Cómo divertirse en el trabajo: 18 Pasos (con fotos)

3 partes:Ajuste del modo de pensar Cómo hacer que su entorno de trabajo más diversión Conseguir el Día máximos de trabajo

El primer paso para divertirse en el trabajo es de creer que esto es posible. Así es - el trabajo no tiene por qué ser una prisión que le impide la alegría de la vida normal e incluso puede ser un lugar para la risa y la satisfacción. Cuando se den cuenta de que ser profesional no significa ser muy serio todo el tiempo, puede estar en camino de tener más diversión en la oficina y aumentar la productividad al mismo tiempo.

parte 1

Ajuste del modo de pensar

Imagen titulada divierto en el trabajo Paso 1

Establecer objetivos reales para sí mismo y no sólo las métricas que han de seguirse. Una forma de disfrutar más de la obra se fija metas tangibles para sí mismo mientras se conduce a la oficina. Aunque las métricas - cree que puede escribir una cantidad X de informes o hablar con los clientes Y en una semana - puede ser un motivador a corto plazo, tiene objetivos más importantes, cómo desarrollar sus habilidades de comunicación o escribiendo el informe más completo que ya escribió acerca de un tema, que puede ayudar a pensar en su trabajo dentro de un escenario más grande. Tener metas importantes a largo plazo en lugar de números apenas siente que está persiguiendo sin duda puede ayudar a hacer más placentero su trabajo.

Escriba sus metas semanales de trabajo antes de empezar a trabajar el lunes y se dedica a establecer objetivos mensuales o incluso anuales. Cuanto más tienes en el enfoque de avanzar, más motivado se sentirá.
Lo creas si se puede, establecer objetivos y alcanzarlos saldrán de su semana de trabajo mucho más divertido!

Imagen titulada divierto en el trabajo Paso 2

Generar energía positiva. Si desea que su trabajo sea más divertido, ser más positivo. Por supuesto que a todos les gusta quejarse del trabajo, pero si usted hace un hábito de hacerlo constantemente con todos sus colegas, entrará en un círculo vicioso. Usted puede ayudar a expresar sobre lo que le molesta, pero trate de hablar de una innovación o un colega que te gusta para un cambio y ver cómo mejora su nivel de felicidad y el humor en general.

Esforzarse por alabar sinceramente, al menos, uno de sus colegas todos los días. Esto puede ayudar a hacer un tono positivo para su día.

Si usted se encuentra el hacer un comentario negativo, tratar de hacer al menos dos de ellas positivas.

Cuando sus colegas se quejan de trabajo que no es necesario pedir que se detuviera, pero se puede tratar de cambiar, naturalmente, el tema a algo más positivo.

Imagen titulada divierto en el trabajo Paso 3

Tienen un sentido del humor. Si quieren divertirse en el trabajo, tenga que dejar de pensar que el ser profesional significa ser serio todo el tiempo. Si se toma un minuto para reírse de las cosas raras que pasan en la oficina para compartir una historia divertida con un colega o simplemente leer una revista gracioso que alguien dejó en el mostrador de recepción, se ve cómo el trabajo puede ser más divertido. Si uno se pone a ver el trabajo como una zona "no se puede jugar"Estará abierto a un sinfín de posibilidades.

Si su entorno de trabajo es muy relajado y abierto, puede incluso hacer chistes inofensivos con sus colegas, como poner una araña de goma en sus escritorios de vez en cuando. Sólo asegúrese de hacerlo con aquellos que conocen lo suficiente como para no enviar el mensaje equivocado.

Aprender a reírse de uno mismo también. Si se toma menos en serio será capaz de relajarse y tener más diversión.

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Mantener la motivación para hacer su trabajo. Estar motivado para tener éxito realmente puede ayudar a divertirse en la oficina. Para ello, tiene que establecer metas personales y relmente creen así que su empresa genera (puede ser un poco difícil si no puede encontrar el dinero generado - entonces usted puede necesitar una nueva estrategia). Se centran en el hecho de ayudar a las personas y producir algo significativo y se sentirá más motivado trabajo de parada dura y divertirse al mismo tiempo.

Estar motivado puede ser más fácil mantener la motivación. Una manera de mantener la motivación es escribir una lista de cosas que hacer al comienzo del día o la semana de trabajo y tener la satisfacción de rascarse si las mercancías.

Hablar con sus colegas sobre los proyectos que se excitan. Esto le ayudará a mantenerse motivado y entusiasmado con el trabajo. Incluso puede compartir sus resultados con ellos, lo que también hará que el trabajo sea más divertido.

