3 maneras de tratar Afonia

Método 3:La lucha contra la irritación de la garganta descansando la garganta La determinación del tiempo para ir al médico

Usted se despertó y fue a un "buen día" para la familia, pero no ha dejado ningún sonido. El problema es que no se dio cuenta de lo mucho que le había dicho la noche anterior, por lo que incluso se convirtió agotado y perdido la voz. Que ella regresa, leer y adoptar algunas de las medidas siguientes.

método 1

La lucha contra la irritación de la garganta

Imagen titulada recuperar su voz después de perderlo Paso 1

Beber mucha agua. Lo mejor que puede hacer para aliviar el dolor en las cuerdas vocales es el agua potable. No hay nada que sea más beneficioso que el agua buena edad. Se debe mantenerse a temperatura ambiente de no causar un choque térmico en la garganta.

El cuerpo siempre da señales de la sed cuando se necesita agua. No ignore-os-beber con regularidad, sin exagerar. El agua no sólo ayuda a recuperar la voz, sino que también hará bien en el cuerpo, el sistema digestivo, la piel, el peso, los niveles de energía y casi todas las funciones corporales.

Imagen titulada recuperar su voz después de perderlo Paso 2

Haga gárgaras con agua salada. Calentar un vaso de agua cuatro veces al día en el microondas (hasta que esté muy caliente pero no hirviendo) y añadir una cucharadita de sal. Haga gárgaras toda la mezcla. Esta técnica combatir la mucosidad en la garganta.

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No se preocupe por el sabor - no se la trague. De hecho, si la garganta es un poco de dolor, tragando el agua será aún reconfortante.

Otra opción es hacer gárgaras con vinagre de sidra de manzana, pero el sabor es aún peor que el agua salina.

Imagen titulada recuperar su voz después de perderlo Paso 3

Tomar el té con miel y limón. Hay dos versiones de este tipo de tratamiento. Algunas personas dicen que los tés (manzanilla sobre todo con miel y limón) son excelentes para aliviar los problemas en las cuerdas vocales. Es un método utilizado durante décadas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los componentes de ácido son perjudiciales para el tejido epitelial (revestimiento de las cuerdas vocales), y tanto el té y el limón son bastante ácido. Tratar de llegar a una conclusión.

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Sin embargo, no hay ningún problema en el consumo de miel. Otro método ampliamente utilizado (pero menos común) es tomar una cucharadita de miel pura. Es una gran excusa para disfrutar de una dulzura!

Imagen titulada recuperar su voz después de perderlo Paso 4

Deje que el cabezal sobre una fuente de vapor de agua durante cinco minutos dos veces por día. El vapor puede salir de la garganta más úmida- es exactamente por qué muchas personas usan pañuelos cuando están enfermos, ya que el calor es bueno para la garganta.

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Hervir el agua es una forma sencilla de crear vapor. Coloque una toalla sobre su cabeza y debajo un recipiente con agua, permitiendo que el vapor entre un buen contacto con la cara. Añadir los aceites esenciales si se quiere. Otra opción es quedarse con la cabeza directamente en el sitio donde se expulsa el humidificador de vapor o encender la ducha con agua caliente y tapar el desagüe. Respirar profundamente y utilizar el agua con moderación, especialmente en tiempos de sequía.

Imagen titulada recuperar su voz después de perderlo Paso 5

Use toallas. Muchos cantantes y cantantes encanta usar pastillas de olmo para calmar las cuerdas vocales, pero no hay ninguna conclusión científica. Las pastillas de olmo son muy bien inglés, pero aún no se han realizado las pruebas científicas. El efecto placebo puede ser responsable.

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Incluso si no es de hecho eficaz, no hay ningún problema en pastillas. En general, proporcionan algún tipo de alivio.

método 2

descansando la garganta

Imagen titulada recuperar su voz después de perderlo Paso 6

Descansar las cuerdas vocales, si ronca. Lo mejor que puede hacer es incluso hablar por unos días debido a que el descanso es esencial para la regeneración de tejido epitelial. El silencio es la mejor medicina.

