3 maneras de mover

Método 3:Rebolado para las mujeres Rebolado para los hombres La modificación de la joroba para diferentes estilos de baile

Muchos de los pasos de baile y diferentes ritmos piden que mover las caderas. Se puede necesitar un poco de práctica para aprender a darse vuelta, especialmente para aquellos que no tienen la danza habitual. En primer lugar, paso de baile esto les parecerá muy extraño o tren exagerado- delante del espejo con una canción divertida. Este artículo enseña tanto los hombres como las mujeres rebolarem.

método 1

Rebolado para las mujeres

Separar las piernas que salen de la misma distancia de sus hombros entre ellos (sólo un poco) en frente del espejo. Esta es la distancia adecuada entre los pies para hacer este paso de baile. Sirve de ayuda si usted pone los músculos de la base del cuerpo en condiciones de moverse. Doblar un poco las rodillas. Cuando swing las caderas, que deberían hacer el esfuerzo son los músculos abdominales, no sus piernas o la espalda.

Mover un poco el pie derecho. Se debe ir hacia delante y hacia la derecha. Juega la cadera derecha a lo largo con el pie.

y mover las caderas hacia delante y luego hacia la derecha.

Terminar el movimiento de completar un círculo empujando las caderas hacia atrás y hacia adelante.

Mantenga los músculos abdominales flexionada y participando en el paso.

Para las chicas, se convierte en un hermoso maquillaje este movimiento más grande y más pronunciada, siguiendo la forma natural de doblar la cadera.

Mantener el tronco detenido mientras lo hace. Idealmente, sólo se mueve la cadera, y no toda la parte superior del cuerpo. El máximo que deberá hacer que el tronco se incline ligeramente hacia la izquierda para complementar el movimiento de la cadera.

Si usted no está trabajando, el movimiento de la cadera debe ser muy pequeña o el tronco debe moverse juntos.

Un pequeño paso con el pie izquierdo. Ahora va a repetir el movimiento en el otro lado. Balance de sus caderas a la izquierda con el pie izquierdo.

Mueva las caderas hacia delante y hacia la izquierda.

Su torso y el pecho deben permanecer quieto mientras se mueve la cadera. Sólo deben darse la vuelta, y no el resto del cuerpo.

Si el tronco se mueve a lo largo de, usted no está haciendo el paso correcto.

Completar el movimiento de balanceo de las caderas hacia atrás y adelante.

Recuerde que debe utilizar sus músculos abdominales en lugar de las piernas o la espalda para ayudar a paso.

Aumentar sus movimientos. Ellos parecen exageradas en un primer momento, pero será bonito para bailar.

Devolver las piernas a la posición original, dejando la distancia de un hombro al otro entre ellos. Ahora usted puede mezclar los movimientos a la derecha ya la izquierda. Recuerde que debe mantener las rodillas dobladas y los movimientos suavemente sueltas y fluidas.

Equilibrar las caderas hacia delante y hacia la derecha con el pie derecho.

Gire hacia atrás y hacia la izquierda. Hacer lo mismo en el otro lado.

Al llegar a los lados, agitar las caderas para dar un efecto más llamativo.

Mantener los buenos movimientos y enérgico. Piense acerca de cómo la danza Beyonce. Sus pasos están llenos de energía y emoción.

método 2

Rebolado para los hombres

Alejarse de los pies más o menos a la misma distancia de un hombro al otro. Párese frente a un espejo para poder observar la formación. Este método es muy similar al de las mujeres, pero para los hombres el movimiento será menos exagerada y será ligeramente diferente.

Este enfoque le dará estabilidad a la vez que haces el paso.
Permanezca en esta posición le ayudará a utilizar los músculos del tronco para hacer el movimiento.
Evitar el uso de los músculos de la espalda y las piernas para hacer pivotar la cadera. El paso no será buena y se puede hacer daño si lo hace la derecha.

Dar un paso a un lado con el pie derecho. Mover las caderas a la derecha junto con el pie.

Paso atrás de la pelvis. Esto evita que los movimientos se hacen grandes y exagerada.

