Cómo sobrevivir con una madre narcisista: 4 pasos

Usted está siendo creado o fue creado por una madre que parece pensar que la necesita antes de su propio? Darse cuenta de ello o no, una madre narcisista puede causar un enorme daño a la autoestima de un niño, por no mencionar el hecho de que muchas de sus necesidades no pueden ser satisfechas. Incluso con su madre, que sólo piensa en sí mismo, se puede ir por encima de su comportamiento emocional que falta, y convertirse en un individuo fuerte y suave.

pasos

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Reconocer y lamentar la pérdida de no haber tenido nunca una verdadera madre. Una verdadera madre pone las necesidades físicas y emocionales de un niño muy por encima de ella. Sin embargo, si vivió o vive con una madre narcisista, sus necesidades se han de cumplir antes.

No trate de averiguar por qué. En algunos casos, su madre pudo haber sido víctima de una madre narcisista también, u otros abusos. En otros casos, tal vez su madre nunca se "creció" en realidad, y no se dio cuenta de que el mundo no gira alrededor de él. De todos modos, es su problema, no el suyo.
Trate de no pensar "¿y si?" ¿Tiene este tipo de madre por una razón - no se castiga, pero tal vez usted desafía o te inspire para mantenerse en la cima. Creo que hubiera sido si tuviera una madre diferente sólo se dejó que la situación más dolorosa.
Pasar por el proceso "luto". Por fin se dio cuenta de que su madre no va a cambiar y tener una madre que sólo piensan en una persona: a sí misma. Dése tiempo para llorar, para que pueda seguir adelante con el proceso de "curación".

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Evite tratar de cambiar su madre. Tal vez si usted cree que se comportan bien o para obtener una gran cantidad de su trabajo a su madre finalmente a reconocer y estar orgullosos. Usted no hizo nada malo, pero, por desgracia, cualquier acto de grandeza se desperdiciará en un narcisista persona

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Obtener un fuerte sistema de apoyo. Dependiendo de su edad, rodearse de personas que se preocupan por su bienestar y que te quiere. Si usted todavía está viviendo en el hogar de los padres pueden ser tus amigos, familia o novia (o). Los adultos pueden utilizar para cónyuges y amigos también.

Si usted es un adulto y tener hijos, no utilice su amor como "muleta". Por mucho que desea utilizar a sus hijos cuando su madre está poniendo nervioso (que todavía puede ser por lo que incluso cuando ya es un adulto), pararse y redirigir sus emociones. Los niños no sólo va a entender de manera equivocada lo que está tratando de decirles, pero pueden estar preocupado y lo mismo puede pasar con ellos.

Si tiene problemas para obtener el sistema de apoyo, ver a un terapeuta capacitado que puede sugerir un grupo de apoyo para los hijos de madres narcisistas.

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Alejarse de su madre. Por difícil que pueda parecer, alguien distanciarse lo que puede ser la única manera que se puede mover hacia la curación.

Si aún vive en su casa, evite estar cerca de ella. Generalmente, las personas narcisistas se "sentir" cuando los demás son distantes, y actuar como si tienen un interés, sólo para volver a ser como antes, para llamar su atención de nuevo. Trate de mantener el mínimo contacto posible con su madre en casa - en cuenta su comportamiento más como una diversión, que no es grave y no tiene peso en su vida.

Manténgase alejado de su madre. un contacto limitado probablemente funcionará mejor para usted, especialmente si viven en diferentes ciudades o estados. Si usted encuentra que hablar por teléfono con su madre lo deja enfadado, simplemente hablar por teléfono cuando está mentalmente preparado para tratar con él - no deje que lo lleve fuera de guardia, dejándolo nervioso y arruinar su día.

Mantener un nivel de contacto que lo hace sentir cómodo. Abandonar completamente la relación y nunca mira hacia atrás es la única manera de seguir adelante, hacer lo necesario para que usted pueda sanar. Sin embargo, algunos niños se sienten culpables cuando la distancia plenamente a sí mismos, y pueden sentir la necesidad de proporcionar asistencia financiera a la madre narcisista - si no pesa sobre su conciencia, permítase para ayudar a su madre. Recuerde, no es para ella, que es para usted para sanar y seguir adelante.

consejos

Busque el apoyo de alguien que no está asociado con su madre: un terapeuta, un amigo, etc. Ellos le pueden dar opiniones sin la influencia y objetivamente, es probable que no podría de otro miembro de la familia. Siendo el hijo de una madre narcisista puede ser extremadamente perjudicial y puede requerir tratamiento profesional y apoyar el grupo en busca de ayuda.
Mantenga la calma. Esta es una parte importante de la no "comprar" su comportamiento. Tan pronto como usted reacciona de una manera que muestra la pérdida de autocontrol, que ganó y hacer uso de ella. No perder la calma, usted puede mantener sus pensamientos intacta, disociar temporalmente y se ve de forma objetiva.
En general, las madres narcisistas utilizan "tácticas triangulares" por lo que todo el mundo está de su lado. Esto puede hacer que sea muy difícil si usted tiene cualquier tipo de apoyo emocional de esta manera.
Recuerde que usted es una persona buena y valiosa, cuando siente que su madre le está rechazando.
No intente enfrentarse a su madre sobre su comportamiento. Esto dará lugar a muchos problemas. Si aún vive en la casa de sus padres, simplemente mantener la calma y no dejar que sus palabras se irritan. Si usted vive cerca de ella, ya que todavía es pequeño, se centran en hacer bien en la escuela, por lo que puede salir de la casa cuando llegue el momento, sin depender de él. Estará convencido por sus buenas calificaciones, y los usará para deshacerse de él.
Le permiten centrarse en sí mismo. A veces puede parecer que esto es copiar su comportamiento, pero no dio tiempo a ti mismo y pensar en sí mismo es tan perjudicial como la propia obsesión.
Mira las foros de internet para encontrar usuarios con los que se pueden identificar. Es necesario un sistema de apoyo externo. Sin embargo, tenga en cuenta que las personas tienen diferentes ideas sobre lo que es narcisista y pueden enojarse con sus padres, por diversas razones, y lo encuentro una etiqueta convencional. Aprender del foro de los compañeros, pero hacer su propia investigación y reflexión.