3 maneras de mantener el equilibrio sobre una tabla de skate

Método 3:Mejora de la balanza Mantener el equilibrio sobre una tabla de skate en movimiento La elección del equipo

¿Quieres aprender a patinar? Una de las cosas más difíciles es mantener el equilibrio sobre la parte superior de la misma! Es necesario práctica y paciencia para perfeccionar sus habilidades, pero es todo una cuestión de técnica. Usar algunas estrategias para mantener el equilibrio y asegúrese de usar el equipo correcto!

método 1

Mejora de la balanza

Imagen titulada balancearse en un monopatín Paso 1

Elija su postura. Empezar a pensar en qué posición es más cómoda para usted y decidir entre los dos ya existentes: torpe y regular.
Dejar el pie izquierdo hacia adelante y el cuerpo gira hacia la derecha es la postura normal. Todo lo contrario, con el pie derecho adelante y el cuerpo gira hacia la izquierda, es la postura
torpe.

Imagen titulada balancearse en un monopatín Paso 2

Coloque los pies justo detrás de los tornillos. Al estar de pie en el monopatín, ver si sus pies están detrás de los tornillos, ya que este es el lugar donde se debe pisar. Al entrar en el medio de la forma no da tanta estabilidad y facilita romperlo.

Los tornillos que sujetan la forma de los árboles, donde las ruedas está detrás de ellos que sus pies deben mantenerse.

Mantenerse al tanto de patín sobre una alfombra o césped. Comenzar a entrenar a su saldo en un lugar donde el monopatín no se desliza, como una alfombra o césped. Disfrutar de ella no se mueve tan fácilmente, mover el equilibrio del cuerpo y la práctica.

Otra opción para permitir que se detenga es utilizar una cuña para cada eje o el lado del monopatín como bloques de madera o ladrillos.

Si todavía tiene muchas dificultades, iniciar apoyado en una barandilla o la pared para acostumbrarse a la formación hasta que ya no necesita soporte.

Imagen titulada balancearse en un monopatín Paso 4

El equilibrio está cambiando su peso lado. No es necesario para mover demasiado hacia delante y hacia atrás, simplemente controlar su peso y mantenerlo centrado, alternando entre los dedos del pie y el talón para mantener el equilibrio.

Las rodillas deben estar ligeramente dobladas de manera que su centro de gravedad está más cerca del suelo y más fácil de pie sobre la parte superior del patín en movimiento.

Además, la práctica de oscilación de un lado a los demás por lo menos 15 minutos al día.

método 2

Mantener el equilibrio sobre una tabla de skate en movimiento

Imagen titulada balancearse en un monopatín Paso 5

Entrenar a su empuje con el pie. Cuando esté listo para hacer frente al movimiento del monopatín, comenzar a entrenar en lugares con superficie regular, como el hormigón. Poner el pie en el patín y el otro en el suelo, frente a lo que está en forma. Utilice el pie hacia adelante para empujar el monopatín y moverlo.

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Recuerde que debe mantener el centro de gravedad baja cuando el empuje. Doble las rodillas y poner su peso sobre el pie de pie en el patín.
Busque una acera o parque de skate para obtener una superficie plana, lejos del tráfico.
Si sólo se puede encontrar superficies inclinadas, prefieren la menos empinada, para no perder el control del monopatín.

Imagen titulada balancearse en un monopatín Paso 6

Coloque el otro pie en forma. Después de dar un impulso, el pie utilizado debe levantarse en el skate también. No se olvide de colocarlo detrás de los pernos y de la mano para facilitar el equilibrio, tener estabilidad y movilidad.

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Asegura que el pie y la forma fija durante el movimiento y empujar hacia arriba el accionar de pie.

Imagen titulada balancearse en un monopatín Paso 7

Mantenerse al tanto de la raya hasta que se detenga. Una vez capaz de mantener la posición en el monopatín en movimiento, se esfuerzan por mantener el equilibrio mientras se pierde velocidad y. Si usted está en un lugar llano, que no toma mucho tiempo.

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En una pendiente, se necesitará más tiempo para parar y es probable que tenga que utilizar una maniobra para conseguir detenerlo. Utilice la parte posterior del pie para pisar el borde de la forma, presionándola contra el suelo y haciendo parada del monopatín con el final de la parte delantera levantada.

Imagen titulada balancearse en un monopatín Paso 8

Utilice el talón y los dedos para girar el monopatín. Empezar a cambiar la dirección del patín con él en movimiento. Simplemente cambiando el peso corporal entre los dedos de los pies y los talones, forzándolo de un lado al otro.

Por ejemplo, si usted pone su peso sobre el talón y está en posición normal, el pie izquierdo hacia adelante, a su vez, a la izquierda, pero si se pone el peso sobre los dedos de los pies, se gira a la derecha.

método 3

La elección del equipo

Use zapatos específicos para patinar. Otros zapatos también se pueden utilizar, pero hay marcas específicas, con más agarre a la forma. Estos zapatos son ligeramente más grandes que las estándar, por lo que tiene más superficie de contacto con la forma, más allá del ancho de facilitar el equilibrio.

La mayoría de las tiendas de artículos deportivos venden estos zapatos.

Pensar en tener un monopatín personalizado. Usted puede comprar una tabla de skate en cualquier tienda de artículos deportivos, pero lo ideal es hacer una medida para usted. En tiendas especializadas se puede hablar con los encargados de hacer preguntas y van a saber con más precisión qué tipo de patín es el más adecuado para usted.

Por ejemplo, es posible que prefiera un patín que se puede utilizar en caminos de tierra, a la práctica las montañas de embarque, o el mejor es un campo común, la práctica en parques y calles de concreto.

Será más fácil que aprender a equilibrar el patín se adapta a sus necesidades.

Use un casco y equipo de protección. El patinaje puede ser peligroso y no es todo el equipo que debe utilizarse. El casco debe ser usado todo el tiempo, y muñequeras, coderas. Este equipo va a proteger a ocurrir cuando las famosas cataratas, que son frecuentes en el principio.

El casco debe tener sello Inmetro y esto se puede comprobar en la etiqueta interior. Búscalo cuando se está en la tienda.

El uso de estos accesorios no ayudará a equilibrar, pero le dará más confianza para saber que no va a morir, ni romper una extremidad si usted sufre un accidente.