite usar un traje que se ajustan fácilmente a la parte exterior del tiempo, y cambiar rápidamente a su oficina caliente.
- Un ejemplo podría incluir calcetines, pantalones vaqueros, una camisa de manga larga, una camisa, un jersey y una chaqueta. Con todas estas cosas o una combinación de ellos, se puede ajustar fácilmente a un aula caliente, una oficina fría, un supermercado neutral y temperaturas bajo cero afuera sin problemas.
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El aislamiento de su casa. Salir de su casa tan aislado como sea posible. Se puede cambiar el aislamiento de las paredes o el techo o hacer cosas más básicas como poner cortinas gruesas y mantas en las ventanas.
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Cierre las habitaciones no utilizadas y concentrarse en calentar una habitación central. A menudo, más fácil y más barato para centrarse en el mantenimiento de una sala con calefacción de una casa o un piso entero. Piense en un lugar donde su familia puede alojarse durante las horas que está despierto y sellar el resto de la casa. Cierre las puertas y dejar que ellos cubiertos con mantas. Centralizar sus calentadores y otros métodos para calentar el espacio. Esto evita que terminan luchando para calentar lugares que difícilmente van a utilizar.
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Cerrar los espacios que dejan pasar el aire frío en. Busque agujeros y huecos que permiten que el aire frío en su casa o pasan a través de salas con diferentes niveles de aislamiento. El ejemplo más común es el hueco debajo de la puerta, pero es posible que algunas ventanas dejan en una cadena, o las habitaciones por encima de un sótano reciben aire frío a través del piso.
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Prepare a su cama. Probablemente usted quiere que sea, al menos, un poco caliente antes de ir a la cama a dormir, para aquellas sábanas frías no son amigos de nadie. Hay varias maneras de mejorar la situación. Proveedores:
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hornear galletas. De hecho, nada hornear. Su horno cuando se enciende y se calienta a la temperatura habitual de 180 grados puede ayudar a salir de la habitación donde hace calor. Transformar su cocina en un lugar de residencia de fin de semana y permanecer cerca mientras prepara las galletas o una carne asada.
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Beber algo caliente. Sea una taza de té de limón o café mexicano, una bebida caliente puede mejorar la sensación de calor de adentro hacia afuera. Conectar el calentador de agua y tomar tazas, porque ahora va a entrar en calor.
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Tome un baño caliente. Esto puede ser suficiente para hacer que su cuerpo un nivel razonable de calor de nuevo. Se está haciendo frío otra vez después de 5 minutos? Vestir bien al salir del baño usando ropa de abrigo, una bata y zapatillas. Esto ayudará al cuerpo a retener el baño de calor.
consejos
- Si vas a algún sitio y obtener frío, tome un momento (si tienes tiempo) y se calienta en un edificio cercano antes de continuar.
- Si vas a la escuela, trate de usar demasiada ropa, por lo que siempre tendrá suficiente. No es una buena idea para ejecutar frío en la escuela porque no hay manera de conseguir más ropa allí.
- Para proteger mejor, usar guantes delgados bajo la más gruesa para que cuando se tiene que hacer algo más preciso con los dedos, no se congelan.
- Cubrir las orejas para que no se congelen.
- Utilice uno o más pares de guantes.
- Si llueve o nieve que cae, resistente al desgaste zapatos de agua. Si sus pies son fríos y húmedos, no importa cómo se visten el resto de ustedes ... todavía van a sufrir!
- Si sales por un largo tiempo, el uso de calentadores a las manos dentro de los guantes (se dan más bien con guantes sin dedos, ya que se puede envolver toda la mano alrededor de ellos). Son muy baratos y se pueden encontrar en tiendas al por menor buenas tiendas de deporte o de almacenes con una sección dedicada a los deportes.
- Las botas son esenciales en invierno. Trate de tener al menos dos pares: a prueba de agua botas para la nieve para los días de lluvia y un par de botas hermoso y cálido para los días secos, pero frío.
- Su aliento es su propio calentador. Cerca de su escudo hasta el final y respirar en ella. Esto calentar un poco. Recuerde que su respiración es demasiado húmedo, y puede empapar los tejidos. En el frío extremo, trate de usar un pasamontañas, lo que permite que la humedad se escape, pero deja el viento lejos de su cara.
- Para evitar resbalar en el hielo, se puede poner pestillos de goma en shoes- que son fáciles de poner y quitar y ligero de llevar.
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- Pasar mucho tiempo fuera en el frío puede causar un resfriado o algo peor. Cuídese.
- Consulte a un médico antes de entrar demasiado tiempo fuera de casa, especialmente si usted tiene una enfermedad con riesgo de muerte.
materiales necesarios
- abrigo de invierno (lana o vellón)
- Botas (aislado)
- Calentadores para los pies
- Calentadores de manos
- guantes
- Los zapatos que no se resbalen
- Capas de ropa
- Calentadores de la pierna de la cremallera
- Calentadores para los oídos
- capó
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