Cómo mantener un diario: 10 pasos (con fotos)

Método 1:Manteniendo su propio periódico

Una ventana a su alma, mantener un diario puede ser una forma única de expresar sus sentimientos, un lugar donde sus pensamientos más profundos pueden vivir sin temor al juicio, la culpa o la necesidad de justificación. Todos los días le permiten ser uno mismo, y son un lugar donde se puede viajar por la vida con emociones de ternura, compasión y una comprensión más profunda. Mientras que escribir en un diario es un viaje personal, determinada en su totalidad por sus propios pensamientos, ideas y fantasías, puede ser útil leer consejos para sacar el máximo provecho de su diario, así como algunas ideas sobre cómo conseguir uno. Si usted no ha intentado escribir en un diario, o iniciado pero nunca comprometido con la verdad, no hay mejor momento para empezar una y dejar que fluya su conciencia a través de la escritura, que conecta con sus pensamientos e ideas más profundas. Además, es necesario estar interesado en mantener un diario! Que sea uno de sus objetivos.

Manteniendo su propio periódico

Encontrar una manera de escribir el diario que es perfecto para usted. Decidir cómo desea mantener su diario, en papel o en formato electrónico. Ambos métodos tienen ventajas y desventajas, por lo que necesita para equilibrar lo que funciona mejor para usted. Por ejemplo, un periódico diario se puede tomar en cualquier lugar, no necesita energía y puede personalizarse con dibujos, collages, parachoques y recuerdos. Sin embargo, la tipificación puede ser más rápido y más fácil en formato electrónico, y un documento electrónico todavía se puede personalizar de varias maneras. Ambos tipos de revista se pueden encontrar si no se toman medidas para esconderlos bien, pero es probablemente más fácil de ocultar un archivo electrónico de un libro físico.

Aunque hay necesidad de comprar un diario decorativa para algunas personas utiliza el diseño de fondo que son una gran parte de la experiencia sensorial de mantener un diario. No es necesario comprar costosos o versiones adornadas, pero si son algo que desea la verdad y que son especiales para usted, entonces trabaja de acuerdo a su presupuesto.
Las posibilidades de decoración son infinitas para el más barato diariamente y es divertido para personalizar un lugar de confiar en la idea de que alguien buen diseño de otra persona. Hemos de tener en cuenta que no está utilizando un libro sofisticado, pero para traducir sus pensamientos en palabras.
Decidir sobre su instrumento de escritura, si usted está pensando en el uso de papel. Elija una pluma cómodo al tacto y de trabajo para sus propias necesidades estéticas.

Decidir qué tipo de diario que desea conservar. Existen diferentes posibilidades para desarrollar el tema o enfoque de su diario. Simplemente puede utilizarlo para escribir todos los pensamientos que vienen a usted en un momento determinado, de forma aleatoria, o puede hacer su diaria más centrado en un tema específico para prolongar algo que se está tratando de desarrollar más en su vida. Y no hay nada diciendo que no se puede tener un diario al azar y otra específica, al mismo tiempo! Algunas ideas para revistas temáticas incluyen:

Un diario de la gratitud - que ustedes, los registros diarios de todas las cosas que sientes agradecido cada día, semana, etc. y toma nota de las personas, animales, eventos y cosas que realmente importan.

Un día de fiesta al día - esto todos los días de reservar algo más que lo que se ve en su vacaciones- también escribir sus sentimientos, impresiones y emociones, ya que son desafiados, cambiaron e iluminados por sus viajes.

Una revista de las ideas - en este diario graba todas las ideas e inspiraciones que pasan por su mente en cualquier momento y sin previo aviso, proporcionando un lugar al que se puede volver como una tormenta de ideas cuentan cuando tenga tiempo. Las ideas pueden ser escritos en, negocio, de una sola pieza, las intervenciones, de nada en absoluto!

Un diario sobre el crecimiento de un niño - en este diario que tenga en cuenta todo lo que juez especial, maravilloso, precioso y memorable de sus hijos en las diferentes edades y etapas. Esta es una gran manera de hacer un seguimiento de las palabras, frases y comentarios divertidos hechos por los niños a medida que crecen y ven el mundo de una manera nueva.

