Cómo Bailar Foxtrot: 23 Pasos (con fotos)

4 partes:pasos básicos Caja de paso giros gira

Foxtrot es uno de los bailes de salón básicas para aprender, pero hay algunos pasos diferentes que se debe practicar para bailar bien.

parte 1

pasos básicos

Mantener los pies en la posición cerrada. Al principio, el hombre y la mujer deben estar con los pies juntos.

Dar un paso. El hombre tiene que dar un paso adelante con el pie izquierdo. Debe ser un ritmo lento.

La mujer debe seguir el movimiento del hombre. Por lo que debe dar un paso atrás con el pie derecho.

Dar un paso más. El hombre da un paso adelante con el pie derecho. Debe ser un ritmo lento.

En respuesta al hombre, la mujer debe dar un paso atrás con el pie izquierdo.

Un paso al costado. El hombre tiene que dar un paso a un lado con el pie izquierdo. Desplazar el pie izquierdo hacia la izquierda y ligeramente hacia adelante. Este es el primer paso básico rápida.

La mujer sigue al hombre, dando un paso a un lado con el pie derecho. Mueva su pie derecho hacia la derecha y ligeramente por detrás.

Cierra los pies. El hombre tiene que llevar rápidamente el pie derecho al lado del izquierdo. Este es un paso más rápido, y los pies deben estar en la posición cerrada cuando haya terminado.

Para la mujer, cerrar rápidamente sus pies, deslizando el pie izquierdo a la derecha.

Tenga en cuenta que el ritmo debe ser "lento, lento, rápido, rápido". Otra manera de colocar: los dos primeros pasos deben tomar dos días, y las dos últimas son para tomar uno.

Trate de invertir los pasos. Puede cambiar los pasos que se acaban revirtiendo ellos. En otras palabras, el hombre va hacia atrás y hacia adelante a la mujer.

Este movimiento generalmente no se hace en las alas, ya que requiere hombre para dirigir el baile de nuevo, pero aún así vale la pena conocer.

El hombre debe guiar a un paso lento hacia atrás con el pie izquierdo, seguido de un paso lento hacia atrás con la derecha. Luego se da un paso rápido hacia la izquierda y ligeramente hacia atrás, y luego cerrar rápidamente el pie derecho a la izquierda.

La dama debe seguir moviendo el pie derecho hacia delante lentamente, seguido por el pie izquierdo. Luego se da un paso rápido hacia la derecha y ligeramente hacia adelante, luego de cerrar el pie izquierdo a la derecha.

parte 2

Caja de paso

Dar un paso. A partir de la posición cerrada, el hombre da un paso lento hacia delante con el pie izquierdo.

La mujer otra vez debe reflejarse en el hombre. La posición cerrada, se debe dar un paso atrás con el pie derecho. Este paso debe ser lenta.
nota "posición cerrada" Sólo significa que los bailarines son con los pies juntos.

Dar un paso en diagonal. El hombre tiene que dar un paso rápido hacia la derecha y hacia adelante con el pie derecho.

La mujer debe tomar un paso rápido con el pie izquierdo hacia atrás y hacia la izquierda.

Cierra los pies. El hombre debe cerrar el partido de nuevo, con lo que rápidamente el pie izquierdo al lado del pie derecho.

Por el contrario, la mujer debe tomar rápidamente el pie derecho hacia el lado de la izquierda.

Por tanto, el ritmo debe ser "lento, rápido, rápido".

Dar un paso. En este paso momento, tendrá esencialmente revertir el movimiento para volver al punto de partida. El hombre tiene que dar un paso lento hacia atrás con el pie derecho.

La mujer debe seguir adelante. Como reflejo de los movimientos del hombre, dar un paso hacia adelante Leto y el pie izquierdo.

Dar un paso en diagonal. El hombre debe ahora dar un paso rápido con el pie izquierdo hacia atrás y hacia la izquierda.

La mujer debe tomar un rápido paso hacia delante y hacia la derecha, en sentido diagonal con el pie derecho.

Cierra los pies. Finalizar el cuadro de paso con lo que el pie derecho con el pie izquierdo.

La mujer debe tomar el pie izquierdo al lado del derecho.

Tenga en cuenta que estos pasos todavía siguen la velocidad inversa "lento, rápido, rápido".

parte 3

giros

Dar un paso. Desde la posición inicial, el hombre tiene que tomar un lento paso adelante con el pie izquierdo.

