3 maneras a sonreír

Método 3:Mejorar la apariencia de la sonrisa Sonriente por las razones correctas sonriendo diaria

¿Quieres ser la persona que, al entrar en el recinto ilumina todo con su sonrisa? Parece que la sonrisa es más fácil para unos que para otros, pero al igual que cualquier hábito, mejora con la práctica. Además de elevar el espíritu, sonreír otros demasiado alegres, siendo una expresión de poder. Sigue leyendo para saber cómo sonreír.

método 1

Mejorar la apariencia de la sonrisa

Practicar la sonrisa suficiente. ¿Has oído hablar del término "sonrisa fácil"? Las personas con esta característica, simplemente sonreír, sin esfuerzo, dejando a todos felices alrededor. A medida que la práctica, será más fácil y tendrá una apariencia más natural al sonreír. Practique lo que se siente al dar su mejor sonrisa y pronto se le muestra los dientes con confianza y sin darse cuenta.

Mira diferentes imágenes de sí mismo sonriendo. ¿Prefiere sonreír con la boca abierta o cerrada? Nota desde diferentes ángulos. ¿Qué posiciones enfatizan más sus puntos fuertes? Y que son los mejores para las debilidades? Lo sonrisa es más natural y más le convenga? Elija su favorito y practicarlo en frente del espejo hasta que perfecto. Observe cómo se siente al sonreír para que pueda jugar sin verlo.
Practicar sonriendo a extraños. Hacer contacto visual y sonreír rápidamente. Cuando lo hace, pensar en cosas felices y agradables. No todo el mundo va a devolverle la sonrisa, pero tenga en cuenta lo que se siente cuando se combina.

Sonríe con los ojos. sonrisa sincera se reflejan en los ojos - el nombre de la misma es la "sonrisa de Duchenne." No se puede pretender ojos Duchenne- no participan en sonrisas forzadas y son esenciales para una risa genuina, cálido. Sólo está dispuesto a sonreír puede hacerlo.

Párese frente al espejo y práctica, pero se centran en los ojos. Cubrir la cara de la parte inferior con un pañuelo, para ayudar. Hacer un poco caras, formar expresiones separadas de los ojos y la boca. Usted verá que son, de hecho, independientes entre sí.

Cuando usted puede sonreír con los ojos, siento como y donde los músculos se muevan. Con la práctica, esto se hace usando la memoria muscular.

Mantener la boca limpia. Si hay una cosa que inhibe una sonrisa es el miedo de tener algo atorado en los dientes. No sufra con ello, tener una buena rutina de higiene oral, manteniendo la boca siempre fresco.

Cepillarse los dientes y la lengua con regularidad, tiene hilo dental útil cuando la comida en la calle y llevar enjuague bucal con usted.

Ir a las citas de rutina con el dentista para las limpiezas y discutir los tratamientos de ortodoncia si lo desea. Lo primero que la gente ve en ti es tu sonrisa, por lo tanto, causar una buena impresión con la confianza de estar con la boca limpia.

Si sus dientes están manchados, pensar en lo hábitos causan esto y tratar de minimizar el impacto de fumar y beber vino, café, refrescos, etc .. Puede también los dientes a blanquear, sin duda va a aumentar su confianza.

Siempre hermosos labios impidiéndoles agrietamiento.

Resolver el mal aliento. La limpieza de la lengua y el uso de enjuagues bucales son medidas eficaces cuando el problema es superficial, pero si eso no funciona, puede ser un signo de otros problemas de salud. En este caso, ir al médico.

método 2

Sonriente por las razones correctas

Tener una sonrisa verdadera. Es normal para obtener la sonrisa si usted es triste, enojado o irritado, pero este tipo de personas ressabiadas situación. Una sonrisa real es difícil de falsificar, ya que se acompaña de un brillo natural que resalta las comisuras de los ojos de la arruga y se contraen los párpados inferiores. Alguien cercano a sentirse cómodo y seguro en su presencia. Aquí es cómo conseguir la verdad sonrisa:

No sonrías si no estás de humor. Esto da la impresión de que usted no es fiable. Usted no sonreír todo el día.
Recuerde cómo se siente cuando se ríe con facilidad. Trata de sentir de nuevo cada vez que usted sonríe.

Sonreír cuando se sienta bien. La verdadera risa nace de sentimientos positivos felicidad, desde el corazón. Sé feliz con la buena noticia de que te habla, se ríen de los chistes de los demás, sonriendo en día soleado o incluso antes de comer su plato favorito. Hay tantas razones para ser feliz y sonrisa!

Incluso cuando no particularmente alegre, se pueden encontrar razones para sonreír. Pensar en los aspectos positivos de su vida. Esto mejorará su estado de ánimo y la sonrisa será más fácil.

Cuando se encuentre con una persona o situación conflictiva y estar en duda, entre sonrisa o tomar en serio, elige la primera opción. Pensar con cariño en un aspecto positivo de la persona y lo utilizan para sonreír.

Sonrisa para el amor. Piense en alguien importante para usted (tal vez la persona con la que por el momento) o algo que realmente te gusta hacer. Es mucho más fácil hacer un sabroso sonrisa, genuina y fácil cuando amas lo que haces, las siguientes personas y la humanidad en su conjunto. Se agradecido por todo lo que tienes y ves que las sonrisas por lo que no son tan difíciles.

