Como arrasar en la danza de vientre como Shakira

2 Métodos:comienzo Moviéndose como Shakira

Aunque el origen de la danza del vientre no está claro, según algunas fuentes, sus raíces se remontan a Oriente Medio y el Norte de África, en el tiempo de las pirámides de la construcción. Hoy en día, este arte encontró espacio entre los ritmos de la música popular y danza moderna. La estrella colombiana Shakira hecho famoso por popularizar su estilo de danza del vientre con un swing de América. Siguiendo esta guía, se puede bailar como ella, en cualquier momento y en cualquier lugar!

parte 1

comienzo

Imagen titulada Bellydance como Shakira Paso 1

Equilibrar el sonido de la buena música árabe. Amor Shakira para danza del vientre comenzó a la edad de cuatro, cuando escuchó la canción en un restaurante típico. La música tradicional de Oriente y el Mediterráneo es ideal para la danza del vientre, especialmente si se acompaña por el fuerte ritmo de la doumbek, tambor tradicional árabe.

Muchas canciones pop modernas y la danza también sirven como música de fondo para su presentación de la danza del vientre. Prefiero medio tempo o más rápido. La música de Shakira está muy influenciada por la cultura entonces Latina- como fuente de inspiración, es posible que desee echar un vistazo a los éxitos latinos de hip-hop y reggaeton.

Imagen titulada Bellydance como Shakira Paso 2

Asumir la posición básica de la danza del vientre. Comience manteniendo el equilibrio y no forzar la columna vertebral. Mantener una postura erguida - asegurarse de que su espalda esté recta y el pecho hacia fuera. No mirar descuidado. Deje que sus hombros hacia atrás y conseguir una mirada despierta. Doble ligeramente las rodillas y no la bloquee mientras se baila. Si lo hace, será muy difícil hacer movimientos suaves y onduladas, con el torso cómodamente.

Cuando se empieza a bailar, alinear sus caderas con su cuerpo. Shakira es famoso por la posibilidad de trepidación sus caderas sensualmente mundo. Puede imitar estos movimientos, pero que revise de nuevo las caderas a la posición de reposo. desalineación prolongado puede dejar con dolor en la espalda baja.

Imagen titulada Bellydance como Shakira Paso 3

Empezar a rodar. Una bailarina del vientre es casi siempre en movimiento. Practicar una maniobra básica. Rodadura es una buena base para las técnicas de baile más complicado útero. Si en algún momento se pierde durante una presentación, siempre volver a este movimiento atractivo, a pesar de que estar bien practicado, hace una diferencia en una presentación de matar.

Para la rodadura, primero suavemente doblar las rodillas un poco más de su posición inicial. Enderezar una pierna, utilizando el movimiento para levantar un lado de las caderas hacia el cuerpo. Devolver la pierna a la posición doblada mientras se estira la otra pierna. Practicar solo este movimiento básico y aumentar gradualmente la velocidad hasta que pueda seguir el ritmo de una música viva.

No se olvide de mantener los pies en el suelo mientras Shakin - no se quedan en sus dedos de los pies.

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Mantenga sus brazos levantados. Normalmente, este baile, con los brazos debe ser paralelo al suelo. Y por muchas razones - por ejemplo, con los brazos levantados y estirar los músculos del estómago, dejando su vientre con una apariencia más firme. Más importante aún, los brazos levantados se pueden incorporar en su presentación. Trate de crear movimientos ondulados con sus brazos, ellos se mueven en el ritmo o incluso haciendo gestos de seducción!

Siga esta regla con moderación. Shakira brazos generalmente inferiores a los movimientos modernos inspirados en el hip-hop (ver algunos de estos movimientos en el vídeo de "She Wolf").

