Cómo sobrevivir a un fin de semana de duque de edimburgo premio

Tomar con todos los que están en la lista de usted. Si el profesor no proporcionó una lista, pida una. Debe incluir prendas de vestir, ropa de agua, una mochila de 65 litros, un colchón y un saco de dormir un botiquín de primeros auxilios, algunas pertenencias personales, de seguridad y de alimentos. No tome cualquier cosa que no es necesario, incluido el maquillaje y los libros. Le recomiendo que tome un libro en audio en una sola MP3 - se puede caminar escucha y que se puede relajar, pero consulte con el líder de la expedición de los reproductores de MP3 no se puede permitir.

Los alimentos como las pastas y fideos son una buena idea - estar preparados para comer pasta en cada comida! Puede parecer una buena idea tomar el caramelo, pero van a dejarlo en forma instantánea debido al azúcar y luego inmediatamente dejar el más lento que antes, debido a la producción de azúcar en la sangre. Tome aperitivos como frutos secos, nueces, galletas de arroz y un plátano o dos. Si desea dulces, dejarlos para cuando las paradas programadas a lo largo del camino para recuperar la energía, o que ha plantado su tienda como una recompensa.

"ablandar" las botas de montaña y el uso de ellos en la casa por un tiempo, o usan botas viejas. Hay que acostumbrarse al peso de la mochila antes de irse. Si no estás en forma, el tiempo para comenzar a hacer ejercicio es entre 6 a 12 semanas antes de ir, y no dos días antes de la expedición.

Use pantalones vaqueros distintos y tienen muchos bolsillos donde se puede colocar cosas útiles, como una brújula, un cuchillo / navaja, dulces, etc. Pantalones para el senderismo son generalmente la mejor opción porque son adaptables y se secan rápidamente. Sin embargo, los pantalones holgados, deportes o incluso polainas son aceptables. Si caminar en áreas con alta hierba, bosques o cerca de ortigas, pantalones cortos no son una buena idea.

Compruebe la previsión del tiempo antes de salir - pero no creas todo lo que dicen. Incluso si dicen que va a llover tres días seguidos, traer su protector solar, por si acaso.

Asegúrese de que su equipo de primeros auxilios tiene apósitos, vendas, crema antiséptica y analgésicos. También poner un kit de costura, que contiene algunas agujas e hilo. Asegúrese de que nada se gana y quién sabe cómo utilizar todos los elementos presentes.

Traer un cambio de ropa para cada día del viaje (o al menos una camisa limpia). Además de estos, también se debe tomar por lo menos un cambio de ropa de reservas si la otra húmeda.

Rogar, pedir prestado o invertir en una chaqueta impermeable decente. También sería útil tener un par de pantalones a prueba de agua y polainas. Tomar el examen antes de entrar en la ducha el uso de ellos, o hacer un hermano más joven del ataque con una manguera.

Trae algunas bolsas de basura y bolsas de plástico con usted - que son útiles para todos. Un cuchillo o navaja de bolsillo es también una buena idea.

Asegúrese de que es el conjunto de equipos (por ejemplo.: Tiendas de campaña, partidos, utensilios de cocina, comida, mapa, brújula) para el que fue responsable y comprobar con el resto del grupo todos están equipados.

Comprobar el tiempo que debe estar en el punto de partida expedición, y también el tiempo de retorno. También puedes ver donde debe estar en estos momentos.

Los envíos requieren mucho trabajo en equipo - se reúnen y asegúrese de que todo el mundo está trabajando. No será el llanto y la queja, no importa cuánto es posible que odio este tipo de cosas - no se desanime!

Si el clima es frío, asegúrese de tomar un montón de ropa para pasar la noche. Varias capas es mejor que una prenda de vestir grossa- una base de la capa térmica es una gran idea. Use un gorro, guantes, etc. También es bueno tener una buena calidad saco de dormir, durante dos temporadas, por lo menos.

Si un miembro del grupo va a la zaga, ser de apoyo, ayudan o- tal vez tomar una parte del peso de la mochila y la luz. Ignorarlo o enojarse no ayuda nada.

Si tiene que enviar una o dos personas delante para explorar, asegúrese de que tengan un botiquín de primeros auxilios, un mapa, una brújula, su posición en el mapa y un teléfono móvil. Nunca enviar a alguien a lo lejos, a menos que sea una emergencia

Siempre que esté con asesores muestran claramente su gran trabajo en personal- que no esté utilizando objetos prohibidos, como teléfonos móviles, y no se están usando ayuda externa, como pedir información o la compra de alimentos, etc. Estas cosas no están permitidas, pero se pueden hacer, siempre y cuando no queden atrapados. ¡Ten cuidado! La mayoría de las veces, no vale la pena el riesgo.