Un diario de transición - este diario que registra la transición que está pasando, como la búsqueda o la pérdida del empleo, convertirse en padre por primera vez o después de varios años, iniciar un negocio, ir a un viaje especial, etc. Este tipo de diario puede documentar cambios en los patrones en su vida y es útil para hacer preguntas tales como "Lo que me gusta y no me gusta?", "Lo que espero para el futuro en lo que estoy haciendo ahora?", "Lo que la gente me puede ayudar como hago esta transición?"Etcétera

Encontrar el lugar perfecto para escribir en su diario. Este es un tiempo de reflexión y requiere la soledad, la paz y sin interrupción. Es importante que se sienta relajado, a gusto y no estar preocupado por alguien entrar sin permiso en su momento de reflexión. También es importante que se sienta cómodo. Seleccione su lugar favorito para escribir en el diario con todas estas necesidades esenciales en mente y hacer experimentos que escriben en diferentes lugares para ver qué pasa con el contenido de su escrito.

Sentarse en una silla cerca de la chimenea o tumbarse debajo de un manzano.

Encontrar una zona tranquila de la casa donde se sabe que no será perturbado.

La idoneidad de un lugar se pueden cambiar con el tiempo de día. Tenga esto en cuenta al seleccionar su escrita- de la esquina, por ejemplo, la cocina puede ser ruidoso y ocupado todo el día, pero después de las 22h, que puede ser la parte más tranquila y agradable de la casa.

Encontrar el momento adecuado para usted. Algunos de los consejos para escribir un diario trata de hacerlo en un esfuerzo por lo que sugiere que usted debe comprometerse a escribir todos los días, o algún tipo de escritura regular. No tiene sentido mantener un diario, que es que es una extensión de ti y cómo se siente. Y si usted no es el fin de escribir en su diario, incluso después de haber hecho un compromiso con usted mismo para escribirlo, es probable que se convierta en algo que te molesta. En lugar de comprometerse a escribir regularmente es hacer un compromiso con usted mismo que cuando se sienta la necesidad de utilizar su diario para ser creativos, para expresar sentimientos, escribir las ideas, etc., entonces usted va a escribir. Y si eso es diaria, buena para usted-si cada uno o dos meses o incluso un año aquí y allá, que así sea. Muchos escritores son años sin escribir en sus diarios y llevarlos de vuelta a donde lo habían dejado la última vez cuando "necesitan" ella.

Mantenga su diario en la cabecera de la cama puede ser útil si usted a menudo se olvida de escribirlo. Es más común que los pensamientos vienen antes de acostarse y escribir en un diario puede ser una forma útil para relajarse al final del día, ya que es un lugar cómodo para usted.

Recuerde que cada vez que sienta abajo, ansioso o lleno de ideas, su diario es la manera perfecta para dar rienda suelta a esos sentimientos.

Relájese. Cada persona es diferente en cuanto a lo que le ayuda a relajarse y sentirse feliz y con ganas de escribir en un diario no es diferente. Algunas personas les gusta escuchar música, otros necesitan un silencio absoluto, mientras que otros necesitan el zumbido constante de la vida urbana para estimular el pensamiento. Elegir los métodos que ayudan en su escape de la redacción del diario y no hacen esta tarea parecen necesitar mucho esfuerzo.

No se preocupe por la gramática, ortografía o de otro perfeccionismo en su diario. Esta es su esquina, y si hay errores, que es. ¿Quieres eliminarlos mientras se ocupan de cuestiones profundas de sentimientos o tener una fuente de ideas puede dificultar su flujo y también tiende a sugerir que usted está tratando demasiado duro para controlar la situación sobre la que se está escribiendo en lugar de aprender más sobre él y encontrar nuevas formas de percibirla.

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Encontrar fuentes de inspiración. A menudo es más fácil comenzar con sus sentimientos actuales. transferirlos al papel y ver lo que sucede a continuación. No hay reglas para la escritura de diarios y se puede encontrar que sus puntos de partida siempre varían de empezar a escribir una nota. A veces es más fácil comenzar con una historia sobre algo que sucedió durante el día, algo que le está molestando y para el que desea respuestas, pero se sienten confundidos acerca. Tenga en cuenta los hechos y acontecimientos mundanos pueden abrir toda una corriente de conciencia a medida que escribe, que le llevará a los puntos de vista que no habría sido capaz de producir sin organizar sus pensamientos en el diario. Otros incentivos para la escritura pueden ser:

disfrute de películas, libros o series de televisión como punto de partida veces: por ejemplo, se puede considerar las implicaciones filosóficas de su película favorita o escribir un ensayo sobre por qué piensa así o no carácter persuasivo.

