3 formas de parada en patines en línea

Método 3:que cae El uso de los frenos Paradas

Hay varias formas de parar en los patines en línea, pero no todos son elegantes!

método 1

que cae

Imagen Parada titulado en patines en línea Paso 1

Caia deliberadamente. Se seriously- Si usted no es muy rápido y puede controlar la caída, esta estrategia funciona bien. Doble las rodillas y sentir lentamente (la mayoría de la gente tiene suficiente relleno en el culo). Esto también le da la confianza de que rodilleras y coderas le protegen, ayudando a reducir el temor de una caída.

método 2

El uso de los frenos

Imagen Parada titulado en patines en línea Paso 2

La mayoría de los patines en línea tienen un freno en la parte posterior de las botas. Para utilizarlos, y doblar las rodillas y poner las piernas en una posición plegada con la zapata de freno (generalmente la derecha) en la parte frontal. Es importante tomar la pierna hacia atrás un poco más atrás, también, y mantener los pies separados a lo sumo en la misma línea de los hombros.

Imagen Parada titulado en patines en línea Paso 3

No mirar hacia abajo o inclinarse hacia adelante. Mantenga las manos y los ojos en la parte delantera y la espalda recta.

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Da la vuelta al freno de patín, poniendo una presión firme sobre el mismo mediante la extensión de la rodilla.

Imagen Parada titulado en patines en línea Paso 4

No se incline hacia adelante. Esto reducirá la eficacia de los frenos. La última parte es `sentarse`.

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Imagen Parada titulado en patines en línea Paso 5

Al aplicar el freno, se siente un poco, bajar el peso disminuyendo bumbum- nuevo, no se incline hacia adelante! Debe detener rápidamente a `sentarse`.

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método 3

Paradas

Imagen Parada titulado en patines en línea Paso 6

Pruebe con una parada en T o V. Arrastrar un pie detrás del cuerpo con los dedos mirando hacia fuera, de manera que las ruedas son perpendiculares a la dirección en que va. Aplique un poco de presión a la baja sobre ese pie hasta que se detenga. Al intentar hacerlo, intente una posición que ocupar tierras y bajada. Mantenga los hombros en la dirección que desea seguir y patín deslizante hacia la izquierda o hacia la derecha para hacer cualquier movimiento o acudir para orientación.

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Utilice la parada de hockey. En esencia, un giro muy rápido a la izquierda o la derecha. Esta técnica es buena para superficies relativamente lisas, pero se necesita práctica para perfeccionarlo. Es aún más difícil hacerlo a baja velocidad.

Imagen Parada titulado en patines en línea Paso 7

Para la práctica, ir a una pista de patinaje y probar. Una vez que se sienta cómodo que se mueve en una línea recta (rodillas ligeramente dobladas), elegir una dirección, por ejemplo de la derecha. A inclinarse hacia la curva, el pie delantero debe apuntar en la dirección que está girando y el pie trasero debe seguir casi la misma ruta la parte delantera. Mantenga las rodillas ligeramente dobladas durante toda la maniobra. Cuanto más bajo es así, el equilibrio, por lo tanto tendrá que agacharse es una buena idea.

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Tratar de maniobrar la serpiente. Esta técnica funciona perfectamente cuando está a alta velocidad y tiene que frenar o controlar la velocidad. La persona debe hacer curvas bien afilados hacia la derecha y la izquierda, disipar el impulso hacia adelante muy rápidamente.

No trate de aferrarse a algo para detener. Este es un muy mal hábito que puede dar lugar a accidentes y lesiones.

Obtener un ayudante. Puede utilizar la ayuda de un amigo para parar cuando estás aprendiendo, pero trate de no acostumbrarse a este método.

consejos

Mantenga las rodillas ligeramente flexionadas para ayudar a controlar los movimientos, tanto como para dejar de patinaje.
Practique la parada en una superficie controlada, nivel o con una pequeña inclinación hacia arriba. Esto ayudará a controlar la velocidad.
Practicar la "parada de emergencia". Pedir a alguien gritar "PARA!" y tratar de detener lo más rápidamente posible. Esta es la habilidad más importante que hay que aprender!
Para evitar que se inclina hacia delante, imaginar ser una blusa escotada uso de la silla, evitando llegar al espectáculo!
Vaya a un lugar con una amortiguación a caer y el judo de rodadura en varias ocasiones la práctica de olvidar el reflejo de estirar el brazo. Si usted se cae hacia adelante, el papel: es la opción más segura.
Cuando se utiliza el freno del talón, recuerde pato.

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Si se está cayendo, trata de no ser tensa o absorber la caída con el brazo - lesiones ocurren tan. En su lugar, relajarse y tratar de caer en la culata (que tiene un acolchado).
Ir a una tienda de patines decente y pedir parachoques. Ellos saben lo que es. Esto es grande para los hombres, muchos de los cuales no tienen mucho músculo o grasa en el trasero.
Siempre use coderas, rodilleras y muñequeras, y especialmente un casco de aprender nada sobre patines en línea. Hay hasta los amortiguadores a la parte inferior, la protección de su cóccix. No se arrepentirá de uso de acolchado adicional, y una caída puede arruinar su día!

materiales necesarios

Al comprar un casco, no trate de ahorrar! Comprar una luz y un lugar fresco de varios orificios de ventilación visuales, de colores claros, con. Esto le ayudará a mantener la calma, y el peso y estilos anime a seguir en la cabeza!
Obs: más nuevos. Cascos están hechos para que usted mantenga más fresco con el casco que sin ella, gracias al flujo de aire dibujado por ordenador, lo que le da una excusa menos para no usarlo!
Siempre comprar cascos de buena reputación. No se puede confiar en todo tipo de casco, y debe tener una que sea fiable en una caída.
coderas, rodilleras y muñequeras son esenciales!
Rodilleras de una marca conocida, no el más barato, son muy importantes también. Las rodillas son una articulación "complejo". Su rótula, hueso pequeño en la parte delantera de la rodilla, es muy importante. Si se daña, la atención. cirugías de rodilla, laparoscópica mismos, pueden tardar varios meses de recuperación.