Animación de su novio
3 partes:Que hacerQué decirIluminando el largo plazo
Animar a su novio puede ser bastante difícil, especialmente si usted cree que ha intentado todo y ni siquiera se puede hacer sonreír. Aunque hay una variedad de cosas divertidas para planificar y palabras que utilizan para hacerlo sentir mejor, al final lo más importante es estar presente para ello y mostrar cuánto te importa.
pasos
parte 1
Que hacer1
Pasa algún tiempo con los amigos, si usted cree que ayudará. Si tu novio es el tipo que le gusta estar solo o con usted cuando usted está molesto, probablemente no debería arrastrar a una fiesta o llamar a sus 50 mejores amigos. Pero si es el tipo que está energizado por estar con otras personas y siempre se ríe y se siente involucrado cuando hay otros alrededor, marcar una salida social con poca presión puede hacer que se sienta mejor.
- Trate de dejar el evento sin alcohol tanto como sea posible. Incluso si la bebida hacer con su novio olvidar los problemas por un tiempo, ella va a terminar dejando que peor. Después de todo, el alcohol es un depresor.
- Si usted y su novio salir con los amigos mientras está molesto, ser sensible a sus necesidades. Si él quiere ir a casa temprano, respetar esa necesidad.
2
Juega un juego de mesa. ¿Quién dice que es demasiado viejo para las casas o el perfil del Banco? Elija un juego que amó tanto cuando eran niños o que todavía juegan de vez en cuando y pasan una noche juntos o con 2 o 3 amigos jugando juegos de mesa y divertirse de una manera sencilla. Hacer palomitas de maíz o tomar un aperitivo para recordar la infancia y hacer una noche de diversión.
3
Hacer algo que siempre quiso hacer. Piense: ¿hay algo que su novio siempre quería probar o hacer, es comprobar que los nuevos pizzería o reloj "twin Peaks"? Ya que es algo simple y que no requiere una gran cantidad de energía emocional, puede que se sorprenda con su sensibilidad separar una noche por algo que siempre quiso hacer.
4
Llevarlo a casa. Si tu novio tiene que ser excitado por algo que no es muy grave, una de las mejores cosas que puede hacer es llevarlo a casa. Sólo estar cerca de otras personas que toman un aire fresco y dejar que el sol calentara su cara puede tener un gran impacto en su estado de ánimo y hacer que se sienta menos solo. Si se queda en una habitación oscura durante todo el día, por supuesto obtendrá molesto, pero si usted puede conseguir que se fuera, aunque sólo sea por un corto paseo, este gesto puede influir mucho en su estado de ánimo.
5
Hacer ejercicio juntos. Tome su novio a casa para caminar, correr, andar, jugar al frisbee o golpear una pelota. No importa lo que digan, pero es importante para permitir que las endorfinas y ayudar a que se mueva un poco más. Para ir al gimnasio juntos durante media hora puede afectar bastante a su estado de ánimo. Si está molesto, pero no tan malo como para no salir de la casa, tome tiempo para hacer ejercicio puede ayudar a animar.
6
Sea afectuoso, pero sólo si él quiere. El sexo u otra forma de intimidad no siempre puede hacer que su novio se sienta mejor, y se pueden sentir aún peor si usted actúa como si sólo se puede mejorar su estado de ánimo con la intimidad. Aún así, ser más cariñosa de la manera correcta puede animarte. Abrazarlo, darle un beso y puso sus brazos alrededor de él para que se sienta menos solo. Aprieta la mano, ponga una mano en el hombro, pasa los dedos por el pelo o usted sabe que va a hacer que se sienta mejor.
7
Hacer que el alimento favorito de ella. Otra manera de darle vida a él sorpresa de su novio con su comida favorita. Usted puede comprar una placa en su restaurante favorito, hacer bizcochos de chocolate para él, lo presentan con un helado o incluso le invitan a la masa preferida de la misma. Este gesto no sólo hace bien para su gusto, y mostrar lo mucho que lo quiere y se preocupa por él.
8
Hacer un picnic. Tome su novio a un parque, un sitio cerca del césped o incluso su patio trasero y hacer un día de campo sencilla y sabrosa con él. Prepare sus sándwiches favoritos, tomar algunas golosinas que le gusta y separar una soda, agua con sabor u otra bebida que le gusta. No se debe llamar demasiado, ya que sólo tiene que ver a su esfuerzo para animarlo. Este puede ser el perfecto medio día sorpresa para cuando se sabe que es molesto.