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Tener un sentido de propósito. Crear un sentido de propósito no siempre es fácil. Si siente que simplemente está haciendo lo mismo día tras día o simplemente persiguiendo números, puede ser difícil para disfrutar. Para tener un sentido de propósito es necesario pensar que nadie puede hacer su trabajo tan bien como usted, que es significativa y debe hacerlo de la mejor manera posible. Al llegar a la oficina contando los minutos para la hora de ir en lugar de centrarse en tener un sentido de significado en el trabajo que hace puede poner fin a la diversión.

Su trabajo le ayudará a tomar la mayor parte de sus habilidades e intereses. Si usted siente que no está utilizando sus intereses o sus mayores talentos en el empleo puede ser más difícil de jugar.

Su sentido de propósito se puede basar en ayudar a la gente. Si usted es un blogger estilo de vida o consejero para las personas que experimentan dificultades, se puede encontrar un sentido de propósito en el hecho de que está haciendo la vida a una persona mejor y que esto no podría suceder sin usted.

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No se exija demasiado duro para divertirse. Si bien es importante divertirse en el trabajo, algunos estudios muestran que si se trabaja duro para que se sienta peor. Un estudio realizado en Australia encontró que los trabajadores en un entorno donde se sentían presionados a sonreír, se ven felices todo el tiempo y asistir a eventos "diversión" en verdad se sentían abrumados y estresados por tener que mantener la apariencia alegre directa. Es decir, se puede tratar de tener más diversión, pero no tanto como se siente se siente presionado.

Si usted está teniendo un mal día y sólo quiere estar solo, no se obligue a poner una sonrisa falsa en su rostro. Sea amable con sus colegas, sino estar en silencio y trabajar en ella para sentirse mejor. Forzando la barra puede hacer que se sienta peor.

Además, no se exija demasiado para que todos disfruten. No todo el mundo en la oficina estará involucrado en este clima y hay que respetar eso también.

parte 2

Cómo hacer que su entorno de trabajo más diversión

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Trae actividades divertidas para la oficina. Una forma de hacer su trabajo más divertido ambiente es traer algunos más actividades divertidas para él. En primer lugar hablar con su jefe acerca de ello y tomar decisiones que no se dispersan mucho. Esto hará que usted tiene más ganas de ir a trabajar y le permite hacer pausas cortas que conducen a una mayor felicidad y la productividad. Aquí están algunas otras actividades divertidas que se pueden llevar:

Grude imanes magnéticos de poesía en la nevera y disfrutar de la creación frases únicas con sus colegas.
Como cursi que parezca, una pequeña canasta de baloncesto y pueden crear actividades y conversaciones de diversión durante los descansos.
Si acabamos de volver de vacaciones, traer algunas baratijas regalo para colegas o algunas fotos para mostrar lo que hizo.
Trae juegos de mesa para jugar durante el almuerzo.

Imagen titulada divierto en el trabajo Paso 8

Intente cambiar el ajuste. Si su lugar de trabajo lo permite, un cambio de escenario a veces puede tener un gran impacto en su nivel de felicidad. Probar una reunión corta caminando al aire libre con uno de sus colegas, en lugar de quedarse en la oficina. Si hace una presentación informal, probarlo al aire libre o en una parte nueva de la oficina. Si siempre come el almuerzo en la cafetería, cruzar la calle para conseguir un sándwich. Estos pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en su nivel de diversión.

Por supuesto, usted debe hablar con su jefe para asegurarse de que está bien. Se podría argumentar que esto aumentará la felicidad y la productividad.

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Adornar su lugar de trabajo. Otra forma de tener más diversión en la oficina es decorarlo. Esto puede significar que trae las flores todas las semanas con la esperanza de que alguien va a hacer lo mismo, poniendo los imanes divertidos en el refrigerador, llevar bocadillos para el café o incluso ver si se puede llevar a su perro al trabajo de vez en cuando. Ya que no molesta a su jefe, hacer un esfuerzo para que sea más divertido ambiente, alegre y positivo en realidad puede tener una gran diferencia en el factor de diversión en el trabajo.

Incluso puede preguntar si se puede decorar el espacio común en el lugar de trabajo. Poner unos carteles divertido, hermoso pinturas o plantas en macetas pueden salir de la oficina con una casa más grande y la cara alegre.

Llevar las actividades que pueden hacer que la oficina sea más comunitaria. Hornear galletas o traer un crucigrama parcialmente terminado y pedir ayuda para completar.

Imagen titulada divierto en el trabajo Paso 10

Participar en actividades de ocio con sus colegas fuera de las horas de trabajo. Si quieres un ambiente de trabajo más divertido, participar en más eventos con sus colegas en el aspecto de oficina más fresco porque usted se conoce mejor. Usted puede unirse a una hora semanal feliz o de la noche de trivia para una risa, puede unirse a un club de lectura con algunos de ellos o un campeonato de fútbol. Todas estas actividades crearán una más diversión y ambiente de trabajo amigable.]

