Cómo superar su miedo a las serpientes: 12 pasos (con fotos)

2 Partes:Frente a su miedo a las serpientes Superar el miedo a las serpientes

En los Estados Unidos, alrededor de un tercio de la población adulta sufre de un miedo irracional a las serpientes. Es el resultado de una experiencia personal o la información difundida por la cultura popular y los medios de comunicación, "ophidiophobia" Sigue siendo una de las fobias más comunes en los adultos.

parte 1

Frente a su miedo a las serpientes

Obtén titulado por encima de su miedo a las serpientes Paso 1

Saben que hay tres causas principales para "ophidiophobia". Una persona puede desarrollar un miedo a las serpientes si se le ha amenazado personalmente, testigo de una situación de miedo o aprendido a temer por alguna razón. Este miedo puede ser aprendido en las películas, programas de televisión, libros, medios de comunicación social o incluso en conversaciones sobre una base diaria. Cualquiera que sea la razón, este miedo es el resultado de un acondicionamiento que se administra al individuo que temer la presencia de serpientes. En otras palabras, hay un temor natural, pero adquirida.

La mayoría de estos temores nacen en la infancia del individuo.
Un terapeuta puede ayudar a "desaprender" estos temores.

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Anote todo lo que lo asusta en una serpiente. ¿De que tienes miedo? ¿Qué opinas de ellos? Tratar de describirlos. Usted puede terminar hallazgo que tiene ideas falsas sobre las serpientes.

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Identificar su tipo de miedo. Saber lo que causó específicamente su miedo a las serpientes puede ayudar a superarla. Sólo haría falta de información acerca de su comportamiento? ¿Odias la mirada? Dio un mordisco?

Una persona traumatizada por una experiencia personal puede necesitar sesiones de terapia antes de intentar algún tipo de desensibilización.

La mayoría de los casos de ophidiophobia es causada por la información incorrecta en los medios populares.

Sabe exactamente por qué tiene miedo a las serpientes puede ayudar a superarlo.

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Conviértase en un experto. Aprender lo más que pueda acerca de lo asusta. En este caso, empezar a investigar hechos acerca de las serpientes. Sus impresiones son correctas? Sus temores se justifican?

Si has aprendido a tener miedo a las serpientes a causa de sentido común o una historia que has oído, es necesario olvidar el aprendizaje de los hechos reales.

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Ver vídeos con serpientes. Mira las fotos y ver documentales. Trate de familiarizarse lo más posible con el "enemigo"Viendo cómo se mueven, relacionarse y actuar.

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Ver a un terapeuta. Un experto puede ayudar a entender mejor su miedo a las serpientes y enseñará algunos ejercicios específicos, no sólo para superar el miedo, pero mantener la calma en situaciones que pueden causar ansiedad.

parte 2

Superar el miedo a las serpientes

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Hablar con un terapeuta capacitado. Se le puede guiar a la propiedad más por sus esfuerzos para superar su miedo a las serpientes. Puede ser la mejor alternativa si su caso ha sido causado por una mala experiencia o un trauma personal.

Un terapeuta indicará una serie de actividades o ejercicios elaborados para deshacer cualquier "acondicionamiento" por lo que es posible que tenga pasado.
En casos extremos, varias horas de terapia de acondicionamiento pueden ser requeridos antes de la terapia de exposición.

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Agitar en un juguete de serpiente. Puede ser muy difícil al principio, y luego comenzar con el juguete serpiente menos amenazante que pueda encontrar. Un animal de peluche, muy probablemente, causar una sensación de amenaza menos de una réplica fiel de plástico en una persona con ophidiophobia.

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Sentir la textura de piel de serpiente. Una vez que se sienta cómodo movimiento en un juguete de serpiente - y la idea de retoques en una realidad - buscar una ropa o accesorio hecha de piel de serpiente. Desliza el dedo en la textura y ver las escalas.

¿Cómo es la piel? Es como usted esperaba?

Trate de imaginar una serpiente viva que se mueve en contacto con su piel.

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Ver una serpiente viva. Si usted tiene un amigo que tiene una mascota serpiente, que será muy fácil. Si no es así, trate de visitar la tienda de mascotas más cercana y preguntar si tiene serpientes en venta. No, no comprar uno sólo para mirar segura en el otro lado del cristal. Si hay un zoológico cercano, tratar de ir a la pantalla de reptiles.

Ver los movimientos de la serpiente.

Si está curvado, puede ser frío y tratando de mantener la temperatura corporal.

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Ir a un centro de conservación de la naturaleza para acercarse aún más a una serpiente. Allí, se puede hacer en un cuidado y sin tener que sostenerlo. También será capaz de verlos interactuar en condiciones más cerca de la naturaleza.

El cuidador puede responder a las preguntas que tenga acerca de los animales.

Prepárese para ver una variedad de serpientes.

Sólo acercarse a ellos si se siente cómodo.

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Toca una serpiente viva. Cuando esté listo, volver al centro para tocar una serpiente. Puede hacer esto en una tienda de mascotas, pero los empleados no puede estar especializado en serpientes o estar preparado para responder a sus preguntas o enseñarle cómo manejar los animales.

consejos

Hablar con los empleados de la tienda de mascotas, hacer preguntas acerca de las serpientes y pida ver algunos.
Si conoces a alguien que se ocupa bien con serpientes, sentarse con la persona y solicitar oír más sobre ellos. Es posible que como esta nueva visión.
Ir al zoológico y dejar que los médicos le ayudan a superar su miedo con conversaciones y observaciones.

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No haga movimientos bruscos delante de una serpiente. Si abre la boca, tomar una mano cerca inmediatamente. Usted no quiere que sus dedos entre sus colmillos. No apriete la serpiente al tocarla. No deje caer el miedo a la tierra, que no es justo.
Los cachorros son más pequeñas, pero más miedo. No piensan porque son más pequeños, que no muerden o son más tranquilas. No funciona de esa manera.
No cometa el error de novato de pensar que las serpientes son dóciles / domesticado. Incluso las serpientes de mascotas son animales salvajes y no dudan en morder si se sienten que pueden salirse. Las serpientes son animales salvajes, no importa cómo los seres queridos!
No puedo enfatizar esto lo suficiente. serpientes de mascotas tolerar el ser tocados, manipulados y todo, pero no la causa. Pueden ser mascota, pero no aman al propietario como un gato o un perro. Las serpientes ver al dueño como alguien que hace las cosas para ellos. No van a dejar de atacar sólo porque es el dueño.
Hay serpientes como ataque jamás domesticado. Usted ha sido advertido. También no necesita renunciar a - serpientes son animales maravillosos y fascinantes para tener en casa. Superar el miedo y se abrirá un mundo increíble para ser estudiado.