Imagen titulada Bellydance como Shakira Paso 5

Destaca tu baile con movimientos de las piernas y las manos. Tiempo para condimentar realmente hasta su danza del vientre! Esta danza es una actividad para todo el cuerpo - con movimientos coordinados de todos los miembros, puede darle el carácter que elija. Es posible que desee mantener un aire de misterio - en este caso, trate de deslizamiento manos delante de la cara con las muñecas prospera para esconderse de la audiencia. O puede que desee ver más ardiente y agresivo - utilizar sus piernas para hacer saltos y giros más dramáticos. Las posibilidades son infinitas - aquí están algunos que puede probar:

Pruebe con un gesto de la reina, como Cleopatra - estirar un brazo hacia adelante, como si admirando un espejo de mano y mantener el otro brazo detrás de su cabeza, como si peinar el cabello. Cambie de brazo siguientes al ritmo de la música!

Baje hasta el suelo! Dejando a un lado, se apoya en un brazo, extender el otro brazo y una pierna hacia el techo. Equilibrar el brazo y la pierna a la música - o, si usted tiene la flexibilidad, usar el brazo para estirar la pierna hacia la cabeza.

Añadir movimientos sutiles con las muñecas y los dedos a su presentación. Para un detalle que traerá grandes resultados, trate de "rodar" los dedos estirados a la música mientras se agita y balancear los brazos delante de usted.

Imagen titulada Bellydance como Shakira Paso 6

Mantenga un aire seductor. La actitud de un bailarín puede hacer o romper un espectáculo de danza del vientre. En general, trate de mirada sensual y seductora, sin dejar de ser misteriosa. Sonrió. Guiño a la audiencia. Da la espalda a la audiencia, y luego mirar hacia atrás con una mirada furtiva. Por encima de todo, divertirse - la audiencia va a comer su animación.

Para el público volverse loco, elegir algunos individuos para dar atención personal. Pruebe a bailar muy cerca de un hombre delante de él - sus amigos se vuelven locos y amigos, muertos de los celos!

parte 2

Moviéndose como Shakira

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Mantenga su vientre. El eje central de la danza del vientre es, por supuesto, el movimiento de la danza del vientre. Shakira tiene una firma, alargadas y el abdomen flexibles - gran parte de lo que hace su danza es tan sorprendente. Un vientre firme y lugar hace que las ondulaciones y los movimientos de las caderas más fácil de hacer (y más atractivo para el que está viendo) de danza del vientre. Las personas de todos los tamaños y formas físicas pueden bailar, pero los que quieren ser bailarinas del vientre pueden beneficiarse de un entrenamiento adicional en esta área.

Deja la parte central del cuerpo y la firma del vientre no significa hacer abdominales infinitamente. Escoja una variedad de ejercicios que trabajan todos los músculos en esta región - el más fuerte, mejor será la base para la danza. Trate de trabajar por lo menos los siguientes grupos musculares:

abdominales
espalda
caderas
piernas
nalgas

Imagen titulada Bellydance como Shakira Paso 8

Usar ropa apropiada. Su vientre es el centro de atención - elegir la ropa que proporcionan una visión amplia de esta área. bailarines tradicionales suelen llevar tops ricamente ornamentado, similares a los sujetadores, y que fluye faldas (a veces con aberturas laterales para mostrar las piernas) o un par de pantalones, tipo árabe. Shakira veces usa ropa inspirada en tradicionales (véase el famoso video de su éxito "Hips Do not Lie"), pero también va por un lado más moderno, el uso de las tapas que se asemejan a los bikinis y las faldas o los pantalones vaqueros de cintura baja (ver el video "La Tortura").

Ambos trajes tradicionales y modernas, Shakira es famoso por exponer la mayor parte de su cintura y el torso - no seas tímido!

danza del vientre bailarines tradicionales son conocidos por bordarem su ropa con las campanas, para crear un sonido adicional y marcar el ritmo mientras bailan. Algunos también incorporan velos para lograr un aire de misterio. Inténtelo!

Estirar la espalda y los abdominales.