Girar la pelvis hacia delante y hacia la derecha.

A continuación, girar a la izquierda y otra vez.

Al hacer esto, mantenga sus movimientos sutiles y la pelvis con sangría.

Cuando un hombre se sacude sus caderas en una danza, por lo general es menos movimiento y más discreta que las mujeres.

Si usted está tomando la decisión correcta, el tronco se encuentra todavía en su lugar. La cadera no se moverá demasiado hacia un lado, pero girando en un círculo cerrado, mientras que la pelvis se retiró.

Repetir el proceso de la izquierda. Dé un paso hacia la derecha para comenzar. A continuación, mover las caderas hacia los pies.

pelvis tímidos y giran las caderas hacia delante y hacia la izquierda.

Girar las caderas hacia atrás y hacia la derecha de nuevo.

Mantenga movimientos pequeños y discretos.

Coloque el pie de nuevo hacia delante, manteniendo la distancia de un hombro al otro entre ellos. Mezclar mueve de izquierda a derecha para completar el paso. Recuerde que debe mantener las rodillas dobladas y la mitad joroba suelto.

pelvis tímido.

Girar las caderas hacia delante y hacia la derecha.

A continuación, gire hacia atrás y hacia la izquierda.

Repetir en el otro lado y volver a la posición original.

La cadera debe estar en movimiento de forma independiente. El tronco y pecho debe permanecer en el lugar.

Si la cadera es demasiado hacia un lado, no se va de nuevo al frente y hacia abajo de la pelvis mientras se mueve.

Piense en cómo los bailarines como Usher y Michael Jackson se agita la cadera. Estos movimientos son más pequeños y más discretos en comparación con los bailarines, pero todavía están llenos de energía!

método 3

La modificación de la joroba para diferentes estilos de baile

Hacer el hip-hop o baile de la calle. Tales movimientos moviendo incorporan energía y exagerada de la misma manera que los descritos anteriormente.

Introduzca la joroba a los movimientos de balanceo y bloquear típico de baile de la calle.
El hip-hop también usa bastante los glúteos para realizar los movimientos con la cadera.
Actuar con rapidez y utilizar una canción con ritmo rápido y fuerte.
Piense en la cantidad de energía Beyonce y otros artistas para mostrar a la rodadura.

Practicar los bailes latinos. Los movimientos de cadera son la base de los pasos de estos bailes.

En los bailes latinos, el balanceo de las caderas se incorpora en pasos rítmicos en bailes como el tango y el merengue.

Los bailarines se mueven sus caderas cuando dan un paso adelante en la música.

Si bien bailando un ritmo latino se alterna pasos con los pies derecho e izquierdo. Cuando dar un paso con el pie derecho, girar las caderas un poco fuera. Haga lo mismo cuando se toma un paso a la izquierda.

Los bailes latinos incorporan más movimientos naturales y sutiles con la cadera de hip-hop o el baile de la calle. En ellos, usted no había exagerado el movimiento, pero dejar que sus caderas se mueven suelto y natural.

Shakira es un artista muy famoso por su joroba de América. Sus pasos son más similares a hip-hop contemporáneo de la danza tradicional América.

Trate de danza del vientre. Como los bailes latinos, los movimientos de cadera son uno de los aspectos más llamativos de esta modalidad artística.

En la danza del vientre, el swing de la cadera es una de las técnicas más importantes.

A pesar de que los movimientos de cadera se hace hincapié en la danza del vientre, que no siempre son exagerados.

En general, para realizar un movimiento sutil, el talón se mantiene en el suelo y se levantó de las rodillas.

consejos

El espejo le ayudará.
Si usted está teniendo problemas para mover algo o hacer una parte del cuerpo deja de moverse, usar las manos para guiar o sostener. Suena extraño, pero la presión de ellos hará la diferencia.
Si sigues haciendo esto, sólo podrá hacerlo sin poner las manos en las caderas.
Ver algunos videos de personas que se sacuden saber qué hacer.
Levantar el tronco para ver su cuerpo se mueva y hacia dónde se dirige.