9
Ver la vieja película favorita de ella. Invite a su novio, hacer palomitas de maíz, comprar otros alimentos típicos de cine tales como M&Ms y hacer que se elija una película favorita de la infancia a ver. Puede ser "los Goonies", "Rocky, un luchador", "Historias de un verano" o cualquier otro que le gustaba cuando era niño y que no ve desde hace mucho tiempo. No importa cómo la película es tonta o no, si tu novio tiene miedo gusta ahora- más aún, la sesión será aún más divertido.
10
Entender cuando él sólo quiere un poco de espacio. Por supuesto, si tu novio es malo, tiene sentido que usted quiere hacer todo lo posible para animarle y hacerle mejor, pero a veces lo mejor que puede hacer es ser comprensivo y dar tiempo a él, sabiendo que mejorará pronto. No se le debe obligar a hacer demasiado o presionarlo para mantenerse en un buen estado de ánimo o que puede llegar a hacer que se sienta peor.
parte 2
Qué decir1
Hablar con él sobre el problema. Si tu novio está molesto, lo mejor que puede hacer es hablar con él acerca de estos sentimientos, que pueden ayudar a que se sienta mejor ventilación y explicar la situación en la que se va a alguien que se preocupa por él . Usted no tiene que ejercer presión sobre él y hacerlo hablar demasiada presión, pero debe dejarle ver que usted está allí, si él quiere hablar. Será más excitado y puede afrontar mejor sus emociones.
- Si está muy enojado o emocional para hablar con usted acerca del problema, puede detener o hacer una pausa. Él no tuvo que decirle todo a la vez.
- Cuando se habla con usted, practicar la escucha reflexiva: escuchar lo que él dice y repite sus palabras, lo que demuestra que lo que realmente importa a él y él entiende la situación. Dejó terminar de hablar antes de decir cualquier cosa y no interrumpir o dar consejos si no se pregunta.
- Hacer contacto visual, eliminar las distracciones y le dejó ver que tiene toda su atención.
2
Digamos que usted está ahí para él. Deje claro que usted está dispuesto a escuchar lo que tiene que decir o que lo soporte, incluso si él no quiere decir mucho. Su presencia es más importante que cualquier otra cosa, así que vamos a ver que te importa y que va a estar disponible para cuando lo necesite. Deje claro que usted se preocupa por lo que puede animar y hacerle ver que desea que se sintiera mejor. No es necesario hacer un millón de cosas, simplemente, pasar tiempo juntos.
3
Aprender cuando él no quería hablar. Mientras hablaba con él y escuchar sus problemas pueden hacer que se sienta mejor, a veces se puede sentir tan abrumado o triste que no puede hablar. Si este es el caso, no lo fuerce a hablar de ello o hacer miles de preguntas o tratar de tranquilizarlo y otra vez. Tal vez él no está listo para hablar de lo sucedido o tal vez sólo está de mal humor debido a algo pequeño, y recuerda que sólo le hará sentirse peor, cualquiera que sea el caso, usted debe buscar señales de que no habla y entiende.
4
No diga que todo va a estar bien cuando no es cierto. Si tu novio está molesto porque perdió un partido de fútbol o no era así en una entrevista, es probable que se recupere en buenas. Pero si hay algo más grave ha sucedido, como una muerte en la familia, ser sensibles al hecho de que las cosas no van a mejorar tan rápidamente. Trate de evitar los clichés como "de su abuela en un lugar mejor" o "las cosas suceden por una razón"Debido a que pueden dejar a su novio aún más frustrado y molesto.
5
Hágale saber lo mucho que se preocupa por él. A veces, lo mejor que puede hacer es dejar que tu novio sabe lo mucho que significa para You- alabar la verdad, le recuerda a todas las cosas que te gustan de ella y todas las grandes cualidades que tiene para ayudar- sentir una persona maravillosa que puede recuperarse de todo lo que tiene acontecido- elogio que puede ayudar sobre todo si está molesto por algo que le hizo dudar de sí mismo, como un comentario negativo o un jefe mala calificación en un examen.
