5 maneras de ahorrar rápidamente

5 Métodos:Rote rutina piezas Conexión de los elementos en una frase o concepto utilizando mnemotécnica Memorización a través de asociaciones

Recuerde rápidamente es un talento importante a tener. Ya sea para la escuela, el trabajo o simplemente la superación personal, el ejercicio mejora las habilidades de memoria y mantiene su cerebro sano. El arte de la memoria es antiguo y la historia está llena de formas inteligentes para conectar cosas a la memoria. Mediante la aplicación de técnicas de la psicología moderna, los enfoques de almacenamiento se pueden dividir en cinco métodos básicos.

método 1

Rote rutina

Imagínese que usted está memorizando algunos estados y capitales. Para seguir los pasos indicados a continuación, tratar de memorizar algunos estados y sus capitales:

Para la memorización rutinaria en tan sólo repetir y repetir lo que tenemos que recordar hasta que se almacena en la memoria. Esta repetición hace que el cerebro para formar nuevas conexiones y patrones para ayudar a producir lo que has memorizado. Como dicen los neurólogos, "las neuronas que se conectan, trabajan juntos."

La rutina para el almacenamiento es más eficaz para algunas memorias que otros. La memoria a través de la repetición estimula su cerebro para hacer las conexiones necesarias para hablar o hacer lo que has memorizado.

La rutina de memoria es ideal para las listas de manuales y artículos cortos hacen como ir de compras en el supermercado, un comando de automóviles o plancha una camisa.

Este tipo de memoria no es buena para grandes cantidades de artículos o ideas más complejas, como los elementos de la tabla periódica de izquierda a derecha, la idea del materialismo o componentes de un motor de combustión dialéctica.

Haga una lista de lo que hay que memorizar. Dejar que el bien completa, siguiendo el deseo.

Lea lo memoriza. Para los estados, acabo de leer varias veces la mesa con sus nombres.

Practicar la producción de contenidos almacenados sin mirar la lista. Trate de cubrir parte de la lista con un trozo de papel y repetir lo que acaba de leer. Ir arrastrando el papel y hacer el mismo procedimiento con el resto de la lista. ¿Puede recordar hasta el final?

En un principio, se perderá muchos artículos - no se sienten frustrados! El cerebro está tratando de acostumbrarse al trabajo. Sigue intentándolo y en pocos minutos usted será capaz de recordar todo memorizado.

método 2

piezas

Imagínese que usted necesita memorizar los países del Consejo de Seguridad de la ONU. Diez países que se pueden organizar de acuerdo con algunos esquemas.

Entender lo que usan este método. Funciona mejor que memorizar las cosas compuestas de otras pequeñas cosas en un orden determinado. En el ejemplo, podemos hacer una división por continentes- en la tabla periódica, se puede separar los elementos de tipo- o si necesita almacenar los componentes de un motor, se puede dividir en subcategorías (de escape, motor, eléctrico, etc. )

Si ha memorizado un número de teléfono, usted debe haber notado que siempre se agrupan - y la intención debe ser la misma, para ayudarle a memorizar. Por ejemplo, es mucho más fácil pensar en (11) desde 6000 hasta 3030 de la secuencia 1160003030.

Esta estrategia de piezas no es muy bueno para los casos más complejos que no se pueden romper fácilmente. Por ejemplo, no se puede compartir el concepto de derechos humanos, la definición de la nacionalidad o una lista de números de teléfono similares.

Dividir necesita memorizar en trozos más pequeños y sencillos. Puesto que usted tiene que crear piezas más pequeñas a través de la más grande, la estrategia funciona mejor con las cosas que se pueden romper después de un poco de lógica.

Practicar la producción de piezas en la memoria. Para la lista de países en el Consejo de Seguridad de la ONU, por ejemplo, tratar de recitar los continentes y la imagen de la lista de países.

Practicar la combinación de piezas. Dominar de forma individual es sólo el principio - para memorizar por completo el uso de este método, es necesario conocer la lista entera. Ir a recitar los artículos a medida que se desplaza hacia abajo en la lista. ¿Cómo fue capaz de recordar?

método 3

Conexión de los elementos en una frase o concepto

Imagínese que usted necesita memorizar una lista de compras. La lista se compone de muchos elementos diferentes que no se refieren en modo alguno.

Entender que el método de conexión es útil. Si usted tiene un montón de cosas a tener en cuenta, puede ser incómodo. El método de conexión es el mejor para las listas cortas, pero las cosas difíciles de recordar.

La conexión es buena para un número limitado de artículos que no están relacionados (por ejemplo, la lista árbol, pájaro, teclado, botella). Es difícil poner en práctica una estrategia como la división de piezas, porque no hay categorías de los elementos que se pueden separar.

