Cómo hacer una bolsa Duchas: 23 Pasos (con fotos)

2 Métodos:El uso de un tubo de PVC El uso de una base de hormigón

Los sacos de arena se utilizan para aumentar la fuerza y los atletas de resistencia. Las artes marciales o practicantes de boxeo emplean para mejorar su técnicas- sin embargo, puede ser bastante caro, que puede ser problemática para alguien que está entrenando con poco dinero. Una solución económica a este problema es hacer que su propia bolsa.

método 1

El uso de un tubo de PVC

Imagen titulada dar un paso Bolsa de boxeo 1

Cortar un tubo de PVC de manera que tiene 90 cm de largo. Medirla y dibujar una línea en la que corta con un marcador. Utilice un cortador de tubos o una sierra para cortar.

Imagen titulada dar un paso saco de arena 2

Perforar dos agujeros en cada extremo del tubo de PVC. Un conjunto de agujeros se utiliza para mantener la base y el otro servirá para colgar la bolsa.

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Crear la base. Trazar el contorno de los cuales se corte con una brújula. También puede dibujar la parte inferior de un cubo de 20 L. Dibujar dos círculos, uno de 25,5 cm y un diámetro de 10 cm, y cortar la madera contrachapada.

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Fije la pieza circular de 10 cm de desplazamiento de la tubería de PVC. Coloque el círculo interior de la tubería de manera que está alineado con los agujeros hechos. Pase tornillos a través de estos orificios para fijar la madera contrachapada para el cañón.

Coloque la pieza más grande de madera contrachapada circular para tubo de PVC. Colocar la pieza de 25,5 cm en la parte inferior del barril, que es una pieza de 10 cm. Haga agujeros para las dos piezas de madera contrachapada para conectarlos.

Imagen titulada dar un paso Bolsa de boxeo 6

Use un cuchillo para cortar la alfombra. Él tendrá que tener más o menos el tamaño de la tubería de PVC. Deja unos 10 cm de un tubo descubierto en la parte superior del saco de arena para que los agujeros que ha realizado están expuestos.

Imagen titulada dar un paso Bolsa de boxeo 7

Enrollar la alfombra en el cañón. Iniciar la celebración de un borde de la alfombra de la tubería y luego rodar el tubo lentamente hasta que la alfombra está envuelto en ella. Después de eso, utilice cinta adhesiva para sujetar el extremo suelto de la alfombra.

Envolver el tubo lo más justo posible, debido a que la bolsa tendrá que ser fuerte para ser perforada.

Imagen titulada dar un paso Bolsa de boxeo 8

Cubrir la alfombra con cinta adhesiva. Coloque un trozo de cinta todavía unido a la tirada aparte de la alfombra, que está más cerca de la base. Envolver la cinta alrededor de la alfombra en el cañón, la superposición de las capas de modo que estén bien apretados. Cubrir todas las partes expuestas de la alfombra.

Aplicar la cantidad de cinta de lata a la parte superior de la alfombra, pero no se molestan en cubrir por completo.

El paso de un trozo de cuerda por los dos agujeros expuestos en la parte superior del barril. Dejar que los dos extremos de la misma longitud y atarlos.

Cuelgue la bolsa. Ver dónde quieren colgarlo. Si desea colgar del techo, lo hace a partir de un haz de modo que la bolsa no se suelte y te haga daño.

método 2

El uso de una base de hormigón

Coinciden con tres placas 5 x 10 x 20 cm. Ellos harán el titular saco de boxeo. Para crear la forma que necesita, colocar dos en uno encima del otro y luego poner lo que sobró de los lados de 5 cm. Pegar las tablas a través de pegamento de madera a lo largo de los lados de 5 cm. Una vez que están unidos, ellos tornillo.

Pasar grandes clavos en cada junta. Tienen que salir, por lo que puede ayudar a mantener la estructura en la mezcla de concreto.

Predicar una pieza cuadrada de madera contrachapada para la parte inferior de los tableros. El desplazamiento debe ser lo suficientemente grande como para soportar las tres tablas de pie.

Dejar que el apoyo de una noche seco. La cola debe secarse completamente antes de continuar con los pasos siguientes.

Mantenga dos neumáticos el uno del otro. ellos apilar alinhada- manera que forman la base.

Verter el hormigón en una carretilla con un rastrillo. Uso de la mezcla de cuatro bolsas que tienen suficiente para llenar el interior del neumático.

Barrow le permite mezclar fácilmente el hormigón.

Se puede utilizar una pala en lugar de rastrillo.

Añadir agua al concreto. Con la mezcla de un lado carretilla, se vierte la cantidad necesaria de agua en el otro lado. Para averiguar la cantidad que necesita para leer la bolsa de mezcla de hormigón. Añadir más de lo que se necesita puede estropear la mezcla.

Deje aproximadamente 4 tazas de agua cerca, si es necesario agregar más a la mezcla.

Agitar el hormigón lentamente. El uso de un rastrillo, mezclar poco a poco pequeñas cantidades de hormigón en el agua, hasta que la mezcla esté completamente mojada. En cuanto a la mezcla para hacer una pila de mezcla húmeda de un lado de la cesta.

Añadir la mezcla de hormigón a los neumáticos. Coloque el soporte en el interior de los neumáticos y llenar por completo con hormigón, dejando espacios vacíos. Mientras la mezcla está todavía húmeda, deje la línea y soporte centralizado de los neumáticos. Aplanar la parte superior del hormigón.

Use guantes y gafas de seguridad cuando se vierte el hormigón y la maniobra, ya que la mezcla puede quemar la piel.

Deje secar durante dos días. Si usted sigue los siguientes pasos con el hormigón todavía húmedo, el apoyo será desigual. Después de que la mezcla se haya secado, la base se volverá muy pesado. Para maniobrar el soporte, inclinarlo y rodar el uso de los neumáticos.

Cortar un viejo futón en la mitad. Será utilizado para rellenar el saco de boxeo. Coloque el soporte y conecte un extremo del futón a él utilizando cinta. Envolver la parte restante hasta que esté completamente alrededor del soporte. Una el extremo suelto el uso de cinta y se deja apretado para que la bolsa tiene estructura.

Llegada sus anuncios locales o en línea para encontrar un futón, si usted no quiere comprar uno nuevo.

Cubrir el futón con cinta adhesiva. Ahora que se ha unido al soporte, envolver la zona expuesta con cinta, la superposición de las capas de cinta de modo que estén bien apretados. Se cubrirá todo el futón arriba a lo largo del soporte para mantenerlo completamente y dejarlo apto para la práctica de golpes.