Los tacones altos pueden llegar a ser su mejor amigo, que ayuda a dejarla más alto, parecer más delgada y se sienten más seguros. Pero caminar de forma natural y discreta salto sensual no es tan fácil, especialmente si usted no está acostumbrado. Nada que un poco de práctica no puede resolver. Siga los pasos a continuación y ver una modelo de pasarela suelo con un salto de 10!
pasos
método 1
Mejorar Técnica
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Dar pequeños pasos. Aprender a saltar piso es diferente de cuando aprendió a montar como un bebé, entonces usted tiene que hacer cosas que van en contra de la lógica: dar pasos pequeños y lentos, teniendo cuidado de no doblar las rodillas. Los tacones altos acorta el paso, y el más alto es el tacón, más corta sus pasos serán. Inútil tratar de combatir esta tendencia y tratar de tomar grandes pasos - mantenerlos cortos y pasos completos de gracia para poder mostrar un piso más natural que le ayudará a sentirse más a gusto.
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Tirar de su pie en el suelo en el siguiente orden: talón y luego los dedos. El objetivo es caminar la misma forma que lo haría caminar con zapatos planos. Se puede caminar de puntillas o poner todo el pie en el suelo a la vez? No, ¿verdad? Así que trate de no hacer lo mismo con los zapatos de tacón alto. Una vez que el talón está en el suelo, apoyando su peso sobre la planta del pie (la parte justo antes de que los dedos de los pies) y luego a pie como de puntillas. Tome impulso al siguiente paso.
Mejorar su postura. Caminar bien con tacones altos depende en gran medida la postura. piso curvada quita el propósito de usar tacones altos - es decir, mira con confianza y en la facilidad! Para postura perfecta:
Imagínese una cuerda invisible que sostiene su cabeza en línea reta- la cabeza debe estar alineada con la columna vertebral y la barbilla debe estar paralelo al suelo. Evitar mirar hacia abajo en el salto suelo!
Deje que sus hombros hacia atrás y mantener los brazos relajados a los lados. Deje que sus brazos cuelguen de forma natural al caminar.
Mantenga los músculos abdominales contraídos, es decir, en el estómago. Esto le ayudará a aprovechar al máximo la columna recta y dar la impresión de que son más delgadas.
doblar las rodillas ligeramente. Mantenga las piernas cerca uno del otro durante el piso y los dedos de los pies apuntando hacia delante.
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Imagínese caminando en una línea invisible. Los modelos de pasarela suelen poner un pie casi en frente de la otra de manera que las caderas se quedan con un contoneo sexy. Muchas mujeres están apostando en tacones altos cuando quieren ser sexy. La mejor manera de conseguir un paseo atractivo es imaginar una línea recta en el suelo y caminar sobre ella.
El pie debe aterrizar directamente en frente de la otra, con los dedos apuntando hacia delante. Dar un poco de trabajo conseguir la destreza, pero el esfuerzo vale la pena.
Ver algunos videos de los modelos que caminan por la pasarela para ver cómo lo hacen los profesionales y utilizan para la inspiración. Recuerde que los modelos tienden a exagerar un poco en contoneo, a continuación, deje caminar más discreto cuando imitarlos.
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Práctica caminar con tacones altos en el interior. Camine que salta dentro de un día entero antes de debutar en la calle. Así que uno se acostumbra a ella rápidamente y dejar que las suelas de los zapatos un poco rayado, lo que ayuda a evitar el deslizamiento. Practicar todos los movimientos que normalmente en la calle: caminar, parar, dar vuelta.
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Laceie su zapato. De este modo a evitar las ampollas dolorosas en la primera vez que lo utilice. Por otra parte, es importante que el zapato se adapta a la forma del pie. Se usa en interiores ayuda mucho, pero también se puede probar:
Exponer su zapato para diferentes superficies: lisa, rugosa e irregular, resbaladizo, etc. Es importante practicar en la gama más amplia posible.
Baile: si desea utilizar el salto en un evento en el que va a bailar, practicar en casa, primero, siguiendo su propio ritmo. De esta manera, usted estará más preparado para agitar con los otros en la pista de baile en la fiesta.
