La ensalada de frutas es un delicioso postre que se puede hacer en menos de diez minutos - y se puede disfrutar sin temor de alterar el equilibrio. También puede ser una hermosa merienda en la mañana, un gran acompañamiento en un picnic o una fiesta durante el día, o el aperitivo perfecto para cualquier ocasión. Si quieres saber cómo hacer una ensalada de frutas de muchas maneras, sólo tienes que seguir estos pasos.
ingredientes
Simple ensalada de frutas
1 taza (140 g) de fresas
1 taza (140 g) de cerezas
1/2 (70 g) taza de arándanos
La mitad de la manzana roja
medio melocotón
1 kiwi
2 cucharadas (30 ml) de jugo de limón
También puede cambiar cualquiera de la fruta por otros que tienen
Simple ensalada de frutas con jugo de naranja
Los ingredientes de una simple ensalada de frutas
1 taza (240 ml) de jugo de naranja
Ensalada de fruta con el aguacate
3 aguacates promedio de California, maduro y sin corazón
2 cucharadas (30 ml) de jugo de limón
1/2 taza (120 ml) de yogur natural
2 cucharadas (30 ml) de miel
1 cucharada (15 g) cáscara de limón rallada
Una manzana media
1 banana mediana empresa
uvas 1 taza (140 g) sin semillas cortados por la mitad
Una lata (325 ml) se drenó mandarinas
Ensalada de fruta tropical
1 piña
2 mangas
2 plátanos
1/2 taza (120 ml) de litchi en almíbar
1/2 taza (120 ml) de semilla de granada
3 cucharadas (45g) de coco seco rallado y sin azúcar
pasos
método 1
Simple ensalada de frutas
1
Cambiar la fruta. Seleccione frutas frescas en el supermercado o mercado local. Asegúrese de que estén maduros y listos para ser transformado en ensalada. Si ellos no son lo suficientemente maduros, la ensalada será un poco mal de masticar. Es mejor que sea demasiado maduro que un poco verde debido a que los sabores se mezcla bien. Por esta simple ensalada de frutas, que necesita fresas, cerezas, arándanos, manzanas, melocotones rojos y kiwi.
Cortar las cerezas por la mitad. Si desea que la ensalada es fácil de comer, sin encontrarse con baches, cortar una taza de cerezas antes de ponerlos en la ensalada. Acaba de cortar cada fruta por la mitad y retirar el núcleo.
Cortar las fresas, manzana, durazno y kiwi en trozos pequeños. Coloca 1 taza (140 g) de fresas, 1 taza (140 g) de cerezas, la mitad de la manzana roja, la mitad de melocotón y 1 fruta kiwi en una tabla de cortar y cortar en trozos pequeños que miden aproximadamente 2,5 cm.
Coloque toda la fruta en un recipiente. Se puede poner el recipiente en 2 cucharadas (30 ml) de jugo de limón en primer lugar para endulzar la fruta y evitar que se oxidan muy rápido. Coloque las fresas, las cerezas picadas, la mitad de una manzana roja, la mitad de melocotón, kiwi y 1 1/2 taza (70 g) de arándanos juntos en el recipiente. Puede mezclar un poco de agitar el recipiente para recoger los sabores.
Servir. Disfrutar de la placa a temperatura ambiente o ligeramente frío. Combinarlo con un vaso de jugo de naranja para ayudar a resaltar el sabor afrutado.
Coloque los ingredientes picados desde la simple ensalada de frutas en el cuenco. Dejar en remojo en el zumo de naranja durante al menos cinco minutos.
Servir. Escurrir el jugo de naranja de la fuente de fruta y disfrutar de esta deliciosa ensalada y sabor fuerte. Si te gusta el jugo de naranja, puede gotear en un vaso y beber, o incluso dejarlo en el tazón.
Corte los aguacates en trozos. Cortar los aguacates de California 3 maduran en trozos. Para esto, se puede cortar por la mitad, la extirpación del tumor y luego hacer recortes en el ajedrez ambos lados de la fruta, haciendo que el cuchillo hasta cerca de la parte posterior del aguacate. A continuación, puede retirar los cubitos de aguacate con una cuchara.
Hacer la salsa. Combine 1/2 taza (118 ml) de yogur natural, las 2 cucharadas (30 ml) de miel y una cucharadita (15 g) ralladura de limón en un tazón pequeño.
Juega frutas y aguacate en un tazón grande. Piqué y juegan un manzana mediana, 1 banana mediana empresa, 1 taza (140 g) las uvas sin semillas cortados por la mitad y 1 lata (235 ml) de mandarinas drenados en un bol.
Preparar la fruta. Piqué y quitar la parte central de una gran piña, chuleta de 2 mangos maduros, rebanada 2 plátanos, cortar la mitad de una taza (120 ml) lichis en almíbar, escurridos, y recoger 120 g de semillas de una granada fresca. Agitar suavemente el recipiente para mezclar los ingredientes.
Hacer una cesta de la sandía de ensalada de frutas. Esta deliciosa ensalada de melón reticulado incluye el melón y se vierte en una cesta de sandía sabrosa.
Si está usando las manzanas, trate de usar jugo de limón o ensalada mantener refrigerado para evitar que se oscureció.
Para hacer una ensalada de frutas de estilo cóctel, añadir 1 a 2 tazas de jugo de naranja buena calidad y entre 3 cucharadas y 1/3 taza de azúcar, todo dependiendo de la cantidad que se está preparando.
No tenga miedo de agregar más cosas y mejorar. Incluso puede agregar ingredientes como el yogur.
Para continuar con su ensalada de fruta interesante y atractivo, tratar de cortar en diferentes formas. Hacer formas cuadradas, esféricas y ovales. Use cortadores de galletas a otras formas diferentes. Deje que los niños ayuden con esta idea de la diversión.
Si se utiliza la sandía, convertirlo en un bol poner la ensalada - cortarlo horizontalmente ligeramente fuera del centro, utilice un boleador de tomar la parte comestible y luego colocar la ensalada de fruta lista en hueco de frutas. Utilice la otra parte como una cubierta si lo desea.
No está seguro de qué frutos se ven bien juntos? ¡No se preocupe! Juega un poco de ensalada y tienen un gran sabor. Como guía general, las bayas son buenos, con todo, fresas y kiwis son una pareja común y mandarinas añaden sabor a nada.
En lugar de jugo de limón, puede agregar las naranjas peladas y picadas para preservar su ensalada.
Los plátanos se vuelven marrones rápidamente. Si usted espera tener sobras, cortar estas frutas y cubrir ligeramente con zumo de limón antes de mezclarlos con el resto.
Buscar texturas similares, pero de diferentes colores.
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Retire las semillas de frutas como sandías.
Tenga cuidado al cortar las frutas - los cuchillos están afilados y pueden ser peligrosos cuando se usa incorrectamente. Las cuchillas más agudos son más seguros. El más agudo, menor será la posibilidad de que se escape y se cortó!
Cuidado con las alergias a los alimentos de sus invitados.
Lave las frutas antes de preparar su ensalada para eliminar cualquier rastro de pesticidas.
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