Cómo mantenerse limpio: 6 pasos (con imágenes)

Especialmente durante la adolescencia, la falta de higiene puede hacer que una persona sea menos atractiva. Y seamos sinceros, a nadie le gusta sentarse al lado de una persona que no toma ningún baño en dos semanas. Ser una persona limpia, aunque pueda parecer una tarea aburrida, que es muy importante y muestra respeto por su cuerpo. Es todo una cuestión de establecer una rutina de higiene estable.

pasos

Mantener una buena higiene bucal. Una de las primeras cosas que notarás es que alguien los dientes y la boca. Una vez que todos los dientes de leche se han sustituido por permanente, es importante cuidar de ellos porque serán las que usted!

Cepillarse los dientes después de las comidas siempre. Esto es importante para eliminar el azúcar que podrían erosionar el esmalte de los dientes y crear cavidades. El uso de un dentífrico con flúor, se aplica una cantidad del tamaño de un guisante en el cepillo. Asegúrese de cepillar por lo que la suciedad se apartó de la goma de mascar. Vuelva a colocar el cepillo cada tres meses y elegir una adecuada para su tipo de goma de mascar. Se recomienda el uso de cerdas suaves, como cerdas más rígidas pueden hacer que las encías sangren.

Imagen titulada Sea cuidadoso en su rutina de higiene oral Paso 4

Trate de comenzar a usar el hilo dental tan pronto como sea posible. Comprar un buen uso de hilo dental en cualquier marca de confianza. Este proceso eliminará los restos de comida atrapados entre los dientes que no se realice de forma adecuada con el cepillo. No es necesario el uso de hilo dental dos veces al día- realizar el procedimiento sólo después de la cena es suficiente.

Imagen titulada hilo dental correctamente Paso 2

Si usted tiene por lo menos 13 años de edad, invertir en un buen enjuague bucal. Utilizarlo después del desayuno para eliminar la respiración de la mañana y dejar la boca limpia y fresca al instante. El mal aliento es inaceptable cuando se trata de la higiene personal. El enjuague bucal Listerine es una marca muy conocida que se realice bien este trabajo. Pedir recomendaciones al dentista sobre otras marcas.

Imagen titulada mal aliento de control Paso 2

Imagen titulada estar motivado por la mañana Paso 2

Esto puede parecer obvio, pero bañarse todos los días! Cuando se relaja después de un día largo y difícil, puede ser tentador para ir a dormir justo después de la cena y sin bañarse. Si no tomamos baño, cómo nos deshicimos de toda la suciedad que estamos expuestos a diario?

Encontrar un champú y acondicionador que funciona mejor con tu tipo de cabello. Los cables son siempre encrespamiento o se rompen con facilidad? Él puede ser bastante aceitosa durante el día, o simplemente no hay nada malo en ello! Hay una serie de aire para diferentes tipos de cabello en el mercado, así que lea la etiqueta antes de comprar para asegurarse de obtener el producto adecuado. Esto también requiere un poco de ensayo y error. Si no está seguro de qué marca o tipo de champú / acondicionador funciona mejor para su cabello, comprar varias marcas y probar diferentes tipos hasta que encuentre apropiado. Pregunta asistencia a su peluquero. No hay que olvidar que se trata de su profesión! Sin embargo, si el profesional sugiere la compra de marcas famosas, tenga cuidado. Estas personas son también vendedores! Por otra parte, las etiquetas caros no necesariamente funcionan mejor. Muchos champús y acondicionadores de farmacia son mucho más eficientes para algunas personas a los productos más caros. Una vez que haya encontrado su champú y acondicionador ideales, lavarse el pelo todos los días. No hacerlo todas las noches o hará que se rompa. Siempre lave los cables después de nadar en el mar o en las piscinas, y recuerde siempre usar el champú y acondicionador cada vez que se hace el lavado, no sólo uno.

Mientras que la imagen del sueño titulado tener diarrea Paso 4

Encontrar un buen jabón que huele bien y servir a su tipo de piel! Incluso los que se encuentran en las farmacias sirven. No es necesario gastar una fortuna en ella, acaba de comprar un producto con un aroma agradable.

Invertir en una buena máquina de afeitar! Si eres una chica mayor de 14 años realmente debería considerar la idea de afeitar o afeitarse las piernas! Conseguir una buena hoja y pasar un poco más puede ser mejor en el largo plazo para la compra de un producto desechable y se cortó varias veces!