Imagen titulada Bellydance como Shakira Paso 9

Practicar movimientos aislados de las caderas y el torso. Shakira tiene control muscular increíble - que puede hacer fácilmente movimientos únicos, inquieto y curling. Los principiantes deben practicar los movimientos básicos solos antes de agregarlas en una presentación. Éstos son algunos de los más comunes:

Caderas rodamientos. Este es el pan de cada día de la danza de vientre sensual. Hacer pequeños movimientos circulares a cada lado de las caderas - en primer lugar, se mueve de un lado a la vez, pero ir evolucionando hacia un movimiento continuo, alternando los lados.

Ondulaciones del vientre. Un vientre curado, este movimiento es especialmente atractiva. contrato práctica sus músculos abdominales superiores, entonces el medio y luego la parte inferior para hacer un movimiento similar a las olas. Cuando se tiene la certeza, resalte este movimiento moviendo sus caderas hacia atrás y hacia adelante.

golpes de cadera. Aparece en el video "Hips Do not Lie". Levante un talón y dejar que un pie en el suelo y la otra apoyada sobre los dedos. Mientras se hace este movimiento, golpeó el lado de la cadera. Practicar bien, aumentando gradualmente la velocidad hasta que pueda seguir el ritmo de la música.

Imagen titulada Bellydance como Shakira Paso 10

Incluir los movimientos de pop y hip-hop. Como se mencionó anteriormente, el estilo de baile de Shakira está muy influenciada por estos estilos. Una presentación sobre la base de este artista debe incorporar sus elementos, tales como:

Ir a la tierra. Bajar las caderas bruscamente, pasando de una lenta y lánguida puede dejar a la audiencia con la boca abierta.

Las huelgas y los círculos con el pecho. Sorprendentemente, Shakira puede mover el resto de mama independiente del cuerpo. Práctica retraer el pecho y luego expandirlo, suave y rápidamente. Resaltarlo con los movimientos del brazo de avance y retroceso. Para un mayor desafío, intente girar el pecho en un círculo manteniendo los hombros alineados!

pliegues dramáticos. Shakira es super flexible, capaz de retorcerse en poses sensuales y dramáticas (nota de la presa en las escenas de vídeo jaula "She Wolf"). Mantenga alargada - músculos flexibles son esenciales.

Imagen titulada Bellydance como Shakira Paso 11

Ser inspirado por Shakira. Para conseguir un verdadero sentido del estilo único y altamente contagiosa de la danza Shakira, lo necesario para pasar tiempo estudiando lo que hizo. Pronto se dará cuenta de que los pasos anteriores no se fijan normas - cambios en el estilo de Shakira como la canción. En general, sus movimientos están influenciados por la música pop, hip-hop, América y el mundo. En muchas ocasiones, se pueden encontrar rastros de estos cuatro estilos en una sola presentación. Cuando mirar sus vídeos, ajustar los movimientos que desea mejorar.

Una buena referencia de partida son los vídeos de sus éxitos como "Cuando y donde quiera," "Las caderas no mienten," "She Wolf," y "Waka Waka (Esto es África) ".

presentación 2007 "Ojos Así" destaca mucho tiempo, inspirado en la cultura oriental que dio Shakira la oportunidad de demostrar su clásico baile del vientre de formación. Ver!

No se olvide de añadir su toque personal. Shakira es una gran bailarina de ser imitado, pero sus mejores actuaciones de danza del vientre serán aquellos que revelan lo que eres.

consejos

El más importante es que recuerde que debe mantener cualquier parte aislada del cuerpo que se está moviendo. Aislado es esencial para su baile se vea tan bien como Shakira. Si va a mover las caderas mantienen pecho y los brazos quietos y viceversa. Esto hará que los movimientos se ven más controlados.
La práctica en lugares con gran cantidad de espacio.
Sea paciente. Recuerde que Shakira ha estado bailando durante más de diez años.
Si se mira en el espejo.
¡No desista!
Entiende que es probable que no se puede bailar exactamente igual que Shakira. No cubre mucho.

Cómo mover el vientre bailando como shakira

pasos

consejos

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Vídeo: Danza oriental: movimientos de cadera

Vídeo: Shakira da golpes de cintura como nadie

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