Otra cosa divertida para hacer juntos es participar en el trabajo voluntario. Puede contribuir a una buena causa y unir.

Si la gente en su oficina parece que les gusta el uno al otro, pero no se atreven a empezar nada, se puede tomar la iniciativa de organizar algunos eventos sociales. Va a ser el centro de diversión y sus compañeros de trabajo estarán agradecidos.

Imagen titulada divierto en el trabajo Paso 11

Quitar la vista de la computadora. Parece ser una cosa pequeña, pero puede hacer una gran diferencia. En algunos lugares de trabajo las personas se sienten atrapadas en los ordenadores, como si un campo de fuerza magnética se impide mirar hacia arriba, incluso si Cleo Pires o Reinaldo Gianechini entran a la oficina. Si bien es importante hacer su trabajo, es necesario agitar la idea de que no se puede dar a las personas y cosas alrededor de un minuto de su tiempo. Al relajarse y tener tiempo para sonreír a la gente o buscar croissants que alguien trajo a la oficina, estará en camino de tener más diversión.

Cuando alguien te pase, hacer un hábito de mirar hacia arriba y decir hola e incluso tirar charla rápida veces. Esto hará que su día sea más divertido y apasionante trabajo seguro.

Si se empieza a desviar la atención del equipo, otros colegas sigan su ejemplo. Puede iniciar una cadena para más diversión e interacción en el lugar de trabajo.

Imagen titulada divierto en el trabajo Paso 12

Sea amable en lugar de chismes. Otra forma de hacer su trabajo entorno más divertido es desarrollar relaciones profesionales más positivos. Aunque todo el mundo adoran los chismes, obtener un pase para decir cosas positivas sobre sus colegas y desarrollar vínculos fuertes con ellos en vez de ponerlos abajo te puede dejar mucho más emocionados de ir a trabajar. Usted tendrá mucho más divertido en el trabajo si usted comienza a pensar colegas como amigos en lugar de enemigos.

Si uno escucha sus alabanzas, él o ella va a gustar aún más por ello. Todo el mundo gana.

Si al final de una conversación llena de chismes, que no tiene que dar un sermón en las personas así, pero tratar de escaparse, diciendo que necesitan para hacer una conexión rápida, por ejemplo. Alternativamente, se puede tratar de cambiar el tema a algo más positivo.

parte 3

Conseguir el Día máximos de trabajo

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Haga un esfuerzo para interactuar con sus pares. Una de las maneras más fáciles de tener más diversión en el trabajo es el de procurar hablar con sus colegas. En lugar de correr a su escritorio y pasar todo el día colgado en la computadora, hacer un esfuerzo para parar y hablar con sus colegas de vez en cuando, incluso una breve charla en la cocina o en el pasillo. Tomando sólo unos pocos minutos al día para hablar con ellos no va a disminuir realmente su productividad y le hará tener más diversión en horario de oficina.

Cuanto más hable a la gente, más se quiere ver caras amigas y lo más divertir en el lugar de trabajo.
No es necesario ser el mejor amigo de nadie, simplemente reír y jugar con ellos.
En lugar de enviar un correo electrónico o un mensaje por Skype a un colega que trabaja a pocos metros de distancia, hacer un esfuerzo para levantarse y hablar con él o ella personalmente. Estas pequeñas interacciones diarias crean dejar el día más ligero.

Imagen titulada divierto en el trabajo Paso 14

Construir relaciones significativas con sus colegas. Tener relaciones sólidas con los colegas puede ayudar a avanzar en su carrera y también para tener más diversión en el trabajo. Si usted hace un esfuerzo real para conocer gente, socializar con ellos fuera del trabajo y considerar algunos de ellos como amigos, usted será diivertir tanto en el trabajo porque va a estar más emocionados de ir a trabajar si usted sabe lo que sus amigos están allí . Dale una oportunidad a sus colegas, ver quién puede ser sus verdaderos amigos y trabajar para tener una relación sana amigable con el resto de ellos.

No hay excusas para no ser amigos sí si cree que una persona es demasiado viejo, joven o dedicado a la familia para ser su amigo, se puede perder una gran amistad.

Por supuesto, esto no quiere decir que usted debe probar con sus relaciones amorosas colegas- en la oficina puede ser divertido por un tiempo, pero que sin duda va a dar lugar a molestias y la vergüenza más adelante.

Haga un esfuerzo adicional para ser amigable. Sus compañeros de trabajo pueden querer una relación más amigable, pero pueden tener miedo de dar el primer paso.