Haz de cuenta que tiene una audiencia y que es el maestro-dar una charla sobre lo que quiere que se enteren. A veces, anotar los acontecimientos en su vida o para hacer preguntas y responder a ellos puede despertar la creatividad en su mente.

Discutir algo que compró o hizo durante los últimos días. Es algo que va a utilizar para un nuevo pasatiempo para ayudarle a terminar una composición, para atraer a una persona para decorar su hogar, etc.? Piense acerca de la razón de la compra y el elemento y empezar a escribir acerca de las motivaciones detrás de él.

imagen 365238 titulado & quot; Querido Diario ... & quot;

Use un diario para superar situaciones difíciles. Este es el primer elemento de la lista cuando se trata de descargar sus problemas-muchos terapeutas estampación diariamente como una parte esencial de la recuperación del estrés emocional que los pacientes están tratando de superar. Un diario absorber su ira, su rabia, su venganza, los celos, el exceso de todas sus emociones negativas y no se juzga, no gritar a ti, no te maldice y no hable a usted hacer algo mejor con su vida. Él está ahí de una manera pasiva, pero muy revelador. Ventilar los sentimientos negativos en una revista que puede liberar de tener que hacerlo en otro lugar, y puede proporcionar el margen de maniobra necesario para tratar de ver los hechos detrás de las emociones y estar en los zapatos de otras personas involucradas en sus sentimientos para ver si son correctas o no.

Siéntase libre de toma de posesión, maldiciendo a la gente y poner todo a cabo. Es mejor hacer esto en el diario es que en cualquier otro, y esta es una forma de descargar la frustración, ira y actitudes que necesitan una salida a un lugar seguro.

Sigue escribiendo hasta que se sienta agotado. Esto le da la mejor oportunidad para deshacerse de los sentimientos que están inquietante y evitando que se desplacen hacia adelante con más sentimientos positivos.

Escribir sobre la persona que usted piensa que nunca será capaz de salir con el vecino que mantiene chisme difusión de ti, de tus padres o padrastros o su familia en general, acerca de sus ambiciones, sus motivos, sus habilidades, sus cosas favoritas - la lista es interminable.

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Llenar su agenda con cualquier cosa que te gusta. Por supuesto, los diseños son totalmente aceptables. También se anima a letras, poemas, libros y recortes de periódicos extractos. A veces es trozos de pasta de diversión de su vida, tales como entradas para una película o jugar que vio la noche del viernes o la foto que tomó de una impresionante puesta de sol. El diario es la manifestación de la vida real de su mente, de modo que sea algo que es completamente tuya!

Reflexionar sobre lo que ha escrito de vez en cuando. Esto no sólo es la escritura, sino también comparar lectura donde estás ahora a donde estabas varias semanas, meses y años atrás es un ejercicio beneficioso en el crecimiento. Piense en las cosas llegaron a ser más claro para usted en una entrada del diario a otro, y pensar en lo esperanzas y sueños ¿Alguna vez escribiste se ha convertido en realidad. Piense en las cosas que están por suceder y si hay signos o patrones que se pueden discernir que están bloqueando su progreso alguna manera deseada. Utilice su diario para acceder el viaje de su vida.

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Mantenga su diario seguro. Nadie verá esto todos los días, pero hay que asegurarse de que no suceda. Sólo se siente libre de expresarse libremente si el diario no puede poner en peligro sus relaciones con los demás y cómo se ven, por lo que encontrar un lugar seguro para mantenerlo.

Encuentra escondites perfectos para su agenda. ellos variará periódicamente si usted está preocupado de que alguien podría querer que sean escuchados. Sea inteligente con la cubierta también- puede hacer que parezca un libro enseñanza de la química o ciencias contables para deshacerse de los hermanos o cónyuges curiosos.

