Cómo desintoxicar una amistad
Métodos: 4Tiempo para reflexionarCorrer el riesgo de una desintoxicaciónCortar los lazos con su amigoTratar con un antiguo amigo
Su amistad se basa en el apoyo mutuo y saludable o es un campo de batalla? Las amistades no siempre terminan bien - algo realmente malo y fuera de su control puede pasar y arruinar su relación. En estas situaciones, la desintoxicación es una opción. Si quieres probar esto, saber que el resultado puede ser una amistad más fuerte o estrecha relación con una persona que simplemente lo quitó.
pasos
método 1
Tiempo para reflexionar
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Pensar mucho acerca de su amistad. Si parece perjudicial, pero ya ha sido grande, tratar de averiguar lo que salió mal. algunos indicadores "toxicidad" emocional en una amistad incluyen:
- Se siente triste o deprimido en presencia de su amigo.
- No te emociones para encontrar a su amigo y lo ven como una obligación.
- Su amigo siempre habla de sí mismo, incluso cuando está claro que es necesario dejar salir el vapor.
- Los valores que divergieron hasta el punto en que ya no pueden ponerse de acuerdo en la mayoría de las cosas.
- Se enteró de que su amigo le aconsejó mal a propósito o de acuerdo con usted sin tener en cuenta las consecuencias? Esto puede significar que no tiene ningún interés en ayudar a que siempre que sea posible.
- Su amigo parece que necesita sólo cuando se tiene malas noticias.
- Se siente utilizado sólo para satisfacer el ego de su amigo.
- Su amigo critica todo el tiempo o juzgar sus decisiones y elecciones sin razón.
- Los rumores iniciados por su amigo (recuerde confirmar esta información) llegaron a su oído.
- Su amigo siempre juega sus problemas para usted, dañando su progreso, o no es fiable y no cumple las promesas hechas.
- Uno se siente manipulado, humillado o subestimado por su amigo.
- Considere qué otros comportamientos o actitudes le llevaron a convertirse en amarga cuando la amistad.
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Llevar todos sus sentimientos en consideración y decidir si es mejor desintoxicar amistad o dejarlo ir. Incluso si se intenta dar una nueva oportunidad para que su amigo, las cosas pueden ir mal y puede ser necesario cortar todos modos su relación. Al considerar la validez de desintoxicación, tenga en cuenta:
método 2
Correr el riesgo de una desintoxicaciónSi, después de reflexionar, se decidió que no valía la pena mantener la amistad, omita esta sección y lea la sección "Cortar los lazos con su amigo". De lo contrario, siga los pasos siguientes para tratar de desintoxicar su amistad.
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Después de decidir invertir sus esfuerzos en la amistad desintoxicante, es el momento para discutir el comportamiento de su amigo para averiguar si es posible resolver los problemas entre los dos. Esto no será fácil, pero evitar la confrontación no ayudará a nada-nada cambiará a menos que se trate de discutir. Sea sensible sed benignos acercarse a la conversación - hay una línea fina en toda su amigo a encontrar que ser injusto y piensa que estás correcta en la discusión. Algunos enfoques incluyen diciendo:
- "Siento que nos alejamos últimamente y nuestra amistad ha sufrido de la misma. Espero que tenga tiempo para hablar sobre cómo podemos salvarla."
- "Echo de menos la cercanía que teníamos. No sé si lo sientes también, pero me gustaría hablar sobre cómo podemos restaurar nuestra amistad."
- "Yo estaba molesto cuando te oí decir que yo no era un gran amigo. Se me hizo dudar de nuestra amistad. ¿Tiene un minuto para hablar de ello?"
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Esté preparado para oír todo lo que su amigo tiene que decir. Puede haber cosas que no le gusta escuchar, pero es importante que se mantenga abierto y listo para reconocer sus propios errores. Es posible que usted no es consciente de lo que se contribuye a la conducta de la otra persona.
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Si hay algo que no se puede estar de acuerdo, de acuerdo o no que esto no perturbe su amistad. También puede tratar de ser gracioso. Una táctica que funciona muy bien con los amigos que tienen un sentido de inferioridad es desarmarlos con un poco de humor. Por ejemplo:
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Confirmar la amistad y evitar la culpa y culpar a su amigo. Para ello, en todo lo que dice, lo que explica la cantidad de valor a su amigo y su amistad para que quede claro que no quiere romper las relaciones.
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Mantenga la discusión breve y directo. Siempre termine la conversación de una manera positiva, es la promesa de hacer algo por su amigo, encontrar algo que hacer juntos o simplemente contando la maravillosa persona que es.