Bajar las escaleras. Este es el truco que la mayor quema de los fans de saltos de película. Tienes que practicar mucho. Coloque todo el pie en un escalón, y sólo entonces llevar el otro. Para desplazarse hacia arriba, use solamente el pie. Sólo para asegurarse, gentilmente sostener el pasamanos.
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Utilice el salto al aire libre. piso saltando al aire libre es completamente diferente de su uso en un entorno cerrado. Sin uniforme y plano de planta o de la alfombra antideslizante, saltando tarea a pie puede llegar a ser 10 veces más difícil.
Incluso pequeñas grietas o irregularidades en el suelo pueden convertirse en obstáculos. Práctica caminar saltando fuera de la casa un par de veces, teniendo cuidado de evitar lugares con suelo muy desigual.
Un buen lugar para practicar una vez que la habilidad de caminar en el interior es el supermercado. Utilizar la cesta para dar más equilibrio!
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Practicar de forma correcta para conseguir parada de salto. Suena simple, pero muchas mujeres no saben qué hacer con sus pies cuando tienen que posar para las fotos o de pie en el mismo lugar por un tiempo en los eventos. Aquí es donde la comodidad de los zapatos entra en acción. Si no se siente cómodo, puede acabar de pasar el peso de un pie al otro todo el tiempo para aliviar el malestar.
Ponte de pie y dejar que el talón de un pie ligeramente inclinado, tocando el medio de la otra.
Colocar el peso sobre los dedos del pie hacia atrás. Una vez que los pies cansados, cambiar.
método 2
Pies de cuidado
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Utilice suelas de protección y especiales. Poner pegatinas guardias en todos los puntos donde hay fricción. Estos protectores vienen en todas las formas y tamaños, con una buena variedad de materiales. Realmente trabajan para reducir la aparición de burbujas y el malestar. Si los zapatos son bastante grandes y están fuera de los pies, una suela exterior puede llenar el espacio vacío y todavía aumentan en gran medida la comodidad. Uso y abuso de estos productos ortopédicos, porque nadie merece estar en el dolor!
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Tomar un descanso para los pies. Siempre que sea posible, siéntese! Así se evita la acumulación de fatiga y malestar. Haciendo que dará un descanso a sus pies y evitar el malestar acumulado para hacer una gran cantidad de dolor.
Mientras está sentado, cruce las piernas y estirarlas. Es una gran oportunidad para dejar que sus zapatos magníficos destacan.
Trate de evitar tomar sus zapatos. Sus pies se hinchan y se sentirá más molestias incluso después de usarlos de nuevo.
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Use zapatos con correas o talones de la plataforma. Los zapatos con correas que van alrededor del tobillo son más cómodos de usar, ya que impiden el pie se desliza en el interior del zapato, reduciendo la fricción y el dolor. Pero la plataforma de salto añade varios centímetros sin esa sensación de que tiene que ponerse de puntillas. El pie es más paralelo al suelo con un tacón de plataforma, lo que hace que sea una gran opción para las noches en la pista de baile!
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Trate de no usar salto directo. El salto es precioso, pero lo mejor es usarlo en ocasiones especiales. Si se utiliza con demasiada frecuencia, los pies van a terminar con ampollas y callos, además de su columna lumbar sobrecargarse. Sus pies (y el resto del cuerpo) necesitan para descansar después de la utilización salto.
Si usted está obligado a llevar tacones altos todos los días a causa del trabajo, por lo menos mirar modificar modelos y su altura. De esta manera, se evita que el peso corporal y la fricción siempre se concentran en los mismos puntos.
método 3
Elegir el calzado adecuado
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Aprender a observar los detalles. Gran parte de la capacidad de salto de caminar proviene de elegir el par. Siempre compre zapatos al final del día, cuando los pies están ligeramente hinchados después de haber estado caminando todo el día. Elija zapatos que siguen la forma de sus pies, que deben ser más anchos que sus pies descalzos. Siempre trate de experimentar ambos lados del zapato y caminar por la tienda-si usted no se siente que es cómodo de inmediato, entonces lo más probable es que el zapato no es adecuado para usted.
