Cómo sonriente Sinceramente: 9 pasos (con fotos)

¿Realmente quiere sonreír y no necesitan fingir? ¿Quieres una sonrisa más brillante? Continúe leyendo para descubrir cómo!

pasos

Imagen titulada sonrisa como lo que significa: Paso 1

Piense en su recuerdo más feliz. Tal vez sea una vacaciones con su familia o su primer beso. Sea lo que sea, creo que el tiempo y esperar a que la sonrisa aparece en su rostro.

Imagen titulada sonrisa como lo que significa Paso 2

Divertirse. Leer un libro de chistes o una historia divertida. Ver una comedia o una falda con algunas personas, naturalmente divertidos.

Imagen titulada sonrisa como lo que significa Paso 3

Hazte reír. Hacer algo que solía hacer cuando era pequeño, como bailar bajo la lluvia o hacer castillos de arena. Actuando como un niño otra vez hará que usted sonríe!

Imagen titulada sonrisa como lo que significa Paso 4

Olvidar todas las cosas malas para un segundo y pensar en todo lo bueno en su vida. Usted puede ser sorprendido por la cantidad de razones que tienen que sonreír. Tiene una vida llena de aventuras!

Imagen titulada sonrisa como lo que significa Paso 5

Introduzca el Internet, busque historias de personas que han superado la enfermedad o las personas valientes que salvaron vidas. Leer historias sobre los logros, los éxitos y bravura- Esto debería hacer que usted sonríe.

Imagen titulada sonrisa como lo que significa Paso 6

Hacer algo que le permitirá orgulloso de sí mismo. Estudio para una prueba y pasar, hacer donaciones a la caridad o unirse a una carrera patrocinada- lo que sea, la acción que debe salir con una agradable sensación de haber hecho algo bueno. Nada puede hacerte sonreír más!

Imagen titulada sonrisa como lo que significa el paso 7

Pensar "esta persona es uno de mis mejores amigos." Por lo que tendrá feliz y relajado, interactuando con su mejor amigo y haciendo sonrisas honestos y felices.

No hable de sus técnicas sonrisa con sus nuevos amigos-que parece extraño.

Imagen titulada sonrisa como lo que significa Paso 8

Fingir una sonrisa durante 30 minutos, luego te das cuenta que estás riendo de verdad!

Imagen titulada sonrisa como lo que significa el paso 9

Pensar positivamente acerca de ti, las cosas extrañas que has hecho. ¿Alguna vez se ha dicho a su aplastamiento te gusta ella o ya estaba tendido en el suelo captar la lluvia?

consejos

Trate de no sonreír durante tanto tiempo que sus mejillas se lastime. Usted no está en la película Toy Story, y no es una Barbie o Ken muñeca. Si sonríe durante mucho tiempo y con tanto entusiasmo, es probable que las personas se dan cuenta de que estás forzando la sonrisa. Comienzan a preguntar cuál es tu problema o cree que está muy raro.
A veces menos es más. Sonríe con los ojos mejillas, o, mejor aún, la sonrisa del corazón (reaccionando de forma natural) con entusiasmo.
¡Sea usted mismo! A veces se puede estar rodeado de amigos u otras personas y sonrisa de forma natural!
Cuanto más relajado esté, mayor será su sonrisa.
Relaja la cara con una sonrisa rápida, sin arrugas en la cara. Mantenga sus actitudes ligero y rápido, no extraña continua.
No sonrías una extraña sonrisa que dejó que las personas asustadas, a menos que quede claro que es una broma, diciendo algo como: "Sólo estoy tomando el pelo "o algo así.
Las líneas de su sonrisa será hermosa ... como si su piel estaba vivo.

Puede que le resulte útil "mover su mano por la frente, las mejillas y la frente" (Para uno o dos segundos) para ver si está "surcado" las cejas sin darse cuenta.

Imagínese que usted está creando un Patronus. Puede parecer tonto y estúpido, pero al final el concepto es el mismo - la situación o persona es el Dementor y hay que proteger y envía lejos lo que es tan embarazoso o deseo de crear una buena primera impresión.

Así que usted puede sonreír sinceramente, es necesario tener un buen recuerdo, preferentemente una memoria que inspira una sonrisa genuina. El más feliz que desea obtener, más fuerte debe ser la memoria.

Después de encontrar su hora feliz, tenerlo en cuenta. Deje que esta felicidad para ampliar y llenarlo. Piérdete en esta memoria y sonrisa. Es probable que usted termina con honestidad sonriendo porque se siente realmente feliz en este momento.

Mantener la concentración. Recuerde que (por lo general) que acaba de sonreír sinceramente si se siente realmente feliz. Ignorar el hecho de que no se puede ser feliz donde estás. Si usted se permite que se distraiga con pensamientos negativos como "no quiere estar aquí," su sonrisa parece falsa.

Empujar esos pensamientos a la parte posterior de su mente y centrarse a sí mismo en su feliz memoria. Recuerde que siempre puede expresar estos sentimientos más adelante.

Piense en la curva de su sonrisa, a medida que mueve los labios y más.