Cómo agitar el culo

2 Métodos:A tope BeyoncéLas caderas de Shakira agitando

¿Quieres aprender a agitar el culo como Beyoncé o Shakira? Lee este artículo para aprender a mover las caderas y las nalgas en la pista de baile para que pueda bailar como un profesional.

parte 1
A tope Beyoncé
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Permanecer en la postura correcta. Comience con las piernas abiertas un poco más allá anchura de los hombros y las rodillas ligeramente dobladas y relajado. Mantenga sus hombros hacia atrás y ligeramente arqueada hacia atrás para que el tope sobresale.
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    Hacer tope bajar la pelvis. Su espalda debe estar recta ahora, los hombros deben venir un poco más adelante y las rodillas deben estar flexionadas.
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    Deje que la parte inferior de nuevo. Como lo hace este movimiento, arquee la espalda y coloque el pecho hacia adelante y los hombros hacia atrás.
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    Repita este movimiento. Comience lentamente para obtener la técnica y luego aumentar la velocidad gradualmente. Prueba el movimiento más rápido posible sin comprometer su técnica.
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    Añadir los brazos. El movimiento típico de Beyoncé incluye el movimiento simultáneo de los brazos. Para hacer este movimiento correctamente, comenzar con los brazos a la altura del pecho con los codos y las muñecas fuera girarse hacia delante. Sus manos deben estar en el puño suelto. Cuando el trasero se ha terminado, separar suavemente los brazos y empujar el pecho hacia adelante. Cuando el tope se pone, unirse a los brazos de nuevo y empujar los hombros hacia adelante. Continuar con este movimiento simultáneo.
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    Añadir el salto (opcional). El Beyoncé salta de vez en cuando mientras se hace este movimiento. Para ello, basta con tomar un pequeño salto hacia adelante y luego comenzar de inmediato poniendo abajo hacia arriba.
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    Ir mostrar estos nuevos movimientos!
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  • parte 2
    Las caderas de Shakira agitando
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    Comience con las piernas separadas a la anchura del hombro. Doble ligeramente las rodillas y mantenga la parte superior del cuerpo se relajó.
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    Comience por hacer un círculo con las caderas. Esto ayudará a evitar que se peguen y la causa del ritmo. El movimiento es simple - sólo imagine que está dibujando un círculo con las caderas.
  • La práctica de hacer círculos de diferentes tamaños con las caderas. Comience con círculos más pequeños y luego aumentar a hacer lo más que pueda.
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    Hacer un 8 con las caderas. Comience moviendo la cadera derecha hacia adelante y luego hacia un lado y luego hacer lo mismo con la cadera izquierda como movimiento de vuelta.
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    Repita este movimiento. Comience lentamente para obtener la técnica y luego aumentar la velocidad que se siente más cómodo.
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  • Escuchar música y tratar de encontrar el ritmo. Es importante que bailar con la música.
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    Mantenga un movimiento fluido. A diferencia de movimiento de Beyoncé, que ofrece más golpes, mover la cadera debe ser un movimiento fluido y sin ninguna interrupción. Puede, sin embargo, frenar y acelerar de nuevo para agregar algunas variaciones.
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  • Si usted es un principiante, usted necesita un poco de práctica antes de moverse de forma natural. Sólo mantener las rodillas dobladas y dejar que el apoyo para las piernas que durante el movimiento.
  • consejos

    • Es importante mantener su cuerpo totalmente relajado para que el movimiento de las caderas parece natural. Las rodillas deben estar ligeramente flexionadas para apoyar sus movimientos.
    • La práctica de los movimientos delante del espejo ayuda, por lo que prestar atención a lo que está funcionando y lo que no lo es.
    • La gente siempre mejor baile al son de la música que les gusta. Bailar al ritmo de una canción que tiene un ritmo que se puede seguir fácilmente y te dejan con ganas de bailar. música latina y hip-hop tienden a tener las tarifas más favorables para sacudir el trasero.

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