Método 3:el uso de bronceadores sin solTomar el sol al aire libreCómo protegerse
¿Quién tiene la piel muy blanca conoce el sufrimiento que ha de ser de color castaño. La piel muy clara es propensa a los daños causados por la radiación UV, lo que provoca que se queme más rápido que la piel más oscura. El daño es desagradable como un todo son feas y dolorosas y pueden dar lugar a peores problemas en el futuro, tales como el cáncer de piel. Afortunadamente, hay otras maneras para la gente branquinhas quemada por el sol en el verano!
pasos
método 1
el uso de bronceadores sin sol1
Pensar en el daño potencial a la salud. Muchos médicos recomiendan el uso de bronceadores sin sol para evitar daños causados por los rayos UV, pero también pueden tener efectos indeseables. El ingrediente principal es la dihidroxiacetona (DHA) - en que interactúa con los aminoácidos presentes en la capa superficial de la piel, causando bronceado. Algunos científicos han demostrado que esta sustancia provoca daños en el ADN se utiliza en grandes cantidades. Sin embargo, el DHA es la caja fuerte es absorbido por las células muertas de la piel. Evitar el uso de spray de bronceado, ya que pueden ser inhaladas, y lavarse las manos después de la aplicación (esto ayudará a reducir los riesgos). Además, algunas personas son alérgicas a DHA y pueden desarrollar dermatitis de contacto.
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Elija la derecha autobronceador. Para una piel pálida, comprar tono más claro posible. Los tonos más oscuros tienen más DHA y pueden tener una apariencia de color naranja y forzado en una persona con piel muy blanca.
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Hacer exfoliación. Eliminar el exceso de piel muerta antes de aplicar el autobronceador hará que el color dure más. la amabilidad de pasar un guante de crin o en la piel, a continuación, limpie suavemente con una toalla, sin frotar.
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Masajear la piel auto-bronceado. Evitar las zonas cercanas a los ojos, la nariz y la boca. Hay dos maneras de evitar perder el color de las palmas:
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Deje que se seque. Espere al menos 10 minutos antes de vestirse y al menos seis horas antes de bañarse o nadar. Vuelva a aplicar el producto cada día hasta que su piel es el tono deseado.
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Minimizar la exposición al sol 24 horas antes de usar cualquier producto con DHA. Si se queda en el sol es absolutamente necesario, usar protector solar. DHA proporciona una breve protección de los rayos UV, sino que también aumenta temporalmente la producción de especies reactivas de oxígeno inducidas por UV. Estas moléculas contribuyen mucho al daño solar, lo que afecta negativamente a la salud de la piel y la apariencia.
método 2
Tomar el sol al aire libre1
Pase protector solar en todas las partes expuestas 30 minutos antes de salir. Comprar un producto que es de amplio espectro, que protege tanto los rayos UVA como los UVB. Los dermatólogos recomiendan que el SPF (factor de protección solar) es de al menos 15, pero las personas con piel clara también deben tener algo más potente (de 30).
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Vuelva a aplicar. La mayoría de los fabricantes recomiendan que el protector solar se vuelve a aplicar cada dos o tres horas, pero las personas con piel muy clara necesidad de pasar más a menudo. Gastar más cada 15 o 30 minutos después de las actividades que pueden eliminar, como la sudoración excesiva, la natación o el tener que usar una toalla en su rostro.
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Tomar el sol corta y regular durante los días, semanas y, si es posible, meses. Comience a disfrutar de 15 minutos al día. Después de una semana, aumente el tiempo de 30 minutos. Detener las sesiones anteriores para iniciar la grabación. Mucha gente piensa que cuanto más tiempo al sol, toma rápidamente el bronceado, ¿verdad? Mal, especialmente para las personas que tienen la piel muy blanca. El momento ideal para estimular la producción de melanina, sin causar daño a la piel está a sólo 30 minutos.
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Evitar estar en el sol cuando es el pin. Los rayos UV son mayor entre las 10:00 y 16:00. En lugar de exponer estos tiempos, prefieren la mañana o al final tarde- sin embargo, si las únicas veces disponibles son estos, utilice un protector solar de amplio espectro y SPF de 30.
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Use un sombrero y gafas de sol. Un sombrero de ala ancha para proteger su cuero cabelludo y distribuir la luz por igual en su rostro. Las gafas protegerán sus ojos del sol, que puede causar cataratas y otros problemas de la visión. No duerma con ellos, no para conseguir que la impresión divertida en su rostro.
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Use protector labial con un buen FPS. Sus labios se queman tanto como el resto de la piel y pueden ser aún más seca por el sol, que también es doloroso. El FPS de Bálsamo generalmente amplio espectro.
método 3
Cómo protegerse1
Recuerde que no hay manera completamente segura de broncearse. Incluso con mucho cuidado, la exposición al sol puede causar problemas de salud en el final. Los dermatólogos dicen que cualquier cambio causados por los rayos UV al color natural de la piel es ya una lesión. Así que sopesar seriamente los beneficios estéticos y los riesgos para la salud a largo plazo.
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Precaución doble si realiza los tratamientos médicos. Algunos medicamentos, como los retinoides y algunos antibióticos, dejan la piel más sensible y susceptible al daño solar. Antes de comenzar el bronceado, leer cuidadosamente todos los prospectos de los medicamentos, vitaminas y suplementos que esté tomando y hable con su médico o farmacéutico si tiene alguna pregunta.
Es muy importante que se realice una investigación detallada si está tomando suplementos de vitaminas o hierbas medicinales por su cuenta. control de la Anvisa este tipo de productos, pero la información disponible no es tan detallada como si tuvieran un toro. Ellos pueden tener ingredientes con diferentes concentraciones del conocimiento y de otros componentes de la fórmula, también no reportados.3
Manténgase alejado de bronceado. Este modo se hace con rayos UV de alta intensidad, especialmente altos para las pieles muy claras. Se vende como una alternativa segura al bronceado, pero esto no es cierto, puesto que es responsable de algunos ejemplos-riesgos para la salud:
el envejecimiento prematuro de la piel.Las enfermedades que causan ceguera.Las enfermedades infecciosas, como el herpes y las verrugas causadas por una mala higiene equipos.4
Las píldoras de bronceado. Existen en el mercado de las píldoras de bronceado (producto del envío comenzaron a finales de los años 70). En ese momento, las pastillas habían cantaxantina en su composición, un pigmento que se encuentra en muchos vegetales. Ingerida por la alimentación no plantea ningún riesgo, pero con el propósito de bronceado deben ser consumidos en grandes cantidades, que pueden causar una acumulación de la misma en la retina y causar ceguera. Actualmente las pastillas son mucho más seguros porque no llevan más cantaxantina en la fórmula, pero el beta-caroteno y licopeno, que estimulan la formación de melanina. Empezar a tomarlas 25 días antes de comenzar la exposición.
consejos
- cuidado de la salud es más importante que tener un bonito bronceado.
- Si utiliza maquillaje, loción bronceadora Es una alternativa a los métodos temporal permanentes.
- Puede ser muy agradable tener un color moreno, pero tratar de ser feliz con el color natural de su piel. Será más sano y se ahorrará tiempo y dinero.
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- Si su piel comienza a quemar, entra en la sombra.
- En caso de irritación de la piel, deje de usar el producto.
- No creo que el rumor de que bronceadores sin sol protegen la piel contra el sol. Los estudios han demostrado que tienen el FPS entre dos y tres, pero el mínimo ideal es 15.
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