Aprender a bloquear el acceso a los documentos electrónicos. Si desea mantener su diario en un formato electrónico, proteger su computadora y su documento con una contraseña. Tenga cuidado con la computación en nube en caso de que ocurra algún desliz.

Escribir una nota principio simple de cualquier aspecto fisgones, por si acaso. Escribir algo como "Antes se siente obligado a leer mis pensamientos más profundos, pensar en cómo se sentiría si alguien lo hizo el mismo acto irreflexivo e indiferente a usted. Que el karma está contigo."

consejos

Escribir a mano puede ser más terapéutico que escribir, ya que puede permitir el acceso a las emociones más profundas. Prueba el dos maneras: se puede imprimir desde las páginas de computadora y ponerlos en una caja o carpeta, o bien puede escanear páginas escritas a mano para añadir un diario en el ordenador. En cualquier caso, es aconsejable llevar una copia en papel, que será presentada a las generaciones futuras, si desea que sus descendientes sepan que usted aprecia y después de su muerte.
Haga que su diario en la mano es siempre una buena idea-nunca se sabe cuándo el momento adecuado vendrá cuando se desea grabar algo. Aunque sólo sea un pensamiento al azar, como "¿Por qué la gente siempre mira el pañuelo después de estornudar?" surgir, usted será capaz de escribir y mostrar lo que realmente piensa durante el día, en lugar de sólo reflexiones al final del día por lo que pasó ese día. Si esto parece arriesgado para llevar a todas partes, tener un poco "cuaderno de ideas" y transcribir sus pensamientos de nuevo a su diario después.
Si usted está atascado y no sabe qué escribir, basta pensar en cualquier tema o inventar una historia sencilla. Por ejemplo: "Médico, así que ..."Un viaje a la luna una experiencia cercana a la muerte, viaje en el tiempo a la era de los dinosaurios, un refrigerador magia, etc. Sea creativo y se inventa un montón de cosas sobre las que escribir!
Considere la compra de un cuaderno con hojas sin revestimiento para hacer diseños y evitar la limitación de su estilo. Sin embargo, si desea escribir sobre todo, luego se va con el orden del día puede ser mejor para usted.
Tenga mucho cuidado al comenzar un blog para hablar de todo. No hay lugares públicos en algunos blogs en el estilo diario, pero hay que tener cuidado de mantenerla en privado. Si comete un blog público, tener mucho cuidado con lo que dices acerca de otras personas, y tratar de no dejar en la que ellos saben quiénes son. Las repercusiones pueden ser interminable y nada agradable si usted dice cosas desfavorables sobre las personas. Además, hablar demasiado acerca de su dolor interno o ideas que expone a varias personas si lo hace públicamente en un blog- que realmente quiere que todos conozcan esta información?
Si usted está luchando para empezar, piensa en lo que puede publicar como una actualización de estado en Facebook u otra red social, y escribir en la revista. A continuación, utilice esto como un punto de partida: ¿Dónde otros recuerdos, asociaciones o ideas que te hace pensar? Siga las tangentes cuánto tiempo deseados.
Hacer una página todos los días. Después de un tiempo, se convertirá en un hábito y va a parecer extraño cuando no está escribiendo.
Si puede, grabar un vídeo de sí mismo y transcribir más tarde. Usted tendrá que recordar todo lo que el pensamiento para referencia futura.
Si te gusta escribir historias, así que por qué no escribir en su diario?
Un esfuerzo de colaboración puede ser una forma única de explorar nuevas ideas. Elija algunos de sus mejores amigos a quienes su cuenta todos sus secretos y empezar a escribir! Tenga en cuenta que la escritura en colaboración diaria puede volverse en contra de usted si alguien se decide a balbucear.

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No escriba en su diario si usted no desea. Él está allí como un escape, no una obligación. Algunas personas lo ignoran durante meses antes de hacer una nueva nota, y no hay nada malo en ello.
Tenga cuidado al escribir su diario en el equipo porque alguien puede romperlo y leer lo que quiere. Si se puede proteger con una contraseña (hay maneras de hacer esto usando algunos programas de escritura) para que otros no puedan acceder a ella tan fácilmente.