Sonreír cuando se sienta juguetón. Las tribulaciones de la vida en el pastel. Pensar en la vida como una aventura, sea amable con usted mismo y permita que su niño interno salir a jugar. Una actitud juguetona provoca sonrisas brotan fácilmente.

método 3

sonriendo diaria

Sonreír cuando no sonreír con normalidad. ¿Tienes miedo de lo que la gente va a pensar si la sonrisa? Pero sabe que llama la atención, pero de una manera positiva. Piense en cómo sonreír puede hacer que su mundo un lugar mejor.

Sonriente en el trabajo y otras situaciones profesionales será no parecen poco profesional o cualquier tipo- el contrario, la sonrisa humaniza y nos hace más accesible. Cuando sonríes, todo el mundo se sentirán valorados y también hizo un buen trabajo.
Una sonrisa puede hacer que parezca más real. No tenga miedo de mirar vulnerables cuando sonríe, es precisamente lo que hace que un arma tan poderosamente el acto de apertura a los demás hace que las personas sean más receptivos a una sonrisa que un ceño fruncido. Por otra parte, con una personalidad afirmativo, nadie va a encontrar que puede volver sólo porque estás sonriendo.

Sonreír puede ser difícil a veces. Forzando la sonrisa puede ser doloroso, ya sea para una foto o para salir de la madre feliz en una fiesta llena de parientes desagradables. Esto ocurre cuando no tenemos una verdadera razón para sonreír o porque encanamos ella. Cuando esto sucede, usted tiene que tirar de la memoria de la sonrisa de otras sonrisas, o chistes internos.

En el caso de una foto, sonríe un 20% más de lo que cree que debería sonreír.

Tome una sonrisa abierta, mostrando los dientes superiores. No se olvide de usar sus ojos!

Disfrutar de todos los beneficios de la sonrisa. Para evitar una sonrisa, es muy útil saber cuáles son los beneficios que trae. La siguiente lista le hará sonreír a los demás siempre:

Sonriendo mejora la apariencia. Como dijo Charles Gordy: "La sonrisa es una forma barata de cambiar el aspecto." Basta con comparar lo que piensa de una persona que sonríe y que encuentra una persona con ira, que es más hermoso?

Sonreír puede resolver problemas y expresar más que las palabras. Cuando se toma un error o decir algo grosero con alguien, saber que sonreír puede equilibrar las cosas. Esto señala a otros que usted está listo para abrir y pedir disculpas si es necesario.

Sonrisas crean confianza y afinidad, lo que indica que todos estén en la misma vibración, ya sea en grupos o en una conversación de dar una conferencia individual. Que significan "Estoy bien, que están bien y están disfrutando de estar juntos."

Sonrisas nos hacen sentir bien. Incluso si se siente un poco más abajo, inyectar pensamientos felices en su mente y añadir una sonrisa. Su mente se sentirá mejor y será liberar endorfinas, que son producidos precisamente con el fin de reducir el estrés físico o emocional.

La gente se siente muy cerca de quien sonríe. Una amplia sonrisa se ve mucho más que una cara valiente. Esto demuestra que eres amable. La gente le gusta ver gente sonriente, lejos o cerca.

Las mejores son las arrugas de muchas sonrisas, los peores son las causadas por molestias. Mark Twain dijo: "Las líneas sólo se deben indicar donde las sonrisas han sido" - pensando en ese lado, sonrisa puede ser evidencia de carácter, que se hace más evidente a medida que envejecemos.

La sonrisa es una buena manera de anticipar resultados positivos en la vida porque afecta a la salud, la felicidad, los amigos, el éxito en su conjunto y la longevidad.

consejos

Al tomar fotografías, que ríe con la voz de modo que la falda de la sonrisa más natural.
Para tener la sonrisa perfecta no es necesario tener los dientes perfectos. No todo el mundo tiene unos dientes bonitos y todo está bien. Por supuesto, los dientes rectos son increíbles, pero una gran sonrisa no depende de los estándares de belleza. Con esto en mente, si no te gusta el aspecto de sus dientes, siempre dude en sonreír y eso no es bueno. Si este es tu caso, aprender a ver la belleza de su individualidad, o ir a un ortodoncista. Otra opción es sonreír con la boca cerrada.
La sonrisa es un gran mecanismo de defensa. Cuando alguien intenta coger con usted, siempre sonreír y disipar la mala energía de la persona.
Una sonrisa demuestra que usted es amable, positivo y abierto a hablar. Siempre recuerde sonreír con el corazón, no la mente.
Pruebe con una leve sonrisa: no muestran muchos dientes que muestran que estés riendo. Este es el mejor tipo de coquetear - discreta y seductora.
Ya se rió histéricamente algo que viste? Utilice esta memoria, pero sonrió sutilmente y ahí está. Una sonrisa natural de gran belleza.
Las oportunidades para sonreír están ahí. Disfrutar!
Cada vez que conoces a alguien nuevo, sonriendo.
Los estudios han demostrado que el cerebro no distingue una sonrisa falsa de una real. Así que siempre recuerde sonreír, incluso en el peor de los tiempos.
Practicar la sonrisa en un espejo. Haga esto hasta que el cuelgue!

anuncios

Asegúrese de que haya perejil o granos de la cáscara en la mitad de los dientes, ya que esto causa una mala impresión. Ir al baño cuando haya terminado de comer y limpia se- esto es aún más importante si los dientes se unen a los alimentos con facilidad, o si utiliza el dispositivo.
Evitar sonrisas falsas, incluso si se ha practicado a la perfección.