¿Cómo lidiar con el acné
Si usted está entre las tres cuartas partes de los adolescentes que tienen problemas con el acné, lo único que puede hacer es aceptarlo y esperar.
pasos
1
Aceptar la situación. No eres la única persona en el mundo que sufre de acné. De hecho, la mayoría de la gente va a través de ella en algún momento de la vida.
2
Recuerde que todo pasa. Sólo tiene que esperar. Evite apretar las espinillas, ya que esto puede marcar su piel.
3
No pierda la esperanza. Busque un dermatólogo regularmente- puede ser que un medicamento ideal para que pueda llegar al mercado.
4
La confianza es la clave. Si usted tiene confianza en sí mismo, el acné no será un obstáculo en su vida. Tenga confianza. Algunas personas a lidiar con el acné mejor que otros, pero saben que este problema no se define de ninguna manera. Es sólo una de las muchas cosas molestas que aprendemos a vivir con.
5
Resiste la tentación de exprimir las espinillas o ser tocarse la cara todo el tiempo. El aceite y bacterias de las manos pueden empeorar el problema.
6
Encontrar un humectante y un limpiador suave para la cara. Siga las instrucciones y lavarse la cara dos veces al día.
7
¡Sea paciente! Se necesita algo de tiempo para crear una rutina de cuidado para la piel, pero se puede.
8
Mantener su mente ocupada y sus pensamientos positivos. Si el estrés no ayuda.
9
Haga ejercicio diariamente, y practicar técnicas de alivio del estrés y la relajación. Esto también ayudará con su problema.
consejos
- En lugar de tratar de cambiar algo que no le gusta de usted, trate de cambiar su actitud frente a esta cosa.
- Consigue un montón de sueño, mantener su cara limpia y seca. Trate de no tocarse la cara, para evitar que el problema empeore.
- Tal vez el problema es que sólo se trató de medicamentos que no necesitan receta médica. Consulte a un dermatólogo.
- El peróxido de benzoilo funciona muy bien en las zonas de la frente, nariz y barbilla. Mantenga su cara limpia e hidratada.
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