Imagen titulada divierto en el trabajo Paso 15

Haga un poco de actividad durante la hora del almuerzo o intervalo. En lugar de almuerzo con sus colegas, también puede probar una clase de yoga o el ballet durante esta pausa, un par de veces a la semana. Si usted no tiene tiempo para esto, sólo tratar de ser tan activo como sea posible durante el día. Esto puede ayudar a que su cuerpo se sienta lleno de energía y dejar que su mente más feliz. Aquí están algunas sugerencias de actividad en el trabajo:

Use las escaleras en vez del ascensor

A pie hasta el escritorio de un colega para hablar en lugar de enviar un correo electrónico

Hacer cinco minutos de estiramiento básico o el ejercicio en su escritorio

Tomar descansos para caminar al aire libre, incluso si es sólo para el almuerzo o el café.

Imagen titulada divierto en el trabajo Paso 16

Disfrutar de su viaje al trabajo. Una forma de tener más diversión durante el día es a su vez su camino en un periodo agradable. Muchas personas escuchan música temiendo el día de trabajo o relajarse ella. Puede hacerlo mejor que eso. Hacer algo que realmente desea hacer en su camino le hará esperar por ese momento, lo que hará que el día más divertido.

Si conduce, escuchar un libro de audio, hable con su mejor amigo (siempre que disponga de los auriculares) o escuchar una conferencia sobre la caída del Imperio Romano.

Si usted está en un tren, leer una revista, hacer planes de diversión para el fin de semana o escribir en un diario.

Imagen titulada divierto en el trabajo Paso 17

Almorzar con sus compañeros. A pesar de que muchas personas utilizan la hora del almuerzo para descansar, llame al mecánico o simplemente estar solo, tener un grupo almuerzo hábito puede hacer sentir más conectados con sus compañeros de trabajo y tener más diversión esta hora del día. No es necesario hacer esto todos los días, pero pasar tiempo con sus colegas al menos un par de veces a la semana para el almuerzo será más divertido que estar solo. Mientras que encontrar tiempo para relajarse, comer con sus compañeros hace que los expedientes más divertidos.

Trate de relajarse durante el almuerzo y disfrutar de la conversación, en lugar de precipitarse a comer y volver al trabajo. Esta vez social es importante para recuperar la energía y le permitirá disfrutar más cuando vuelva al trabajo y, por supuesto, mientras se come.

Otra manera de divertirse durante el almuerzo es variar. Si usted tiene el hábito de comer con sus compañeros un par de veces a la semana, trate de comer mexicana, india, comida italiana y tailandesa, no enfermarse o se aburren comer siempre lo mismo.

Imagen titulada divierto en el trabajo Paso 18

Tome descansos. Es importante tomar descansos en el trabajo por lo menos cada hora. Lo ideal es tomar un descanso de 10 a 15 minutos después de una hora a una hora y media de trabajo sólida para recuperarse, descansar la mente y dar un descanso a su cuerpo también. Un rango puede ser un paseo de 15 minutos, leer su sitio de chismes favorito, leer un poema de un libro de su escritorio o incluso hacer un esquema. Si se acerca demasiado atrapados en el trabajo, no va a ser entretenido.

Pausas también mantiene motivado. Si usted dice a sí mismo que "por lo que termino este informe será ver esa película hoy pasará la noche"Será mucho más motivado de lo que piensa "por lo que termino este informe .... Voy a comenzar el próximo informe".

Incluso una breve pausa para descansar los ojos para meditar, moverse a su jardín Zen o simplemente mirar por la ventana durante unos minutos puede tener un gran impacto en su productividad y diversión.

consejos

Trate de no pensar en cómo el trabajo es malo. Piense por qué está trabajando y sus beneficios.
Si usted quiere tomar una siesta, poner música o encontrar un lugar cómodo en el que no se despertaron de repente.
Mantener una mente abierta acerca de las actividades que llenan su tiempo. Aprender un nuevo idioma, la magia o tratar de practicar yoga o meditación (esto también ayuda a calmar y relajar).
Las actividades de grupo son los mejores (por ejemplo, jugar una partida de ajedrez con un colega durante el día - esto le motivará para ir a la oficina).

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No todo el trabajo permite este tipo de actividad. Consulte con un jefe o compañero de trabajo en primer lugar.
Un empleador puede darle el trabajo más regular que hacer cuando se ve que usted no está trabajando de manera productiva. No están pagando para jugar, dormir o aprender trucos de magia.
Es mejor no hacer ninguna de estas cosas si usted está en plazos muy ajustados o cerca!
Nunca tome una siesta con un reloj de alarma. Lo peor que puede pasar es que los residuos de dos horas de sueño. Pedir a un compañero que se despierta después de 30 minutos.

materiales necesarios

Puzzle (como crucigramas, sudoku, sopa de letras, etc ...)
almohada pequeña
Música o sonidos relajantes
Libro o lo que leen
Una actividad para aprender algo nuevo (la mejor clase)
Un juego de mesa de viaje (fácil de almacenar y que no lleva a echar a perder el juego)