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Piense y sugerir formas de llevar la amistad hacia adelante. Si tu amigo ha respondido favorablemente a sus preocupaciones y quieren dar una nueva oportunidad para usted, puede ser útil tener algunas ideas de cosas que puede poner de nuevo en marcha. considerar:
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Analizar la amistad. Después de abrir su corazón, tenga en cuenta la posición actual de la amistad.
método 3
Cortar los lazos con su amigoSi usted ha decidido que no es amistad desintoxicar la pena o su amigo se niega a aceptar el hecho y sólo empeorará las cosas diciendo que usted está acusando o reprimir sin motivo, siga los pasos a continuación.
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Volver a analizar los indicadores personalidades tóxicos citados en la primera sección del artículo. Usted reconoce que muchos de ellos? La lista aclaró cosas acerca de su amistad? Si usted siente que no vale la pena intentar salvar la relación entre usted, es el momento de cortar los lazos.
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Dejar ir, es el momento de aceptar que se sobrepuso a la amistad. Si escucha la frase cliché "Es necesario seguir intentando"Ignorarlo. En este punto es evidente que ha intentado más que suficiente y su amigo sigue tratando de manipularla y despreciará todos modos. Es importante saber cuándo hay que seguir intentando y cuándo dejarlo ir, y ese punto es dejar ir es una etapa saludable de su maduración.
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Retire el amigo de su vida. Borrarlo de Facebook, los contactos del teléfono, etc. El Dr. Ray Pahl, un especialista en las amistades, explica que muchos amigos puede ser estresante y frustrante, y eso no es necesariamente su culpa.
método 4
Tratar con un antiguo amigoA pesar de los lazos de corte y pasar a ser una opción saludable, ¿qué hacer si todavía pertenecen al mismo círculo de amigos? La respuesta es ser amable y profesional para relacionarse, pero siempre mantener una distancia.
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Sé amable y agradable cuando no se puede evitar el contacto con un antiguo amigo. Si lo has dejado atrás, pero seguir viendo todos los días, no hay ninguna razón para ignorarlo. Mantener una especie, pero la comunicación a distancia. saludarlo para encontrarlo, pero sabemos que no es necesario ir más allá de eso. Reconocer su valor como ser humano es muy importante y el equilibrio de su relación puede ser difícil, ya que no desea pasar la idea de que siguen siendo amigos.
2
Nunca ser atrapado hablando mal de su viejo amigo. Si alguien cite la relación de ustedes, sólo tiene que decir "Sí, éramos amigos, pero no funcionó. Él es una buena persona, pero no funcionan como amigos."
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Ser educado. Donde se cruzan y no se puede decir nada, al menos sonrisa. Si su amigo no devuelve la sonrisa, no se preocupe - seguir haciéndolo y otros se darán cuenta de que es correcta.
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Mantener conversaciones breves y positivas. Si usted todavía tiene que hablar, se adhieren a las cosas simples y así darse de baja como sea posible. Si necesita hablar de cosas relacionadas con el trabajo y discrepar de nuevo, mantener el profesionalismo y atenerse a los hechos.
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Se esfuerzan por mantener sus otras amistades. Sus amigos son una fuente de apoyo y re-energizante. Confiar en ellos para mejorar su visión de lo que significa la amistad!
consejos
- Si la otra persona dice algo malo, decirle que ella no le gusta el comentario, pero que perdona. Recuerde que es probable que no importa si guardas rencor, ya que esto ayudará a mantenerlo en una posición manejable. No sufra daños innecesarios - no se mueva.
- Siempre trate de ver las cosas desde la perspectiva de otra persona.
- Siempre sea honesto con su amigo.
- A su vez un cargo en una pregunta para quitar el foco de usted: "Esto es lo que sucede cada vez que ...?"
- Trate de pensar positivamente sobre su amigo tóxico. Recuerde que él es una persona susceptible a errores.
- El experto Susan Shapiro afirma que hay diez tipos de amistades femeninas. Lea las siguientes categorías y tratar de identificar los tipos más negativos entre sus propios amigos a reconocer sus problemas y mejorar las relaciones saludables que equilibran su vida.
- El líder - se envía a todos y espere que su vista Patrón de todos.
- El felpudo - ella siempre espera que pase sobre ella y decir que sí a todo.
- El sacrificio - que va a hacer todo para usted, no importa lo que cueste.
- La dueña de la miseria - ella siempre ve lo peor de todas las cosas.
- El especulador - ella sólo le gusta los Cosías que se puede obtener.
- falso amigo - ella finge como tu pero tratar de sabotear siempre que sea posible.
- La novia trofeo - ella simplemente le gusta porque de alguna manera, que proporcione o confirme el estado así lo desea.
- amigo espejo - que haces bien por sus vidas y experiencias son similares.
- El partícipe - que está abierto y tiene una libertad emocional.
- Un verdadero amigo - que da, recibe y te ama por lo que eres.
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