Cómo avivar Detener las llagas: 10 pasos (con fotos)

Método 1:Uñas acrílicas

Revuelo en las heridas es un hábito difícil de romper, sobre todo si estás aburrido y preocupado. Si tiene la mala costumbre de retoques en la corteza de las heridas, este artículo es para usted.

pasos

Imagen titulada Pare el escoger de su costras Paso 1

Comience en la raíz del problema - la herida. Una vez que obtenga una herida o rasguño, limpia con un pañuelo antiséptico y colocar un vendaje en la parte superior para proteger mientras Sara.

Imagen titulada Pare el escoger de su costras Paso 2

Si no puede colocar un vendaje, tratar de poner una crema hidratante en la corteza para curar. Las costras son muy ajustados y con comezón de curar, y una crema hidratante puede ayudar a aliviarlo. Si se mojan, por lo general dejan menos cicatrices. El pequeño masaje en la piel que viene con la aplicación de crema hidratante también aumentará la circulación y ayudar a sanar adecuadamente.

Imagen titulada Pare el escoger de su costras Paso 3

Reemplazar su hábito de menos destructiva, como sentarse en las manos o garabatos. Leer un libro o tratar de hacer malabares, y montar un rompecabezas, nada!

Imagen titulada Pare el escoger de su costras Paso 4

Haga un hábito difícil de hacer. Use guantes, reducir la luz con espejos o incluso poner pegatinas en cada dedo.

Imagen titulada Pare el escoger de su costras Paso 5

Ponte a prueba con x número de horas sin tocar la herida. Aumentar el número de horas o días con cada desafío. Recompensarse por logros significativos.

Imagen titulada Pare el escoger de su costras Paso 6

Asegúrese de que tiene menos conchas evitando manchas utilizando productos de cuidado de la piel sana para limpiarlo correctamente. Asegúrese de que todos los productos que se aplican sobre la piel no estén contaminando o causar manchas, que es tentador para moverse.

Uñas acrílicas

Imagen titulada Pare el escoger de su costras Paso 7

Trate de usar las uñas de acrílico. Deje gruesa y redondeada. No se preocupe por la longitud.

Imagen titulada Pare el escoger de su costras Paso 8

Deje que sus uñas estén trampa de seguridad cuando intenta mover a los heridos. Será más difícil de mover, porque tienes que rascar con sus uñas gruesas y va a ser doloroso. uñas delgadas son afilados y pueden fácilmente llevar a cabo una mancha.

Imagen titulada Pare el escoger de su costras Paso 9

Practicar afirmaciones positivas. Ponga su mano presionando el área de la herida o pasar su mano a través de él y se dirá que usted se ama, ama a su piel, y quiere protegerla. Pruebe esta técnica antes de ir a dormir y cuando se despierta. O en cualquier momento que sepegar en movimiento, parar y pensar a ti mismo. Enfoque en el área pequeña y deje que se cure.

Imagen titulada Pare el escoger de su costras Paso 10

No se preocupe si no, sólo seguir intentando, no importa cuántas veces no tienen éxito. Si tiene éxito sólo una vez, puede hacerlo de nuevo. Se puede tomar un largo tiempo para romper el hábito temprano. Con el tiempo, va a reducir el hábito. Cuando usted tiene algunas heridas han sanado por completo, estar orgulloso de sí mismo por haber llegado a esta etapa y, finalmente, va a sanar sus manos son tan destructivas, su mente, ser no sentirse amado, y su piel, constantemente sentirá desprotegido a sí misma. Es un tiempo para procesar el tiempo tras día tras día, y con el tiempo será capaz de detener el hábito a la vez.

consejos

Tome una lima de uñas y arena la concha enrollada para dejarla cerrar la piel. Entonces, cuando su mano tratando de mover la herida, no va a ser una gran tentación, y será más difícil encontrar un lugar para moverse.
Coloque el aderezo sobre la herida, por lo que no se ven por ellos y ellos serán sanados hasta el punto de no ser tocado. Además, utilizar apósitos impermeables por lo que mantener en su lugar durante varios días y se resisten a la tentación de mover.
Cuando la herida cero, esto significa que la piel es la curación.
Aplique loción sobre la herida para mantenerla suave y no tan fácil de mover.
Cortar las uñas muy pequeña! Esto hará más difícil cuando se intenta mover sin darse cuenta.
Si la herida es en el tobillo, usar calcetines altos.
Piense que una cicatriz se formará si se mantiene la agitación de la herida. Si se imagina una cicatriz enorme y feo cuando intenta mover la herida, por lo que la idea de bricolaje va a salir de su cabeza.
Obtenga su cuenta fuera de la herida. Trate de relajarse o dormir.