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Hay que acostumbrarse a ella poco a poco. Puede ser difícil caminar por primera vez usando un salto de tacón de aguja. Lo mejor es comenzar con tacones más bajos y aumentar a medida que va a adaptarse. Hay muchos tipos diferentes de saltos, que varían en altura, anchura y forma. Cuando la formación de los pies con tacos más bajos, a desarrollar la fuerza para caminar con gracia y seguridad en los saltos más grandes.
Comience con el calzado que tiene un tacón de cinco a ocho centímetros. Trate de usar tacones más amplios, que dan más estabilidad. zapatos cerrados son más fáciles de caminar que las sandalias, porque dan más apoyo para el pie alrededor del talón y el tobillo.
los tacones altos de la cuña tipo son los más fáciles de usar debido a que el salto está completamente pegado en el zapato, dando un mayor equilibrio y confort. Es una gran opción para aquellos que quieren la altura del salto, pero aún no está listo para un tacón de aguja. Los zapatos con tacón de cuña son perfectos para el verano y la primavera - utilizado en el trabajo, de vacaciones o incluso una boda!
El desafío de la madre de todos los zapatos de tacón alto. Un salto estileto tiene entre ocho y diez cm. Es la última barrera para romperse en su formación. Después de conseguir la habilidad de caminar con uno de éstos, usted estará listo para tomar el mundo!
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Utilice el tamaño correcto. Este paso es esencial a la hora de comprar zapatos. El número varía mucho de una marca a otra. Su tamaño puede ser en una etiqueta de 36 y 37,5 otra. Por lo tanto, cada vez que, Siempre trate de los zapatos antes de comprarlos.
En caso de duda, siempre se quedan con un par ligeramente más grande que un poco más pequeño. Esto se debe a que si el zapato es un poco grande, siempre se las arregla para poner un único o una carga, pero si es demasiado apretado, no hay nada que hacer. Usted se sentirá mucho malestar que se arrepienta de haberse gastado su dinero en ella.
Recuerde que debe medir su tamaño de forma regular, porque nuestros pies tienden a hacerse más grandes a medida que envejecemos. Los pies tienden a ser más largas y más anchas porque el arco, empieza a ser menor.
consejos
La autoconfianza es esencial. Sin ella, se corre un riesgo mucho mayor de tener una caída.
Tal vez las botas con tacones altos son la mejor opción para los principiantes. Le dan más apoyo y estabilidad a los tobillos.
Cuanto mayor sea el tamaño de su pie, cuanto mayor sea el salto puede utilizar cómodamente. De hecho, muchos modelos tienen pies grandes para tener en cuenta la altura de ellos!
Si usted tiene los talones abierta por delante, trate de colocar un escudo en el lugar donde su dedo gordo del pie se une al resto del pie. Esto evitará que el pie se desliza hacia fuera y proteger sus dedos más pequeños.
Concentrar en un solo paso a la vez.
Comprar un par de zapatos de calidad. Los zapatos de calidad más caros duran más y son mejores para sus pies. Algunas marcas producen zapatos con un tacón más robustos y plantilla acolchada. Si usted está buscando para los zapatos para bailar, consulte a las recomendaciones de la escuela de baile en los zapatos con estilo hechos especialmente para el baile.
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Camine con cuidado. Hierba, calles adoquinadas y tapas de registro son sus enemigos. Incluso una pequeña grieta en la acera puede hacer que se caiga si la punta de la captura del talón en él. Tenga cuidado de sus pasos y ni siquiera pensar en caminar muy rápido o correr con tacones altos.
No importa lo bueno que el zapato de tacón alto, no lo uso todo el tiempo. talones de desgaste a menudo puede conducir a dolor crónico en los pies y la espalda.
Conducir uso de tacones altos no es una buena idea, especialmente los coches que no tienen caja de cambios automática. Utilice el rastreo de zapatos o zapatillas para conducir. Evitar el uso de zapatillas, ya que pueden quedar atascados en los pedales.
Vídeo: ¿Cómo caminar con tacones altos? / Tips para saber caminar en tacones correctamente
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