Cómo obtener Cinturón Negro en Karate: 17 Pasos

Si la práctica de karate, una de las primeras preguntas que la gente es "Ya cinturón negro?" El cinturón negro es el símbolo internacional de la etapa avanzada en las artes marciales y es un punto del viaje en el karate muy alentador.

pasos

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Matricúlate en un gimnasio de karate. Asegúrese de encontrar un gimnasio con instructores que inspiran. Elija un momento del día que sea mejor para usted.

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Asegúrese de que su instructor es capaz de llevar a su meta. Para que sea un cinturón negro, su principal también necesita saber lo que está haciendo. Debe ser al menos un cinturón negro y han ayudado a muchos estudiantes para llegar a ese punto.

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Entrenar al menos dos veces a la semana. Es casi imposible conseguir un cinturón negro entrenado sólo una vez a la semana. La memoria muscular no dura 7 días, entonces las personas que entrenan una vez por semana tienen que volver a aprender mucho de cada entrenamiento. Dos veces a la semana debe ser la frecuencia mínima para las personas que quieren obtener el cinturón negro, pero tres veces es ideal.

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No se exceda. Tres veces a la semana es lo ideal. Si tren 4-7 veces a la semana con regularidad, en la mayoría de los casos que se ejecutará antes de que pudiera. Por otra parte, puede ser perjudicial para su desarrollo no tiene tiempo adecuado de recuperación para los músculos.

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La práctica en casa. Entrenar a su kata, no se extiende, algunos ejercicios de fuerza y probar algunas combinaciones realizadas en clase. El trabajo sobre las técnicas que su amo ha fijado el día en cuestión.

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Escuchar todo lo que su profesor dice. Algunas personas no les gusta ser corregido, pero los que aceptan las correcciones y tratar de mejorar en ellos son los que lo hacen al cinturón negro.

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Prestar mucha atención a todas las revisiones que el maestro hace que los otros estudiantes y la clase en su conjunto y ver si se aplican a usted.

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Competir en los torneos. Cada competencia es una oportunidad que tiene para crecer y mejorar su Karate. Los estudiantes compiten tienden a mejorar más rápido.

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Dé un paso a la vez. Se necesitan varios años para alcanzar el cinturón negro, por lo que si su objetivo se concentra sólo eso, resulta ser muy distante y muy difícil. Centrarse en un paso a la vez, cómo evolucionar al siguiente nivel.

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Tenga paciencia. Se necesita un promedio de 4 a 5 años para alcanzar un cinturón negro en karate. A veces, el retraso es aún mayor en función de su edad, su capacidad natural, de tipo físico, los niveles de coordinación, nivel de condición física, tipo de deporte que ha practicado, la intensidad de sus entrenamientos, de cómo se aplican las instrucciones de su maestro , entre otras cosas.

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Ir a todos los eventos especiales, seminarios y talleres que se presenten. Todo sobre el tema.

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Tenga cuidado de su cuerpo. Él es su única herramienta en el karate, y si está en buenas condiciones, su Karate también será bueno. No fumar o consumir drogas, en cambio, tener una dieta saludable y beber mucha agua.

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Si usted sufre una lesión, consulte a un médico inmediatamente. El mayor problema de las lesiones deportivas es que las personas no toman en serio y siguen entrenando hasta que la lesión empeore y sea demasiado tarde. Las lesiones examinados inmediatamente casi siempre se pueden curar.

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Entender que habrá momentos en los que sientes que no estás evolucionando y hasta que es caminar hacia atrás. Sin embargo, él insiste, y que lo hará.

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Desarrollar amistades en el dojo. La clave para obtener un cinturón negro es comprometerse a largo plazo de karate. Si haces buenos amigos en el dojo será más probable que continúe.

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Capacitar a otras cosas. No deje que el karate es su única actividad. Es una buena idea para tratar otros deportes como la natación, fútbol, baloncesto, gimnasia, danza, atletismo, levantamiento de pesas y otros. Entrenar los músculos cada dos días.

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¡Nunca desista!--182.73.253.2 06:20 10 de Junio de 2014 (UTC)

consejos

En Karate hay dos tipos de llamadas graduados "kyu" y "Dan". Kyu significa estudiante y se refiere a lo que todavía no ha alcanzado el cinturón negro, o tiene una banda de color. El número de kyu se refiere a cuántos niveles restantes antes de que alcancen el cinturón negro. Por ejemplo, el sexto kyu significa que son las seis etapas de cinturón negro. La mayoría de los estilos tienen 10 kyus, pero algunos tienen más o menos.
Desde el principio, se puede graduar con más frecuencia y tal vez cada pocos meses y a medida que aumenta de nivel, que ahora va a tardar de 6 a 12 meses. En el cinturón negro será años entre los niveles
Dan se refiere a la graduación encima de la cinta negro, y va en contra de la forma kyu. Por ejemplo, sexto Dan se refiere a seis niveles por encima de la banda de color negro.
Muchos estilos también tienen niveles entre las pistas. Por lo general son los niveles de aliento y se utilizan sobre todo para los niños o los niveles iniciales.
Es muy importante escuchar a los comandos.
Todos los estilos tienen su propio sistema de cinturón. La única cosa que a menudo tienen en común es la banda blanca como el nivel inicial. Todos ellos tienen diferentes colores y en diferentes órdenes. Pueden tener: cinturón blanco, amarillo, naranja, rojo, verde, azul, púrpura y marrón. Para algunos estilos de la banda roja es un nivel muy alto antes de que el negro y el otro es de un nivel muy bajo después de blanco.
La mayoría de los estilos tienen 10 dan, pero sólo hasta el quinto evaluar al estudiante por su habilidad. Por lo general, se tarda 20 años para alcanzar el quinto dan. Los niveles más altos de la danza se dan para los servicios al deporte.

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Una vez que se obtiene el cinturón negro, muchas personas ven una gran cantidad de problemas. Muchas personas pierden el enfoque y el interés en su formación debido a que el cinturón negro era el objetivo final de un largo tiempo. Es importante tener otros objetivos más allá del cinturón negro.
El cinturón negro no es el final de su viaje, que es el comienzo. Una vez que el alcance es allí donde comienza el verdadero aprendizaje.
Muchos gimnasios tienen unos niveles mínimos de edad. Otros tienen niveles para niños y un cinturón negro mini y luego comienzan a llegar a la de adultos cinturón negro para llegar a una determinada edad.