¿Cómo lidiar con la muerte de una mascota

Método 3:A través de las etapas del dueloCon el apoyo de los demásRindiendo homenaje a su mascota

Para los amantes de los animales, la pérdida de una mascota es también la pérdida de un gran amigo y compañero. Puede ser muy difícil superar la muerte de un gato, un perro o cualquier otro animal doméstico que cuidado y amor. Probablemente, usted pasará a través de las etapas del duelo y necesitan el apoyo de amigos y familiares para conseguir seguir adelante. También puede honrar la memoria de su mejor amigo como una manera de procesar sentimientos de pérdida y honor a su amada mascota.

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A través de las etapas del duelo
Imagen titulada Cope Después de la muerte de una mascota Paso 1
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Tenga en cuenta que todos experimentamos el dolor de la pérdida de diferentes maneras. El duelo es un proceso intenso y con frecuencia gradual. Todo el mundo procesa el dolor de manera diferente y no hay plazo "normal" por lo que el sufrimiento termina, por lo que tal vez lo que se siente mejor después de varias semanas, meses, o incluso después de un año. Sea paciente y permitirse experimentar el dolor por la pérdida de su mascota, ya que esta es una manera importante de proceso de la muerte.
  • Sólo trata de ignorar el dolor, pero es probable que sólo empeorará. En lugar de reprimir las emociones y los sentimientos, permita que pasan por las etapas del dolor y recuperación en el tiempo. Puede experimentar muchas de las etapas del dolor o sólo algunos de ellos, pero, sea cual sea el tipo de su proceso de duelo, es importante dejar que suceda de forma natural y no oculta emociones o tratar de suprimir los sentimientos de tristeza y soledad.
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    Evitar sentirse culpable por la muerte de su mascota. Una de las etapas iniciales de duelo implica la culpa y la responsabilidad por la muerte de alguien. Trate de dejar de pedir: "Y si lo hubiera hecho?" o "Si sólo hubiera hecho tal cosa ...". Estos pensamientos sólo se hacen sentir peor y más difícil el proceso de superación.
  • Tómese el tiempo para recordar que usted no es culpable de lo que pasó y que la muerte de su mascota estaba fuera de su control. Si usted cree en un poder superior, hablar con ella y orar para su mascota para procesar los sentimientos de culpa.
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    Enfrentarse a sentimientos de negación. Otro duelo por la primera etapa es la negación, cuando sentimos que nuestro pequeño animal aún está vivo. Puede ser difícil volver a casa y no lo encuentra a la espera de que, o no necesita poner darle de comer cada noche, como solía hacerlo. En lugar de repetir a sí mismo que todavía puede estar vivo en algún lugar, es importante ser abierto y honesto consigo mismo acerca de la situación. La negación hace que sea aún más difícil de superar la muerte de alguien.
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    Liberar el enojo de manera saludable. Una de las principales emociones del proceso de duelo es la ira, el cual puede dirigirse al conductor del coche que pasó por encima de su mejor amigo, la enfermedad que lo mató o veterinario "fracasado" al tratar de salvar su vida. A pesar de que la ira puede parecer justificada, creciendo con el tiempo se la generación de sentimientos de resentimiento y la ira, hacer que se sienta peor en el largo plazo. También puede hacer que asegúrese de concentrarse en superar los sentimientos de dolor y pasar a aferrarse aún más sufrimiento, en lugar de dejarlo atrás para empezar a sanar.
  • Liberar el enojo de una manera saludable puede significar contar con el apoyo de amigos o familiares o concentrarse en cuidar de sí mismo, haciendo actividades placenteras como pasar tiempo con buenos amigos, haciendo senderos al aire libre y participar en proyectos creativos. Considere actividades que pueden ayudar a poner la ira de actitudes productivas y saludables en lugar de destructivas y dolorosas.
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    Permítase afligirse, pero combate la depresión. Los sentimientos de depresión son un síntoma natural del dolor y pueden hacer que alguien se sienta incapaz de hacer frente a sus emociones. A pesar de permitirse el lujo de sufrir la pérdida de una mascota es importante y saludable, la depresión puede hacer sentir cansado, solo y aislado.
  • combatir los sentimientos de depresión con el apoyo de la familia y amigos, tomar el tiempo con actividades placenteras y la creación de un tributo a su mascota. Se centran en tratar de procesar los sentimientos de tristeza que no evolucionaron para la depresión.


