Como estudiar: 26 Pasos (con imágenes)

4 partes:Preparación para estudiar Montado en un espacio de estudio El uso de técnicas eficaces para estudiar El estudio de manera más eficiente

Al sentarse a estudiar, ¿Cómo se transfiere la enorme cantidad de información de libros y notas para un punto de su mente fiable? Es necesario desarrollar un buen hábito de estudio y muchos esfuerzos conscientes para cambiar sus métodos, pero se convierte en algo natural después de un tiempo y de estudios serán mucho más fácil.

parte 1

Preparación para estudiar

Administrar su tiempo. Montar una programación semanal y dedicar cierta cantidad de tiempo cada día para estudiar. Estas cantidades dependerán de si se encuentra en la escuela secundaria o la universidad, además del campo de estudio. Sobre el inicio del programa y ser realistas. No se olvide de programar todo, desde las comidas, el tiempo para estar listo, y el cambio a los tiempos de las clases.

Es necesario encontrar un equilibrio entre los estudios, el trabajo y las actividades extracurriculares. Si usted está teniendo dificultades en la clase, es posible que tenga que renunciar a un trabajo que tiene después de la escuela o alguna actividad extracurricular hasta el final del semestre. Es necesario dar prioridad a su vez, a fin de recordar que su educación es lo más importante para usted.
Si usted está en la universidad, los horarios de su estudio basado de acuerdo a la dificultad de la materia y la hora de la misma. Por ejemplo, si usted tiene una clase de física tres horas es muy difícil de estudiar nueve horas a la semana (3 horas x 3) por la dificultad. Si usted tiene una clase de literatura de tres horas que no es tan difícil, el estudio de seis horas a la semana (3 horas x 2) por la dificultad.

Encuentra la mejor tarifa para sus estudios y adaptarse a él. Algunos conceptos o materiales serán absorbidos de forma natural, por lo que se puede estudiar con mayor rapidez. Algunas otras cosas que pueden durar un poco más, y luego separar el estudio de tiempos y a un ritmo con el que se sienta cómodo.

Estudio de caso más lentamente, recuerde que necesitará más tiempo.

Es necesario dormir lo suficiente, y luego separar el tiempo requerido para esto en su orden del día. Dormir lo suficiente todos los días hará que disfrute de su tiempo mejores estudios. Esto es aún más importante con el enfoque de las pruebas, ya que los estudios han demostrado que los impactos del sueño los resultados de las evaluaciones para mejorar la memoria y la atención. Girar la noche estudiando puede parecer una gran idea, pero no caer en esta trampa. Si se estudia el curso de varias semanas, usted no necesita hacer esto y dormir bien le ayudará en la carrera.

Si el bit final dormido a pesar de sus mejores esfuerzos, tomar una siesta corta antes de estudiar. Limitar la siesta en unos 15-30 minutos y, después de levantarse, hacer algunas actividades físicas (como lo haría durante un descanso) antes de comenzar.

Vacía tu mente. Si estás con una cabeza completa, tome un momento para escribir algunas notas acerca de lo que piensa y cómo se siente antes de empezar a estudiar. Esto le ayudará a despejar su mente y enfocar sus pensamientos en el trabajo.

Eliminar las distracciones electrónicas, ya que pueden lastimar mucho en él. Evitar el uso de dispositivos electrónicos conectados a las redes sociales e Internet. Silenciar el teléfono o guardarlo en la bolsa para que no le distraiga en caso de llamadas o mensajes. Si no puede abrir el portátil y conectarlo a Internet.

Si se distraen fácilmente por los sitios de redes sociales, descargar algunas aplicaciones que bloquean estas páginas temporalmente en su ordenador. Cuando haya terminado de estudiar, desbloquear el acceso a los sitios.

parte 2

Montado en un espacio de estudio

Encontrar un buen lugar para estudiar y establecer su control sobre él. Usted debe sentirse cómodo para hacer un mejor uso de los estudios. Si odio a sentarse en una mesa en la biblioteca, encontrar un lugar más agradable, como un sofá o el abombamiento en su habitación. Trate de estudiar en ropa cómoda, como pantalones de sudadera. El lugar donde estudias debe estar libre de distracciones y relativamente tranquila.