Imagen titulada administrarse una mimos intensivo Paso 5

Encontrar un jabón para la cara adecuada para su piel. Puntos negros y espinillas no son una cosa divertida, y pueden dejar la piel roja e irritada. Pero antes de tratar de exprimir las espinillas (y terminan con cicatrices en la cara), tratar de conseguir un buen jabón para la cara. Así como champús y acondicionadores, no todos los tipos de la piel sirve para el mismo jabón. El hecho de que su amigo cree que una marca en particular funciona bien, no será necesariamente la más adecuada para usted. Sin embargo, no se pierde nada con intentarlo. Si compra varios tipos hasta que encuentre el producto adecuado para su cara (y el bolsillo).

Lávese la cara todas las mañanas después de despertarse. Esto no sólo va a crear una rutina estable, sino que también le ayudará a sentirse más despierto y alerta. Piense en ello como una alternativa al café!

Asegúrese de atar el pelo al lavarse la cara. Usted no querrá que el cabello se caiga en el agua! Esto incluye el uso de abrazaderas para sujetar la franja y cualquier parte del cabello que puede molestar.

Lávese la cara con agua tibia. Esto abrirá los poros y eliminar la suciedad que causa espinillas.

¡Precaución! No frote la cara con demasiada fuerza, de lo contrario la piel y acnes serán aún más irritada, dejando aún más inflamaciones rojas!

Imagen titulada permanecer limpio Paso 4

Utilizar un buen antitranspirante! Esto es extremadamente importante, ya que a nadie le gusta oler. Seamos realistas, sentarse al lado de alguien sudoración no es exactamente un paraíso. Hay muchos tipos de fragancias en desodorantes que se pueden utilizar. La mayoría de ellos (o antitranspirantes) viene en la forma de rocío o roll-on. La única diferencia entre ellos es el formulario de solicitud. Sólo se aplican antitranspirantes en las axilas y, si el aerosol, a una distancia de unos 15 cm de la zona.

Encontrar uno que huele bien! No tiene sentido usar un desodorante huele mal. Incluso si es relativamente difícil de pedir a sus amigos qué tipo de desodorante que utilizan, se puede encontrar discretamente sus marcas favoritas mirando lo que se mantienen en la bolsa después de una sesión de ejercicio.

Trate de tener un desodorante siempre a mano si usted sabe que participa en ninguna actividad física o algo que va a hacer sudar! Mantenga un desodorante en el armario de la escuela o en el gimnasio para el intercambio de garantía.

No utilice demasiado! No hay necesidad de tomar con el desodorante. Además, no se mezcle el desodorante del olor.

Imagen titulada armar un kit de maquillaje Paso 11

Recuerde que cuando se trata de maquillaje, menos es más! Uso de maquillaje a menudo causa la obstrucción de los poros, causando la aparición de granos! Trate de mantener un aspecto más natural cuando sea posible. Ama a tu piel y realmente hermoso!

Si tiene que usar maquillaje, tratar de evitar el uso de estos tipos más pegajoso! Esto duplicará las posibilidades de tener espinillas, ya que el producto es grasa y penetra más fácilmente en la piel, dejándola sucia.

Mantenga un simple visual cuando el uso de maquillaje. Utiliza colores neutros, ya que crean un acabado más limpio!

Hacer algo dramático con los ojos o los labios, pero no ambos! Su objetivo es simple y aspecto limpio y no se convierta en un payaso!

Siempre quitar el maquillaje antes de ir a la cama para evitar la obstrucción de los poros durante la noche.

Imagen de despertador titulado Hasta Cuando se está muy cansado Paso 6

Asegúrese de limpiar la habitación y la casa a menudo! Mantenga un cubo de basura en las salas donde se suele comer o hacer actividades artesanales para estar siempre en la basura y no tener la tentación de ensuciar el piso.

consejos

Siempre lave su ropa tan a menudo como sea posible.
Lávese las manos antes de comer para que los gérmenes no se propaguen!
No comparta cepillos para el cabello o máquinas de afeitar. Limpiar con frecuencia.
Trate de evitar morderse las uñas!
Cuando sea posible, trate de evitar actividades que podrían estropearlo!