Cómo acelerar su jornada de trabajo

Convertir tu escritorio en un lugar ergonómico. Si usted trabaja en un escritorio de 9 a 17hs, el tiempo no se sentirá rápidamente el dolor por pasar demasiado tiempo sentado en la computadora. Recuerde que cuanto más cómodo se siente, mejor se sentirá y también trabajar más, por no mencionar que no es necesario preguntar a su jefe para salir temprano del trabajo para estar con un poco de dolor físico. Cuando su cuerpo está feliz, su mente es feliz, también.

Sé social. Puede haber una razón importante por el momento no está pasando: que no tiene compañeros de trabajo se distraigan. Los seres humanos son criaturas sociales por naturaleza y algunas palabras con los que están a su alrededor pueden hacer que el tiempo pase más rápido, por lo que mejorar su confianza con sus compañeros y lo utilizan como un incentivo para hacer su trabajo de manera Más Rápido. A medida que su jefe podría decir algo en contra de esta actitud?

Crear algunos rituales para su trabajo. Mira la obra sólo como una actividad a realizar es el mismo que después de una receta para el desastre. Usted gastará mucho más en menos tiempo (como si un día ha retrasado un año para pasar, por ejemplo). Todos necesitamos algo que nos motive para llegar al final del día y para romper la monotonía de la rutina de trabajo también. Esto puede ser algo tan simple como una taza de té a las 15hs o caminar alrededor del edificio a 11h todos los días, por ejemplo.

Establecer metas. Hay una razón por la cual la expresión "loco como mucho trabajo" allí, ya que muchas personas simplemente volviendo locos a causa de las actividades que realizan, y una de las razones de esto podría ser sólo las condiciones de trabajo en las que hayan sido presentados. Pero por qué esto debería ser un factor a tener en cuenta? Todos necesitamos metas y algo para guiar nuestro trabajo. Así que si usted está haciendo su enésimo sándwich o la entrega de su partido enésima, es muy fácil sentirse como si su trabajo no tenía ninguna importancia o que no está pasando nada, y para evitar que esto suceda, incluso si su jefe no traza metas para su carrera, crearlos usted mismo! ¿Cuál es su objetivo para hoy?

Pregunte a su jefe para trabajar con algo que le guste más. Probablemente hay una serie de servicios a realizar en su trabajo y algunos de ellos son más agradable para usted que otros. Incluso puede ser que algunas tareas son realmente miedo a su gusto, entonces hazte un favor a ti mismo y pregunte a su jefe si está bien para centrarse más en las tareas que más te guste. Con esto se verá que el tiempo pase sin realizar mucho esfuerzo a medida que se divierten mientras trabajan.

Tome descansos. Usted puede incluso pensar que se trata de una actitud perezosa, pero es todo lo contrario: tienen lagunas en su rutina de trabajo puede mejorar la capacidad de su cerebro para concentrarse para hacer más. Si su jefe le llame la atención, este hecho demuestra con los datos científicos que la investigación indica que cualquier individuo que funciona mejor para tomar 5 o 10 minutos descanso cada hora de trabajo. Su cerebro necesita este tiempo para recargar, ¿por qué no lo ha tomado?

Disfrutar de la hora del almuerzo como máximo. Si es posible, comer fuera del ambiente de trabajo. Dar un paseo o ir a comer en otro lugar además de la compañía despensa / comedor. Ir a comer con los compañeros de trabajo es también una buena idea, que esta ruptura social más alto y más puede ser justo lo que necesita para recuperar las energías para seguir el resto del día.

Organizar su espacio de trabajo. Recuerde que un escritorio desordenado es igual a una mente desordenada, y hace que las decisiones equivocadas están hechos. Tome cinco minutos para organizar todo lo que está en su escritorio o en su espacio de trabajo. Cuando todo está limpio, usted no sólo mató a un poco de tiempo y también ha mejorado la calidad del espacio que ocupa.

Planificar su noche o fin de semana. Al llegar a casa del trabajo, es muy fácil caer en el sofá viendo la televisión y mantenerse durante horas para conducir el piloto automático a su cerebro. Esto puede funcionar bien en teoría, pero cuando el trabajo y las tareas diarias que se deben hacer en casa para construir la mañana siguiente es como si simplemente no hubiera existido la noche. Y cuando estas tareas se acumulan durante el fin de semana que es aún peor, por lo que cuando se tiene un descanso en el trabajo, hacer un plan personal para sus actividades fuera de la empresa. Si su jefe le pide, para todos los efectos que estés al hacer ejercicio con técnicas de gestión del tiempo.

Pregunte a su jefe que hacer algo para agitar el día (o crear uno usted mismo). Si usted está teniendo un día sin muchas actividades en el trabajo, que sólo podría ser en la necesidad de una nueva tarea a realizar. Por otra parte, el hecho de hacer algo nuevo hará que el tiempo pase más rápido. Pregunte a su jefe si usted puede conseguir bocadillos para sus compañeros de trabajo o se puede limpiar el interior del horno de microondas, ya que esta es una tarea que todo el mundo sabe lo que debe hacerse, pero nadie quiere lograr.