No elija un lugar cómodo suficiente para que pueda dormir. La idea es que sea cómodo y no tomar una siesta, por lo que una cama no es un buen lugar para estudiar.
Las bibliotecas de tráfico de la calle y de bajo ruido de las conversaciones son la luz, pero pequeños hermanos y la música interrupción en la habitación de al lado no lo son. Elija un lugar alejado de las personas que lo puedan distraer.

Seleccione la música de fondo con cuidado. Algunas personas prefieren el silencio para estudiar, mientras que otros prefieren escuchar música porque calma y los motiva. Si desea escuchar música, escoger exclusivamente canciones instrumentales como la música clásica, bandas sonoras, etc.

Si no se distraiga, escuchar música en palabras. Evitar cualquier cosa que pudiera distraer la atención de los estudios. Se puede escuchar rock, pop, pero no, por ejemplo. Averiguar lo que funciona para usted.

Mantenga la música a un volumen moderado como sonidos fuertes pueden distraer.

No escuche la radio porque los anuncios y la voz de la radio pueden tomar su enfoque de los estudios.

Escuchan sonidos de fondo, que puede ayudarle a "conseguir en el humor" y se centran en estudios sin distracciones. sonidos naturales como cascadas, la lluvia y el trueno pueden servir como ruido blanco para ayudarle a enfocar y bloquear otros sonidos. Hay muchos lugares para encontrar estos tipos de sonidos, incluyendo Youtube.

Apagar la televisión. Mantenerlo en los estudios es generalmente una mala idea, ya que puede distraer y hacer que usted se centra más en la programación que en el libro. Por otra parte, las voces terminan activando el centro del lenguaje del cerebro, lo que más distrae.

Sé comer mejor, comer cosas sanas y nutritivas y evitando los azúcares y las grasas. Opta por alimentos energéticos como las frutas, o hacer que se sienta lleno, como verduras y frutos secos. Si necesita algo dulce, el chocolate semidulce agarrar una. Beber agua para mantenerse hidratado y té, si usted necesita para mantenerse despierto.

Evitar los alimentos con altos niveles de azúcares e hidratos de carbono, tales como miojos, snacks y dulces. No beber refrescos o energético y rico en azúcar, ya que le harán perder energía. Si elige el café, no endulzar mucho.

Preparar sus aperitivos para iniciar sesión estudio no tener hambre de él.

parte 3

El uso de técnicas eficaces para estudiar

Utilice el método SQRRR. Este método de estudio implica la lectura activa de entender y empezar a memorizar el material. Usted será capaz de obtener una vista previa del material y leer activamente para estar más preparado para leer un capítulo o artículo.

Empiecen a inspeccionar el capítulo para ser estudiado mirando tablas, imágenes, encabezados y palabras resaltadas.
En seguida, pregunta, convirtiendo cada partida en una pregunta.
Lea el capítulo al tratar de responder a las preguntas de las cabeceras.
Recitar las respuestas y la información que recuerda el capítulo verbalmente.
Revisar el capítulo para asegurarse de que incluye todas las ideas principales. Entonces pensar en la importancia de esto.

Para comenzar a estudiar un nuevo capítulo, utilice el método americano conocido como LADRONES para dar información más significativa y facilitar el aprendizaje de la materia.

Comience con título. Lo que se puede decir acerca de la selección / artículo / capítulo? ¿Qué sabe usted al respecto? Lo que usted debe pensar al leer el texto? Esto le ayudará a organizar la lectura.

proceder a introducción. Lo que dice sobre el texto?

Analizar los títulos y subtítulos. Lo que estos artículos dicen sobre lo que lee? Convertir cada título y subtítulo en una pregunta para guiar la lectura.

leer primera frase de cada párrafo. Estas frases son por lo general de actualidad y ayudan a entender lo que el párrafo hablará.

verificar imágenes y el vocabulario. Esto incluye tablas, gráficos, hojas de cálculo. Además, mantener un ojo en las palabras en negrita, cursiva, subrayado, en otro color, etc.

leer el final de preguntas de capítulo. ¿Qué conceptos debe haber aprendido después de leer el capítulo? Mantener estas cuestiones en cuenta al leer.

verificar Capítulo índice antes de leerlo para conseguir una buena idea de lo que va a tratar.

