Cómo Ballet casa: 8 pasos (con fotos)

Cuando usted no tiene clases de ballet de ese día que quiere bailar, este artículo es para usted! Este paso a paso las instrucciones le mostrarán que no necesitan clases de baile!

pasos

Imagen titulada El Ballet en el hogar Paso 1

Póngase cómodo. Cuando esté en casa, usted no tiene que usar una falda de bailarina. Use un traje de baño y medias. Si no es así, encontrar algo como una sudadera y una camiseta o cualquier cosa que puede estirarse y sentirse cómodo.

Imagen titulada El Ballet en el hogar Paso 2

Estiramiento. Antes de hacer nada, usted debe estirar. Si lo hace, puede causar una lesión o dolor muscular. Usted puede hacer algunos estiramientos básicos, como la mariposa o estiramiento. Usted puede ver algunos videos de personas que se extiende antes de clases de ballet y tratar de hacer los mismos ejercicios. Nunca demasiado estiramiento (especialmente antes de bailar), que tampoco es bueno.

Imagen titulada El Ballet en el hogar Paso 3

Añadir música. Este paso es opcional. Si usted quiere poner un poco de música relajante para sentirse tranquilo, adelante. Si son más de estilo rock, poner algo como esto. Se puede bailar toda la música que se puede mantener el ritmo. Si está acostumbrado a la música clásica, este puede ser el mejor momento para escuchar.

Imagen titulada El Ballet en el hogar Paso 4

La danza. Puesto que realmente no se puede bailar ballet con seguridad en el hogar, hacer movimientos simples (como entre las posiciones 1-5) o intentar algunos ejercicios de ballet en el Internet. Hay artículos de wikiHow que muestran cómo hacer algunos movimientos! Mira las clases de ballet en YouTube para obtener algunas ideas. Recuerde que no debe hacer nada demasiado complicado en casa por su cuenta o se va a crear malos hábitos que son muy difíciles de romper (además de que puede hacerse daño con facilidad). Si ya bailar, practicar algunos pasos que ha aprendido en clase.

Imagen titulada El Ballet en el hogar Paso 5

Encontrar un lugar para hacer ejercicio. Al bailar en casa es mejor elegir un lugar con suelo de madera y, si es posible, un gran espejo de cuerpo entero. escuelas de ballet tienen barras, espejos y suelos de madera. Si usted tiene un cuarto vacío, bailar allí. Si usted tiene suficiente espacio en el baño, bailar allí. Usted puede incluso ir a un centro comunitario y echar una habitación allí. Cualquier lugar donde se siente bien.

Imagen titulada El Ballet en el hogar Paso 6

Utilizar algo en lugar de una barra. En el ballet, la mayoría de las clases utilizan barras. Usted puede hacer un barril de madera o incluso una mesa con sillas! Aquí en wikiHow, usted puede aprender cómo hacer una barra. Si no es así, utilice el respaldo de una silla o una mesa. Cualquier cosa que soporta su peso y es equilibrada.

Imagen titulada El Ballet en el hogar Paso 7

Utilizar el calzado adecuado. Si usted tiene zapatillas de ballet, muy bien. Calcetines no son buenos sustitutos. Bailar descalzo. Nunca use zapatos o zapatos de tap y no usar zapatos normales. A pesar de que se conocen como las zapatillas de deporte, no debe utilizarlos para ballet!

Imagen titulada El Ballet en el hogar Paso 8

Divertirse. La parte principal de la danza del ballet en casa es divertido. Siempre sentirse libre y pasar un buen rato bailando con el corazón. Recuerde, nada es imposible si se pone el corazón y la mente a ella.

consejos

Use zapatos o zapatillas de ballet.
Estirarse lo suficiente después de bailar por lo que ganará más flexibilidad.
Escuchar música suave puede seguir el baile.
Estirar ligeramente antes de bailar.
Si usted está usando zapatillas de ballet, utilizar protectores en los dedos y pantimedias.
Pedir permiso para ir a un lugar para bailar.
Utilice una barra.
Asegúrese de que tiene suficiente espacio.

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Si no se estira, puede resultar herido.
Danza en un lugar muy grande por lo que no está tocando las cosas no sean perjudicados.
No use zapatos de ballet, a menos que se le ha enseñado a utilizar uno.
Si intenta demasiado duro, puede hacerse daño.