Cómo atar una tira de karate
2 Métodos:2
Aprender cómo atar una manera apropiada gama de karate. Hay dos versiones de la misma.
pasos
método 1
1
Comience por colocar la tira en frente del cuerpo ombligo y la parte corta a la derecha. Desea que la parte inferior de alejarse unos pocos centímetros desde el punto en el que habrá el nodo. Este consejo permanecerá inactivo durante la mayor parte del procedimiento.
2
Agarre un extremo y continuar enrollando la banda alrededor de la cintura por segunda vez el tiempo suficiente para rizar su cuerpo.
3
Coloque la larga terminan caminando mientras mantiene el centro de la pista.
4
Ahora atar el extremo de largo en su cuerpo por segunda vez.
5
Llevar el extremo más largo hacia el centro.
6
Pase el extremo largo de su banda en el extremo corto.
7
Empuje la pata larga por debajo de las dos capas de la banda.
8
Ahora, coloque el extremo largo de la corta, (que a la izquierda, desde su punto de vista).
9
Agarrar el extremo corto y echarlo a la otra parte (que estaba a la izquierda, desde su punto de vista).
10
Mover el extremo corto en el extremo largo. Estamos a punto de atar el nudo.
11
Tire del extremo largo a través de la parte posterior formada en el paso anterior.
12
Probablemente estará terminado. Tenemos el tipo de nudo!
13
Ahora apretar el nudo adecuadamente, de modo que no soltarse durante el entrenamiento.
método 2
2
1
Doble la tira de la derecha en el medio.
2
Envolver el centro de la banda alrededor de la cintura de modo que se superpone sobre sí misma y que los extremos no cruzar de un lado al otro.
3
Doble el borde izquierdo de la cintura e inserte el lado derecho debajo de las dos capas.
4
Ahora, doblar la mano izquierda debajo del extremo derecho. Va a tener un buen nudo.
consejos
- No se preocupe si usted va mal! Los instructores perdonan rayas blancas. Ser un buen aprendiz y evolucionar gradualmente.
- Un consejo para la versión número 1 es comenzar a la derecha y pasar la vía por el cuerpo un poco más.
- Estos son los consejos a Método 2:
- Recuerde que para obtener dos lados iguales.
- Envolver el cuerpo de la banda una vez.
- Envolver un extremo de la banda ya de heridas en el cuerpo.
- Ate el otro extremo alrededor y colocarla debajo de la banda laminada.
- El proceso termina con un buen nodo de edad.
materiales necesarios
- rango de Karate
Vídeo: Como atarse el cinto de karate de forma sencilla
Vídeo: COMO AMARRAR SUA FAIXA!
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