Resaltar detalles importantes. Utilice un rotulador o resaltar los puntos más importantes del texto para que pueda localizarlos rápidamente al revisar el material. No resaltar mucho que esto es contraproducente. En su lugar, frases y resaltan solamente las palabras más importantes. Tomar notas escritas a lápiz en el margen también le ayuda a recordar los puntos importantes.

También puede leer sólo las partes para revisar rápidamente el material estudiado mientras todavía está fresco en su memoria y fijarlo mejor.

Si el libro pertenece a la escuela, el uso post-sus páginas. Hacer sus notas sobre ellos y pegarlas al lado de los párrafos.

Revisar periódicamente el texto de esta manera para mantener los puntos principales ya aprendidas fresca en la memoria si es necesario memorizar una gran cantidad durante un largo periodo, como el estudio de una prueba final del semestre, una evaluación oral o para conseguir un trabajo.

Resumir sus notas y el texto del libro con sus propias palabras. De esta manera, usted es capaz de pensar sin utilizar el lenguaje del libro. Introduzca los resúmenes en sus notas, si hay una conexión. Organizar resumen de las ideas principales e incluir sólo los puntos más importantes.

Si usted tiene suficiente privacidad, lee en voz alta el resumen de involucrar a más sentidos. Si usted es un principiante fonética o aprender mejor verbalización, este método puede ayudar.

Si tiene dificultades para resumir el material de modo que vienen a la mente, tratar de enseñar a otra persona. Pretender estar enseñando a alguien que no entiende nada al respecto o crear un artículo sobre él wikiHow! Por ejemplo, el artículo El almacenamiento de los territorios y provincias de Canadá Fue escrito por un estudiante americano en el octavo grado como una guía para sus propios estudios.

Use diferentes colores en abstracto. El cerebro recuerda la información más fácilmente cuando se asocian con los colores.

uso tarjetas de memoria flash para revisar los estudios. Escribe una pregunta, un término o concepto en un lado de la tarjeta y la respuesta de otro. Estos artículos pueden ser convenientes para las sesiones de estudio rápido, ya que la parada de autobús, entre las clases, etc.

También puede descargar el software para reducir el costo y el espacio de las tarjetas. Otra opción es utilizar una pieza de papel normal plegada (verticalmente) en medio. Poner las preguntas en el lado visible del papel dobrado- que se despliegan y comprobar las respuestas en su interior. Haga las preguntas por sí mismo para golpear todas las respuestas. Recuerde: "La repetición es la madre de la habilidad."

También puede convertir sus notas en las tarjetas para utilizar el sistema de Cornell, que consiste en la agrupación de notas para las palabras clave para que la prueba más adelante tratando de recordar que sólo escribió ver la palabra clave.

Hacer asociaciones. La manera más eficaz para retener la información es para vincularlos con otra información ya presente en su mente. Utilizar técnicas de memoria para recordar los problemas difíciles o extensas.

Disfrutar de su estilo de aprendizaje existentes. Piense en lo que ha aprendido en la vida y fácil de recordar - letras? Coreografías? Imágenes? Trate de incorporar a su estilo de aprendizaje en sus hábitos de estudio. Si usted está luchando para recordar un concepto, escribir una canción sobre ello, coreografe una danza representativa o dibujar una tira cómica. Cuanto más irreverente, mejor, porque la gente tiende a recordar las cosas más tontas que serio.

Utilice una ayuda de memoria mnemotécnica. Reorganizar la información en una secuencia significativa para usted. Por ejemplo, si desea recordar las notas clave de sol, recuerde la regla mnemotécnica Mi Sol Si Re F (E, G, B, D, F). Es mucho más fácil recordar una frase que una serie de letras al azar. También puede construir un palacio de la memoria o utilizando el método de la sala romana para almacenar listas de gran tamaño. Si la lista es corta, utilice el método de las asociaciones de imágenes.

Organizar la información en una mapa mental. El resultado final debe ser una palabra relacionada con la estructura de mapeo e ideas en la mente del autor.

