Como Bhangra bailar: 11 pasos (con fotos)

El Bhangra es una danza animada del norte de la India que se ve un poco como los bailes populares que se encuentran en Europa y se caracteriza por pasos y movimientos leves. Después de esta introducción, se encuentran algunos de los pasos principales. Mediante la práctica de esta danza y ver los vídeos de instrucción, usted será capaz de aprender los conceptos básicos. Después de eso, encontrar un grupo para bailar Bhangra, ¿por qué es una verdadera alegría.

pasos

Comience por hacer ejercicios de calentamiento. A medida que se acelera el Bhangra, ejercicios como saltos y correr en su lugar ayudar a mejorar su resistencia. Otro ejercicio difícil es el salto de potencia, saltar y ponerse en cuclillas, manteniendo las rodillas dobladas y la masa de la carrocería más cercano.

El profesional debe conocer los ritmos de Dhol (tambor indio), debido a que el dhol bhangra y son como marido y mujer que se aman y nunca separar.

Permanecer con los pies bastante juntos y las manos en las caderas. Apoyo con el pie derecho y levante la pierna izquierda con la rodilla doblada hacia la izquierda. Inclinar el cuerpo hacia la izquierda también.

Coloca el pie izquierdo en el suelo y se encuentra frente al centro de la habitación. Apoyo con el pie izquierdo, mientras que el levantamiento de la planta justo e inclinar el cuerpo hacia la derecha. Práctica elevando las rodillas cada vez más alto, mientras que todavía siguiendo el ritmo de la música.

Continúe haciendo los pasos mientras se hace girar lentamente hacia la izquierda. Cuando se enfrentó de nuevo, levante el pie izquierdo y derecho antes de girar de nuevo.

Complementar subir los brazos con los codos doblados y las manos arriba. Dé un paso hacia delante con el pie derecho y saltar hasta el pie izquierdo y girar el cuerpo hacia la izquierda. Levante y baje los brazos mientras gira las manos (similar a "bye" Queen Elizabeth). Hacer lo mismo con el pie derecho. Continuar los pasos a lo largo de la vuelta.

Centrarse en exagerar el cuerpo inclinación a la izquierda, centro y derecha. Exagerar los movimientos de las manos para hacer giros más.

Párese frente con las manos en las caderas y los pies juntos razonable. Tome el pie izquierdo y tocar el talón hacia fuera del cuerpo. Coloca el pie izquierdo hacia atrás a la posición original y tocar el talón derecho en el suelo. Recuerde que debe girar el cuerpo hacia el talón que está en contacto con el suelo.

Girar en círculos a la izquierda, sin dejar de tocar los talones en el suelo (Paso 7). Se centran en dejar que los movimientos más fluidos y deje que su cabeza se mueven de un lado a otro al ritmo de la música.

Comenzará a moverse mientras que todavía juega los talones en el suelo. Añadir movimientos de la mano de los pasos. A medida que se mueve hacia delante y toca el talón izquierdo en el suelo, coloque su mano izquierda detrás en la espalda baja y levanta la mano derecha sobre la cabeza y moverlo. Al tiempo que toma un paso hacia adelante, toca el talón derecho en el suelo e invertir la posición de las manos.

Permanecer con los pies bastante juntos y las manos en las caderas. Dé un paso hacia adelante y hacia un lado con el pie izquierdo. Equilibrar el cuerpo de vuelta a la derecha y luego hacia la izquierda de nuevo. A su vez en un círculo a la izquierda mientras que todavía balanceándose hacia adelante y hacia atrás apoyando el pie con el pie izquierdo hacia adelante. A su vez en un círculo con el pie izquierdo por delante y lejos del cuerpo a un lado. Levante las manos hacia delante y aplaudir con cada latido.