    • método 2
    Con el apoyo de los demás
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    Compartir sus emociones y sentimientos con amigos y familiares. En lugar de guardar todo el sufrimiento por sí mismo, no tenga miedo de decirle cómo se siente para sus seres queridos. Si un amigo le ofrece a visitarlo, aceptar, incluso si usted no tiene ningún deseo de hablar con nadie. El simple acto de sentarse con un amigo comprensivo y hablar de cosas triviales puede hacer sentir menos solos y aislados. Póngase en contacto con su familia y tratar de ver más a menudo, ya que la familia puede ofrecer comodidad y amables palabras que le ayudarán a procesar el dolor y pensar con cariño en su mascota.
    • Tenga en cuenta que tal vez algunas personas no entienden la magnitud de esta pérdida. Se podría decir: "No es tan malo, que era sólo una mascota!". Algunos seres queridos pueden tener dificultades para entender cómo la pérdida de un animal puede ser comparado con la pérdida de un ser humano y no puede mostrar tanto la solidaridad como se podría esperar. Trate de no tomarlo como algo personal, que no pueden entender el vínculo que nutre con su mascota, ya que no puede tener animales domésticos.
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    Contacto amigos que tienen los animales también perdidos. Piense en los amigos y familiares que tienen compasión por su sufrimiento y entender cómo se siente. Pasar tiempo con ellos, hablar y compartir los recuerdos de sus mascotas. Usted siente que se entiende y que tiene un vínculo con otros que han tenido pérdidas similares y experimentado el dolor y la pena.
  • También puede ponerse en contacto con otras personas que entienden su pérdida a través de grupos de apoyo y foros en línea. El apoyo de otros dueños de mascotas puede ser el secreto para ayudarle a procesar el sufrimiento.


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    Cuidar de sí mismo, socializar y mantenerse ocupado. En tiempos difíciles, cuidar de sí mismo es muy importante y puede ayudar a sentirse mejor, tanto mental como físicamente. Satisfacer sus necesidades emocionales, la interacción con los demás y la práctica de actividades placenteras para mantenerse ocupado y no te obsesiones con el sufrimiento. Usted puede unirse a una clase o grupo de actividades que se adentran en una nueva afición como la pintura, el dibujo o la raza. Otra opción es unirse a un grupo de ejercicio físico regular, mejorar el estado de ánimo y luchar contra los sentimientos de depresión.
  • También puede cuidar de sí mismo, haciendo algo que le gusta hacer a ti mismo, de disfrutar de un tiempo de masaje o un baño lento y pasar algún tiempo con usted mismo para leer o realizar alguna otra actividad calmante y relajante. Sin embargo, trate de no pasar demasiado tiempo solo cuando se trata de la pérdida de un animal, se le puede llevar al aislamiento y la soledad. Equilibrar el tiempo que pasa con los demás y con uno mismo para asegurarse de que están cumpliendo con sus necesidades físicas y emocionales durante este tiempo difícil.
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    Hablar con un terapeuta especializado en la pena, si es necesario. A veces, el dolor puede ser abrumador y que continuará sintiéndose deprimido y molesto, incluso después de hablar con los amigos y familiares. Si el dolor te hace sentir impotente e incapaz de realizar las funciones diarias, consulta a un médico que lo remita a un terapeuta que se especializa en el dolor. También puede preguntar a amigos y familiares indicar un terapeuta con el que han obtenido resultados positivos.


    • método 3
    Rindiendo homenaje a su mascota
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    Organizar un funeral o memorial. Esto puede ser una forma saludable de lidiar con el dolor y procesar las emociones. Se podría celebrar una pequeña ceremonia en honor a la vida de su mascota u organizar algo más elaborado. Mientras que algunos consideran los animales domésticos funerales inadecuada, usted debe hacer lo que creo que es correcto y tomar las medidas necesarias para ir más allá del sufrimiento.
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    Crear una memoria física de su mascota. Planta un árbol en memoria de su mascota, crear un álbum con fotografías de él u ordenar una lápida en su honor. Una memoria física le ayudará a celebrar la memoria de su mejor amigo y seguir adelante.
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    Hacer una donación a una organización benéfica en su memoria para mascotas. Se le puede cumplir con la donación de tiempo o dinero para una organización benéfica que trabaja con animales. De esta forma, ayudar a la comunidad y otros dueños de mascotas y también crean un impuesto basado en la atención y el apoyo a otros, un legado positivo desde el que se puede estar orgulloso.
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    Hacerse cargo de cualquier otras mascotas en la casa. Si bien puede ser difícil centrarse en las necesidades de los otros animales de la casa después de la muerte de una mascota, es muy importante tener cuidado de cualquier otro animal que vive en la casa. Es probable que los otros animales también están sufriendo la pérdida de la pareja, especialmente si todo lo vivido en estrecho contacto. Centrándose en sus necesidades puede ayudarle a seguir adelante y superar la pérdida, además de ser una forma de honrar a su difunto amigo, asegurando que todos los animales reciben amor.
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    Considerar la adopción de una nueva mascota. Otra forma de superar la pérdida y el honor de su mejor amiga es la adopción de otro animal. En lugar de ver la adopción como un reemplazo para su animal de fallecidos, frente a ella como un nuevo capítulo en la vida. La adopción de un nuevo amigo le permitirá amar y cuidar de una mascota, la superación de esta pérdida.
  • Algunas personas pueden sentir que no está bien tomar el otro compañero porque eso sería injusto para el animal muerto. Puede tomar algún tiempo hasta que se pueda considerar la adopción de otro animal, pero esta es una forma saludable de superar los sentimientos de dolor y volver a sentirse bien el tiempo para llegar a casa.
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