Usa tus habilidades de visualización. Construir una película en su mente que ilustra el concepto que usted está tratando de memorizar y verla varias veces. Imagínese los detalles más pequeños y utilizar sus sentidos - ¿Qué olor? ¿Qué mirada? ¿Qué sonido? ¿Cuál es el sabor?

Dividir las cosas en pedazos más pequeños. Una forma de estudiar es dividir las cosas en secciones más pequeñas, ya que esto ayuda a aprender la información poco a poco en lugar de tratar de entender todo de una vez. Grupo cosas por tema, palabras clave, u otros métodos que tengan sentido para usted. La clave es reducir la cantidad de información obtenida en un momento para que usted pueda centrarse en una cosa antes de continuar.

Montar una chapa de estudio. Tratar de condensar toda la información necesaria en una o dos hojas. Tome la hoja con usted y leerlo cada vez que tenga un tiempo libre en los días previos a la carrera. Tome sus notas y organizarlas en asuntos relacionados con la extracción de los conceptos más importantes.

Puede tener más control si usted hace la hoja en el equipo. Cambiar el tipo de letra, tamaño de los márgenes o el diseño de las listas. Esto puede ayudarle si usted depende de visual para el aprendizaje.

parte 4

El estudio de manera más eficiente

Tome descansos. Si se estudia durante unas horas cada vez, hacer que cada cinco minutos cada media hora. Esto ayuda a las articulaciones si usted está sentado durante mucho tiempo y ayudar a su mente a relajarse, lo que puede hacer que usted recuerda mejor de la materia. Después de todo, se ahorra se pierde el foco.

Hacer alguna actividad física para que la sangre fluya y usted permanece más alerta. Hacer algunos saltos, llevar la casa, jugar con su perro, etc. Trabajar lo suficiente como para tirar cohetes, no usadas.
Trate de pie durante los estudios. Se puede caminar alrededor de la mesa para recitar la información por sí mismo o de pie contra una pared de leer sus notas.

Utilizar una palabra clave para enfocar de nuevo. Encontrar una palabra clave relacionada con el tema estudiado y donde perder la concentración, comienzan a repetir mentalmente para volver al tema de los estudios. Vuelva a colocar la palabra clave de acuerdo con el tema de estudio o de trabajo. No hay reglas para seleccionar la palabra, a continuación, utilizar cualquier cosa que pueda ayudarle a concentrarse de nuevo.

Por ejemplo, si usted está leyendo un artículo sobre las guitarras, la palabra clave guitarra se puede utilizar. Donde distraído o se sienten incapaces de comprender algo, iniciar la repetición de la palabra hasta que tu mente de vuelta al tema y se puede seguir leyendo.

Tome notas durante la clase. No hay que ser muy organizado o escribir oraciones completas, pero capturar toda la información importante. También puede anotar una palabra dicha por su profesor, ir a casa y copiar la configuración del libro.

Tomar buenas notas durante la clase que le obligará a prestar atención a todo lo que se dice y evitar que llegue a dormir.

Utilizar abreviaturas. Esto puede ayudarle a grabar sin tener que escribir palabras completas. Trate de crear su propio sistema o utilizar abreviaturas comunes como "pq" a porque "w /" a para, etc.

Hacer preguntas en clase o contribuir a la discusión. También puede escribir sus preguntas en la habitación portátil a ellos investigar en Internet para llegar a casa o para establecer una conexión entre los problemas durante su sesión de estudio.

Vuelva a escribir las notas en casa. Durante la clase, se centran en registrar toda la información, a no ser organizada. Vuelva a escribir notas mientras está todavía fresco en su mente para que pueda llenar los vacíos en su memoria. Este es un proceso más activo de estudiar, porque la escritura le hace pensar de la información, mientras que es muy fácil distraerse mientras estás leyendo.

Esto no quiere decir que usted debe escribir notas ininteligibles o nada organizadas- única que no es necesario perder el tiempo en que durante la clase. Tenga en cuenta las notas de la clase como una "bosquejo".

Puede ser útil tener dos cuadernos - uno para los blancos y otra para las notas finales.

Algunas personas escriben sus notas, pero otros creen que la escritura aumenta su capacidad para memorizarlo.