Para seguir él, la mujer debe dar un paso atrás con el pie derecho.
Tenga en cuenta que el giro básico es a la izquierda.
Tiradas se utilizan para cambiar la dirección de movimiento en el medio de la danza.
Posición inicial se refiere sólo a la posición cerrada.

Dar un paso atrás. El hombre tiene que dar un paso lento hacia atrás con el pie derecho.

La mujer debe tomar el paso adelante. Con el pie izquierdo, lentamente.

Dar un paso a un lado y girar. Este es el momento de hacer el mismo turno. El hombre tiene que dar un paso a un lado rápidamente con el pie izquierdo mientras gira hacia la izquierda. Por lo general, esto se está convirtiendo de una habitación a la izquierda, pero puede ser mayor.

La mujer debe seguir a su pareja cerca. Paso a la derecha con el pie derecho. Gire a la derecha como los Estados socios, independientemente del tamaño de la tirada.

Cierra los pies. El hombre se completa la etapa de cierre rápido con el pie derecho con el pie izquierdo.

Del mismo modo, la mujer refleja el movimiento del hombre de cerrar el pie izquierdo a la derecha.

Tenga en cuenta que estos pasos seguir el ritmo "lento, lento, rápido, rápido".

Pruebe un giro a la derecha. Como bailarines por lo general se mueven en una dirección hacia la izquierda en el salón, hay poca necesidad de saber para hacer el giro a la derecha. Si es necesario, sin embargo, se puede hacer el giro a la derecha justo invirtiendo los pasos anteriores.

El hombre tiene que mover el pie izquierdo hacia atrás, lentamente. El pie derecho debe alejarse de la izquierda sin ningún peso. mueva lentamente el pie derecho hacia adelante, y luego mover la izquierda a la izquierda. A medida que avanza el pie izquierdo hacia el lado, gire a la derecha. Cierre el pie derecho hacia la izquierda para completar el movimiento.

Para la mujer, mover el pie derecho un poco hacia adelante, sacándolo del lado del pie izquierdo. Dar un paso lento hacia atrás con el pie izquierdo, seguido de un rápido paso hacia la derecha con el pie derecho. Girar con el socio. Finalizar el movimiento de cierre de la pierna izquierda hacia la derecha.

parte 4

gira

Mira a su pareja. Al comienzo de este movimiento, los dos se consideren a estar mirando. Ambos deben estar cerradas con los pies juntos.

La excursión sale del lado bailarines al lado del otro. A diferencia de los otros pasos, tendrá que girar la cabeza hacia un lado cuando estás bailando.

Gira la cabeza y paso. Para el hombre, gire la cabeza y parte superior del cuerpo hacia la izquierda. Dar un paso lento con el pie izquierdo en la misma dirección.

Una mujer debe girar la cabeza y el torso hacia la derecha. Al mismo tiempo dar un paso lento con el pie derecho en la misma dirección.

Tome un segundo paso en la misma dirección. El hombre tiene que dar un segundo paso lento hacia la izquierda con el pie derecho. Al hacer esto, el pie derecho se debe resbalar delante del pie izquierdo, y los dos terminan al lado del otro.

Del mismo modo, las mujeres deben dar un segundo paso lento hacia la derecha, pierna izquierda. Al ir hacia la izquierda, el pie izquierdo debe estar al frente del pie derecho y los dos debe terminar al lado del otro.

Dar un paso a un lado, mirando a su pareja. El hombre tiene que dar un paso lateral rápido con el pie izquierdo. En este punto, debe volver la cabeza y el cuerpo de la pareja y su pie izquierdo debe estar al lado de la nueva ley. Su pie izquierdo debe pasar por detrás de la derecha a medida que avanza.

La mujer debe responder dando un paso lateral rápido con el pie derecho a la vez que gira la cabeza y parte superior del cuerpo para mirarlo. El pie derecho debe ser mayor de detrás de la izquierda y terminan a su lado.

Cierra los pies. El hombre tiene que terminar la etapa en la posición cerrada. Ara seguir buscando a su compañero.

La mujer debe poner fin a la etapa de la misma manera.

Tenga en cuenta que es paso de hombre "lento, lento, rápido, rápido".

consejos

Para frenar pasos, hacerlos largo y liso. Para una rápida, hacerlos más corto y con más energía.
A lo largo de la danza, los movimientos deben ser lo más suave y natural como sea posible.
Para cada paso, levantar el pie del suelo. Debe pasar el peso del cuerpo al pie que está tomando el paso, levantar el pie opuesto se asegurará de que esto sucede.