Cómo hacer una hamburguesa de salmón

Salmon es considerado uno de los pescados más saludables para los alimentos. Él tiene suficiente Omega 3, que se considera bueno para el corazón, la mente y más. También es muy fácil de ser digerida, y proporciona suficiente proteína, que da energía. También contiene calcio, que es bueno para los huesos y los dientes. El salmón es delicioso cuando se combina con ciertas hierbas y especias y también con los vehículos. Mejorar el sabor de salmón con estos ingredientes y pan crea una comida sana y sabrosa. Para esta receta, utilice el salmón fresco.

pasos

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Cocine sobre 400 g de salmón. Colocar el salmón en un bol, dividir cuidadosamente por la mitad y retirar la columna vertebral, que es muy fácil de hacer. Algunas personas no consumen porque es fácil de masticar (tiene la misma textura de una nuez) y está lleno de Omega 3 y calcio.
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    Coloque tres rebanadas de pan en un procesador de alimentos y se deja correr hasta que la estancia de las migas de pan. A continuación, poner las migas en el horno a 180 ° C durante 10 a 15 minutos. También puede agregar el ajo picado con el pan antes de colocarlos en el procesador, y luego durante el proceso, añadir con cuidado unas cucharadas de aceite de oliva de oliva en la masa para hacer pan rallado ajo. (Esta es también una alternativa para cocinar el ajo con otros vegetales en la estufa)
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    También procesar un pimiento rojo, un poco de cebolla, un tallo de apio, media taza de espinacas, hasta que todo esté bien picado. Ponga todo en una sartén con aceite de oliva y el ajo picado, la cocción a fuego lento hasta que no haya más vapor a cabo. En, luego se coloca en el recipiente.
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    También añada su comida casera, 50 g de queso feta, 3 cucharadas de perejil, 1 cucharada de albahaca seca sopa y mezclar bien.
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    Colocar en una licuadora dos huevos, una pizca de pimienta negro reino, una pizca de pimienta de cayena, ½ cucharadita de té de hierbas y especias limón, una cucharada de salsa Worcestershire y una cucharada de té de humo líquido. Batir bien y poner en un tazón, revolviendo bien. Amasar para formar una masa grande y el lugar en el refrigerador para enfriar durante unos 30 minutos.
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    Cubrir una sartén grande recubierto con teflón, colocar un pequeño trozo de salmón en aceite de oliva y encender fuego lento hasta que empiece a freír. Por lo que usted sabe que está en el lugar correcto para colocar sus hamburguesas. Cocine cada lado lentamente durante 3 minutos.
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    Comer con pan y colocar su ajuste favorito, o comer juntos con frutas y verduras.
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    • Vídeo: Receta para preparar Hamburguesa de Salmón

    Vídeo: Hamburguesas de salmón en portobellos | Salmón burgers | Eat Green Eat Bean

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