Cómo baile Polka: 10 pasos (con imágenes)

2 Partes:Aprender los pasos diverso

Polka es una divertida pareja de baile originario de los bailes populares de Europa del Este. Fuera de Europa, por lo general, se baila en las comunidades inmigrantes o baila con bailes temáticos. Además, muchas familias descendientes de Europa del Este bailar la polka en sus bodas. Polka es un baile rápido, emocionante y divertido.

parte 1

Aprender los pasos

Coloque una polka. Jimmy Sturr, Walter y Ostanek banda y Brave Combo son tres sugerencias para que usted intente, pero cualquier estación de radio por Internet se ha especializado en traje de lunares que seguramente va a estar jugando una buena canción para bailar. Otra alternativa es el uso de la música country, que tiene un ritmo similar al de polca. Concertina sólo se recomienda, no es obligatorio.

Permanecer en el baile clásico posición salón de baile. La mano izquierda del hombre y la mano derecha de la mujer deben extenderse de manera que son al mismo tiempo el hombro de la mujer. La mano derecha del hombre debe estar en el socio escápula izquierda y su mano izquierda para descansar suavemente en el hombro. La pareja debe mantener una buena conexión, no es muy delicado, pero no muy fuerte.

Esta es la posición que se utilizará durante toda la danza. Mantenga siempre las manos rectas y firmes atrás. Polka es un elegante y baile lleno de energía, entonces su postura debe reflejar esto.

Aprender los pasos de conducción. Unos bailes son tan fáciles como la polka. En esencia, son sólo tres pasos: derecha, izquierda, derecha. E se repite para el otro lado: izquierda, derecha izquierda. ¡Sólo eso! Esos son los movimientos básicos:

Dar un paso adelante con el pie izquierdo

Llevar el pie derecho con la mano izquierda

Tome el pie izquierdo hacia delante de nuevo

Dar un paso adelante con el pie derecho (desde la izquierda)

Llevar el pie izquierdo con el derecho

Tome el pie derecho hacia delante de nuevo. Voila!

Entender esta secuencia como: paso completo, medio paso, medio paso. paso completo, medio paso, medio paso. El primer paso es más largo, entonces es seguido por una distancia más corta.

Aprender los pasos de seguimiento. Los pasos de la mujer son el mismo hombre, pero a partir con el pie derecho que se remonta: volver a estar juntos, de nuevo. Volver a estar juntos, de nuevo. Ver con más detalle:

Dar un paso atrás con el pie derecho

Llevar el pie izquierdo con el derecho

Llevar pie derecho hacia atrás de nuevo

Dar un paso atrás con el pie izquierdo (de la derecha)

Llevar el pie derecho con la mano izquierda

Dar un paso atrás con el pie izquierdo. Hecho! Es eso.

Recordando una vez más: el primer paso es siempre mayor, seguido de dos pasos más pequeños. Es paso completo, medio paso, medio paso. paso completo, medio paso, medio paso.

Tomar las medidas en el tiempo con la música. Polka por lo general tiene un ritmo de marcha de 2 tiempos por compás. Derecha, izquierda, derecha coinciden con "1 y 2". Izquierda, derecha, izquierda coincidir con "3:04". Es decir, usted debe tomar tres medidas para cada dos golpes de la música. Si no encuentra la polca, la mayoría de la música country funciona.

Polka es divertirse. Imagínese los europeos en los bares con un gran tiempo, bailando sin parar. Ahora es su turno, se afloja. Añadir su toque personal cuando te apetezca y se divierten.

parte 2

diverso

Polka un lado. Con los mismos pasos y la celebración de su socio de la misma manera, tratar de bailar la polka hacia un lado. En lugar de ser más grave o dura, por lo que será más dinámico. Puede ser divertido y alegre. Trate de ir hacia adelante y hacia atrás, haciendo un cuadrado, y luego ir y volver de nuevo.

No cambie la alineación de su cuerpo. Mantenga los pies hacia su pareja y moverlos hacia la derecha y hacia la izquierda. Su espalda debe estar recta, los brazos y las piernas para arriba es que deben hacer todo el trabajo.

Comienza a girar. ¿Por qué? Debido a que es el momento de empezar a salir más y más. Usted ha aprendido cómo polka hacia atrás y hacia los lados. Ahora es el momento de empezar a girar. ¿Quién está liderando la pareja decide girar a la derecha oa la izquierda. Y en ambos casos, la idea es la misma:

Comience con la polka básica. Después de un golpe o dos, el conductor debe comenzar a girar a la "parte delantera" (en la dirección del puntero cuando la marca de 2 horas) cuando la izquierda, derecha, izquierda. Para luego pasar a "volver" (en la dirección del puntero cuando la marca 7 horas), cuando la derecha, izquierda, derecha. Esto se está convirtiendo al derecho básico. El giro a la izquierda y que haga lo mismo, pero en la dirección opuesta. Una vuelta completa de 360 grados se da en 4 veces. Trate de tomar varias vueltas consecutivas!

Si usted está bailando polka hacia un lado, contar con dos golpes para hacer un giro de 180 grados, girando completamente hacia el otro lado. Si usted está conduciendo, puede girar sus tiempos asociados varios. Sólo cuidado para no ser demasiado mareado!

Bailando con la posición de paseo (o posición semi-abierta). Esta forma de lunares es cuando la pareja adoptó una postura más abierta. En lugar de mantener a su pareja delante de los dos debe poner su pie cerca de las manos están juntas y girar el cuerpo 90 grados. Las manos y el pecho están en la misma posición, pero sus pies estén orientados hacia delante.

Si esto era un poco confundido, recuerda el tango. Los dos bailarines se enfrentan entre sí en el pecho, alineado, pero sus piernas se volvieron hacia el lado, moviendo la pareja en esa dirección. Es similar, pero con menos y menos complejos movimientos rosas.

Agregue un poco de saltos. Si usted está bailando la polka en la posición de paseo, sus piernas están abiertos y listos para hacer un salto. Si no, su pareja está en frente de usted y salto va a terminar haciendo las dos rodillas chocan. Así que toma ventaja de esta posición más abierta y hacer que sus rodillas vayan más cada paso e incluso mayor en el primer paso completo de cada ciclo, es decir, los tiempos 1 y 3.

¿Recuerdas cuando el maestro de educación física pidió que tocara las rodillas? Eso es exactamente. Los tiempos 1 y 3, se han exagerado el movimiento. Es mucho más divertido una vez que el cuelgue de ella!

Alterne las piernas. En la posición de paseo, también puede variar alternando las piernas. Ya que están abiertos, usted y su pareja puede comenzar con las piernas estiradas, las piernas en o con la pierna opuesta. Esto puede crear un efecto interesante de espejo que no se puede lograr en la posición tradicional.

Solo para aclarar: esto es sólo para la polka en la posición de paseo. Si utiliza la misma pierna cuando se enfrentan se verá como la danza de los pegatinas-coches.