Cuanto más se parafrasea, mejor. Lo mismo ocurre con las ilustraciones. Si se estudia la anatomía, por ejemplo, "rediseñar" el sistema que está estudiando para memorizarla.

Hacer cosas interesantes. argumentos lógicos no dan la motivación necesaria para estudiar. pensar "Si estudio mucho, voy a una buena universidad y ser capaz de un buen trabajo" No te va a interesar. Tratar de encontrar la belleza de cada sujeto y, más importante aún, intente conectar con todos los acontecimientos de su vida y las cosas que le interesan.

Estas conexiones pueden ser conscientes - como la realización de reacciones químicas, físicas experimentos y cálculos matemáticos - o inconsciente - como ir al parque, mira las hojas y pensar "Voy a revisar las partes de las hojas han aprendido en la última clase de biología".

Use su creatividad para inventar cosas. Tratar de llegar a las historias que coinciden con el tema que se está estudiando. Por ejemplo, trate de escribir una historia donde todos los sujetos que comienzan con la letra S, todos los objetos que comienzan con la letra O y ni una palabra contiene la letra V. Trata de crear una historia relacionada con las palabras del vocabulario, personajes históricos u otras palabras clave .

Siempre empezar a estudiar los temas o conceptos difíciles primero. Así que tiene suficiente tiempo para estudiarlos y tener más energía y alerta. Dejar que las cosas fáciles pasado.

Aprender los hechos más importantes en primer lugar. No se limite a leer el principio de que el material final, parando para memorizar cada uno de los nuevos conceptos. La nueva información se absorbe más fácilmente cuando se puede relacionar con algo que ya sabe. No pierda tiempo al estudio de las cosas que no entran en la carrera. Enfocar su energía en cosas más importantes.

Estudiar el vocabulario importante. Busque listas de palabras de vocabulario en negrita o en el capítulo. Averiguar si el libro de texto tiene un glosario para asegurarse de que comprende todo. No hay necesidad de memorizar esta sesión por completo, pero cada vez que un concepto importante en un campo en particular, no debe haber un término especial para referirse a ella. Aprender estos términos y ser capaz de utilizarlas para conseguir dominar el sujeto mismo.

Formar un grupo de estudio. Juntar tres a cuatro amigos o compañeros de clase y pedir a cada persona a tomar su tarjetas de memoria flash. tarjetas de cambio y prueba de uno al otro. Explicar todos los conceptos para los que no están familiarizados con ellos y convierten la sesión de estudio en un juego.

Divida a los conceptos entre los miembros y pida a cada persona que explique el por el resto del grupo.

Pide a cada miembro del grupo para centrarse en explicar un concepto a otros. Cada uno puede hacer un resumen de una página y entregar a los demás miembros del grupo.

Hacer sesiones de estudio semanales. Cubren un nuevo tema cada semana para estudiar todo el semestre y no sólo se centran en el final de la misma.

Elija sólo la gente realmente interesados en el estudio para incluir en su grupo.

consejos

En lugar de simplemente memorizar lo que ha aprendido, asegúrese de que entiende lo suficiente como para explicar a un lego.
Estudiando con un socio interesado en el tema puede ser un gran motivador. Organizar sesiones de estudio en partes, revise las notas, resumir los capítulos y discutir conceptos. Tratar de enseñar a los demás para que ambos entienden.
Se esfuerzan con citas de motivación.
Estudio sólo una cuestión de tiempo. Puede obtener distraído pensando acerca de ese estudio a continuación.
Si es posible, "recompensarse" después de terminar un número significativo de estudios.
¡No se detenga - empezar a estudiar temprano para evitar el estrés. La dilación es un mal hábito que debe ser evitado. Usted será más feliz si el estudio inmediatamente.
Coloque una recompensa después de cada párrafo para motivar.

anuncios

Mantenga un ojo en la dilación. Por ejemplo, usted está leyendo este artículo en vez de estudiar? Todos sus esfuerzos no conducen al éxito y si posponer las cosas, que son propensos a culpar a los acontecimientos externos.
Si no se puede estudiar para ser tenso o demasiado preocupado, es posible que necesite controlar mejor sus emociones. Si no puede hacer esto por su cuenta, tal vez un psicólogo puede ayudarle.