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Si usted tiene que comunicarse con alguien, escribir el mensaje en un pedazo de papel y no en voz baja. Susurrando hojas cuerdas vocales muy tensos, como si estuviera gritando. Escribir mensajes también pueden ser una manera divertida y eficaz manera de comunicarse.
Utilizar métodos mecánicos para ser capaz de hablar en voz más alta, si hay que hablar de algún evento importante o para el trabajo.
Masticar chicle o chupar pastillas no tienen otra opción, pero para quedarse con la boca cerrada. La producción de saliva se incrementará.

Imagen titulada recuperar su voz después de perderlo paso 7

Respirar por la nariz. Lo ideal es que lo han hecho para cerrar la boca, después de todo, ¿cómo puede respirar, no a través de la nariz? La respiración por la boca va a dejar que se seque. La forma de hacerlo es destapar la nariz para respirar allí.

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Imagen titulada recuperar su voz después de perderlo Paso 8

Evitar la aspirina a cualquier precio. Gritar en voz alta es una de las razones para la pérdida de la voz, si ese es el caso existe la posibilidad de un capilar han roto. La aspirina reduce la coagulación de la sangre, el aumento de la hemorragia y la prevención de la mejor curación.

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Hay otras maneras de aliviar el malestar de un dolor de garganta. Lea la siguiente sección.

Imagen titulada recuperar su voz después de perderlo paso 9

No fumar. Este consejo es fumar óbvia- es una de las principales causas de sequedad en la garganta, y muchas otras consecuencias negativas.

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El hábito de fumar también puede dar lugar a cambios en la voz. Los pulmones utilizarán humo para producir sonido, lo que interfiere con la capacidad de hablar. Pare de fumar y mejora será casi instantánea.

Imagen titulada recuperar su voz después de perderlo paso 10

Evitar los alimentos ácidos. Tomate, chocolate, y los cítricos son muy ácido, lo que daña el tejido de las cuerdas vocales. Para sentirse más cómodo, evitar los alimentos tales siempre que sea posible.

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Tampoco se recomiendan los alimentos picantes. Todo lo que provoca una reacción debe ser evitado. Es precisamente debido a esto que el agua es excelente ya que es completamente natural.

método 3

La determinación del tiempo para ir al médico

Imagen titulada recuperar su voz después de perderlo paso 11

Ir al médico si la voz no volvió en dos o tres días. Es normal perder su voz después de ir a un espectáculo de metales pesados en la noche antes, pero si eso sucede sin la expresión de cualquier otro síntoma, es un signo de un problema más grande. Consulte a un médico para que él realice un mejor diagnóstico.

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Imagen titulada recuperar su voz después de perderlo paso 12

Tratar otros problemas. Si se ve afectado por un resfriado severo, no sirve de nada tratar de encontrar su voz. Es necesario tratar el sistema inmunológico antes y, posiblemente, la voz volvió a la normalidad. Con la presentación de otros síntomas, el tratamiento de la primera y el problema puede ser resuelto.

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Imagen titulada recuperar su voz después de perderlo paso 13

Mantenga la calma y cuidado. Incluso cuando se dio cuenta de que la voz está mejorando y volviendo a la normalidad, mantener hábitos saludables y beneficiosos para las cuerdas vocales. Es como tomar un antibiótico durante todo el período recomendado por el médico, incluso después de sentirse mejor después de tres o cuatro días, es necesario continuar el tratamiento hasta el final. De esta forma, se recuperará el 100% de la voz y no se verá perjudicada.

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Como ácidos y alimentos condimentados, evitar los productos lácteos canto si es necesario durante este período. Proteger la garganta con una cucharadita de miel, por ejemplo, no será de ayuda. La sensación es buena, pero es importante para combatir la acumulación de moco en la garganta y no empeorar la situación.

consejos

Capaz de hablar normalmente con voz ronca, pero sin levantarla poder, es un posible caso de laringitis.
Comprar un jarabe de miel y limón (tos o dolor de garganta) en cualquier farmacia.