Haga una frase o imagen con los elementos que necesita para memorizar. Esa es la parte divertida del método: la frase o la imagen más extraña y creativo, más fácil es recordar que:

mermelada con café envuelto en un cable de red con un destornillador.

Repetir y memorizar la frase o imagen y luego practicar la producción de los elementos memorizados por la frase o imagen. Que va a utilizar la frase o imagen como una llave que abrirá lo que has memorizado.

mermelada con café envuelto en un cable de red con un destornillador
=
mermelada, café, cable de red, un destornillador.

método 4

utilizando mnemotécnica

Imagínese que usted necesita memorizar los conceptos básicos de la trigonometría. Para esta tarea, es necesario recordar cómo encontrar seno, coseno y tangente de la base de un ángulo recto.

Entender lo que es la memorización. Mnemotécnicos es una palabra elegante para un proceso que probablemente ya saben. Si ha utilizado frases como "los siete polos" para recordar la columna de elementos 5A de la tabla periódica o "mi abuela tiene una gran cantidad de joyas, siempre use, nunca pierde" no olvidar el nombre de los planetas del sistema solar, entonces ya que utiliza la tecla de acceso.

Entender lo utilizan mnemotécnicos. Si necesita almacenar más elementos que lo que se puede poner en una sola frase, este método no será tan eficaz. Así como el método de conexión, el método mnemotécnico está destinado a cantidades limitadas de artículos que se pueden incrustar en cualquier esquema. El nemotécnico funciona mejor para memorizar listas de palabras, por ejemplo. Para más listas sin ninguna organización clara, como los números de Pi, no se recomienda esta técnica.

Crear un esquema mnemotécnico. Este esquema puede ser simplemente una frase que resume lo que es necesario memorizar. Para nuestro ejemplo, una palabra al azar y simple es suficiente.

Ejercitar su memoria y tratar de recordar a través de su técnica mnemotécnica. Tenga en cuenta la frase elegida y ocultar las palabras que memoriza. ¿Puede usted recordar todo?

método 5

Memorización a través de asociaciones

Supongamos que necesita para almacenar los componentes de un arma en 1911 Slide. De adelante hacia atrás, la lista de los artículos que usted necesita recordar se compone de:

muelle de recuperación
barril
bozal
extractor
Seguro del gatillo

Entender cómo funciona el método asociativo. La mente humana es muy bueno en la asociación de las cosas. Este talento es tan profundo que se puede utilizar para almacenar. Con esto, se va a crear una especie de vínculo mental que combinará las cosas que hay que recordar. Rehacer el camino traerá recuerdos a la superficie.

Saber dónde está el método asociativo es útil. Este método es muy potente, especialmente si usted tiene una buena imaginación. A lo largo de la historia se han utilizado variaciones del método asociativo (caminar casas imaginarias y ver habitaciones o buscar en los objetos).

Los recuerdos que son más fáciles de dividir y organizar el espacio son los más apropiados para el método asociativo - versos de un poema, componentes de una máquina o de una receta.

No se recomiendan los recuerdos que no pueden dividirse, por ejemplo: Los conceptos abstractos de la pintura, la historia de la Guerra de las Rosas o cómo llamar a alguien.

Imagine un conjunto de memorias secundarias y tratar de asociarlos con lo que hay que recordar. Que va a utilizar este sistema como un "disparador" recordar lo que realmente necesita.

Por esta razón, si usted tiene una lista de elementos que no se conectan de alguna manera, será difícil de encajar en el conjunto de memorias secundarias. Por ejemplo, sólo tendremos que imaginar un pequeño hombre que camina a través del cañón de un 1,911.

Ensayar un mapa mental de acuerdo a lo que usted necesita recordar. Esto puede ser interesante, sencillo, divertido - usted decide. Para nuestro ejemplo, el pequeño hombre que camina en el cañón de 1911 se puede decir:

"En primer lugar, vamos a ir por el desagüe, a continuación, vemos un pequeño orificio a través del cual se puede ver la boca del cañón. A la izquierda, vemos el extractor y conseguir más en el fondo, tenemos el seguro del gatillo ".

Explora los mapas mentales a la práctica. Varias veces al día, de enfoque y visualizar su camino. Cuanto más practiques, más fácil de recordar.

Trate de juego, que recuerda de acuerdo con el mapa mental. La más vista en ejercicio, el cerebro va mejor en la técnica. Pero eso no es todo - tenemos que recordar los componentes individuales. Trate de trabajar hacia atrás - empezar por el final y ver si se puede llegar al inicio del mapa original.

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