6
Escribir una carta diciendo por qué lo amas. Mientras habla con su novio lo mucho que se preocupa por que puede tener un gran impacto, también se puede escribir una carta para animarlo y hacerle ver por escrito lo importante que es para usted-escribir todas estas cosas también él algo que se puede recoger y leer cuando estás abajo.
parte 3
Iluminando el largo plazo1
Entender que no es su culpa. Si tu novio está deprimido o muy molesto por un evento durante mucho tiempo, lo importante no es el culpable. Es posible que el hecho de que no se animan tu culpa alguna, pero es necesario saber que a veces no hay nada que pueda hacer para que alguien mejor, no importa cuánto se esfuerce.
- Si tu novio se da cuenta de que está echando la culpa a sí mismo por no ser capaz de animarlo, se va a sentir lo que es peor, como si en su defecto, no sólo porque no se puede conseguir excitado, sino también porque es decepcionante que de alguna manera. Trate de no dejar que este espectáculo decepción.
- Algunos problemas son tan graves que sólo el tiempo o ayuda profesional puede resolverlos. No tire esta presión sobre usted.
2
Hablar con él sobre la posibilidad de visitar a un terapeuta. Si tu novio está experimentando problemas emocionales y no parece mejorar, hablar con él acerca de hacer terapia. Hablando con un profesional puede ayudar a su novio para tener una mejor idea de su situación y entender los pasos que se deben tomar. Puede resistir la idea y puede que no sea para todos, pero al menos debe sugerir esta opción para hacerle saber que está disponible.
3
No se sienten frustrados consigo misma por enojarse. Si tu novio está deprimido o pasando por una situación bastante mala, puede que le resulte capaz de demostrar afecto y el apoyo que todo el tiempo. Sin embargo, la paciencia de todo el mundo tiene límites y nadie es perfecto, por lo que no se siente enfadada consigo misma al ver que no se puede estar así todo el tiempo. Usted puede incluso sentirse enojado con su novio después de un tiempo, se pregunta por qué no puede excitarse. Sentirse de esta manera es perfectamente natural, y no debe ser condenado por ello.
4
No lo fuerce a hacer demasiado. Si tu novio está deprimida que, no trate de hacer que viajar el fin de semana, hacer 5 clases de yoga a la semana con usted y se adapte a sus 3 mejores amigos de la universidad. Difícilmente se puede arreglando para cuidar de sí mismo y hablar con usted, y será aún peor tratando de hacer un millón de actividades diferentes por inercia. Dile a sonreír, salir o seguir adelante no va a ayudar realmente a menos que muestran un interés sincero en sus problemas, por lo que no debe tratar de forzarlo a hacer demasiado si su problema en realidad es una tristeza de profundidad y una depresión de un paseo por el parque no va a resolver.
5
Si es un agravio o deprimido, ser paciente. Aunque puede que no sea lo más fácil de saber si su novio está sufriendo mucho, lo mejor que puede hacer es ofrecer apoyo y ser paciente con él a medida que avanza a través de lo que puede ser el período más difícil de su vida. Usted necesita estar allí, no se espera que haga mucho y ayudarle a obtener a través de este tiempo. Si realmente quiere y se preocupa por él, y si lo ve en su futuro a largo plazo, tiene que estar dispuesto a ser paciente para ello.
6
Saben que lo mejor que puede hacer es estar allí para él. Si está pasando por una crisis en la vida, es posible que te llevan a un picnic o hacer un postre para que pueda llevarlo fuera del hoyo, pero la realidad es que lo mejor que puede hacer es renovar su confianza con su presencia. Deje que él vea que usted está allí para él, y él no quiere que vaya a bailar, reír más o hacer un millón de cosas con usted: usted lo ama y que desea es hacer que se sienta mejor.
consejos
- No hacer hincapié en la importancia de la comunicación si él no quiere su ayuda. Sólo dile en informarle si él quiere hablar y que está ahí para él.
- Si tu novio a llorar, no se ría o hacer comentarios groseros o decirle a nadie más. Obviamente él es lo suficientemente cómodo para llorar delante de ella. Sentarse cerca de él y abrazarlo. Si ambos están muy cerca, incluso pueden permanecer en la cama o en el sofá. Sólo su presencia ya ayuda lo suficiente.
- Sonreír y ser una persona amable y generosa nunca. Se apreciará lo que está haciendo.
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- Su novio puede conseguir enojado con usted para entrar en el "burbuja" su personal. Si envían señales que indican este problema, debe salir.
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