3 maneras de estar atractiva Si usted gordinha

Método 3:El desarrollo de un estilo atractivo El desarrollo de la autoconfianza El cuidado de su cuerpo

La presión que la sociedad y los medios para hacer que las mujeres sean delgadas pueden poner fin a la autoestima de cualquier chica, pero no abale- estar gordito no es un obstáculo para la belleza y la sensualidad. El secreto es el amor de su cuerpo, vestir bien y siempre demostrar confianza.

método 1

El desarrollo de un estilo atractivo

Imagen titulada atractivo de la mirada si usted es grande Paso 1

Tome sus curvas. No sea que oculta su vientre y se cubrió con un montón de tela, prefieren usar ropa que ponen de relieve sus formas. Use vestidos ajustados y blusas escotadas, si lo desea. Tienes que amar a sus curvas y mostrarles con la ropa atractiva. Buscar en el color y la forma de la cara y el cuerpo, que le ayudará a elegir las piezas que ponen de relieve su belleza natural. En caso de duda, un vestido justo con falda larga y un buen par de zapatos de tacón caen bien en cualquier chica.

Imagen titulada atractivo de la mirada si usted es grande Paso 2

Mostrar su piel. Ver sus partes favoritas para que se sienta mucho más sexy. los modelos más el tamaño vienen dejando en claro las copas Recortada no son sólo para niñas magras- dejan una banda de vientre de la serie, unos pocos centímetros por encima del ombligo y la parte superior se combinan con los pantalones vaqueros o falda de talle alto y los talones. Mostrar las partes que más se parece a su vez es su abdomen, glúteos o piernas.

Imagen titulada atractivo de la mirada si usted es grande Paso 3

Comprar ropa a medida. Cuando se enamoran de una pieza que no es exactamente su tamaño, llevarlo a una costurera y pedir para ajustarlo a su cuerpo- hay momentos en los que vale la pena más para tener un par de piezas con un ajuste muy bueno tener mucha ropa que no lo hacen son tan buenos, y el servicio por lo general no es muy caro.

Recuerde que la ropa debe quedar bien en usted, no es que usted tiene que verse bien en la ropa.

Imagen titulada atractivo de la mirada si usted es grande Paso 4

Capriche en el maquillaje. Use delineador de ojos negro, sombra oscura y lleno de humo máscara de pestañas. Rellena los frentes con colores oscuros y pasar un lápiz labial de color rosa en un tono delicado (a menos que prefiera la sensualidad de la barra de labios de color rojo, lo que sea), justo bordeando el labio inferior. Pasar el rubor de su templo y el pómulo para dar más definición a su formato.

Imagen titulada atractivo de la mirada si usted es grande Paso 5

Use accesorios con moderación. No es necesario el uso de todo tipo de accesorios, que no lleve la mirada. De acuerdo con algunos diseñadores, usando impresiones inusuales y buen gusto puede ser mejor que un collar llamativo. Añadir un par de aretes discretos o algunos anillos. Si está usando una blusa sencilla con el cuello alto, una larga cadena con colgante puede ser ideal.

método 2

El desarrollo de la autoconfianza

Imagen titulada atractivo de la mirada si usted es grande Paso 6

Tener una buena postura. Una buena postura puede aumentar los niveles de testosterona, una hormona clave para sentir confianza y actuar con actitud. Este es el primer paso para tener una actitud más positiva y mostrar más seguridad. Dejar que los hombros hacia atrás, mantener la espalda recta y estar orgulloso de ti mismo.

Imagen titulada atractivo de la mirada si usted es grande Paso 7

Piense en sus mejores momentos. Piense en un momento en que estaban en la cima, sentirse seguro, sensual y carismática. Respirar profundamente durante cinco segundos y visualizar esta escena-a continuación, descargar su mejor versión para una ocasión futura (como una entrevista de trabajo, o una parte) y visualizar también. Que sin duda se siente y tener más confianza!

Imagen titulada atractivo de la mirada si usted es grande Paso 8

Mira en el espejo e identificar las cosas que amas. Por la mañana, cuando te estás preparando, tener una buena mirada en el espejo y encontrar las cosas que más le gustan de ti, pensar en ellos conscientemente. Concentrarse más en las partes que le gusta su cuerpo y darle menos atención a que detesta.

Imagen titulada atractivo de la mirada si usted es grande Paso 9

No ceder a la negatividad. Las mujeres son sometidas a la crítica engañosa y desleal al día como diciendo que las mujeres con sobrepeso no son saludables, felices y hermoso. Este tipo de cosas es ofensivo, y no es cierto. Cuando estos comentarios herir, hablar con los amigos que apoyan y amigos que nunca diría esas tonterías acerca de usted.

Imagen titulada atractivo de la mirada si usted es grande Paso 10

No le dé tanta atención a las mujeres pintadas por los medios de comunicación. Los medios de comunicación busca hacer dioses y como para mostrar delgado y lleno de modelos toca irreal. Recuerde que la imagen fue producido, el maquillaje y el pelo se llevaron a cabo por los profesionales de la imagen y, en su versión modificada antes de ser publicados en revistas y en Internet. Siga los modelos más el tamaño de Instagram. Ver otras mujeres con sobrepeso que son hermosas puede inspirar a ella aceptar y ser más feliz con su propio cuerpo. Ver campañas publicitarias en positividad cuerpo y descubrir cómo muchas niñas no se ajustan a las normas dictadas por la sociedad, tales como la autoestima del Proyecto Dove ..

método 3

El cuidado de su cuerpo

Imagen titulada atractivo de la mirada si usted es grande Paso 11

Comer cosas sanas y sabrosas. No hay necesidad de vivir basada en la col rizada y la quinoa, pero es importante para nutrir el cuerpo correctamente. plan para comer bien y ningún plan de salida. Estos son algunos consejos valiosos para tener una dieta equilibrada:

Obtener un tercio de las calorías diarias de proteínas, como carnes magras, frijoles y nueces.
Consumir frutas y verduras en cada comida.
Mantenga suficiente agua potable hidratado.
Consumir alcohol con moderación.
Usted puede comer lo que quiera, pero sin exagerar. Cuando el helado, optar por una porción más pequeña, por ejemplo.

Imagen titulada atractivo de la mirada si usted es grande Paso 12

Hacer tres años o cuatro veces a la semana. Incluso si la intención es no perder peso, mantener un cuerpo sano es clave para desarrollar confianza en sí mismo y esto hará que se siente mucho más atractiva. Los ejercicios son excelentes para fortalecer y tonificar la músculos- hacer yoga, Pilates, entrenamiento con pesas, hilatura, salga a correr o caminar. Puede dejar los ejercicios más divertidos, cómo hacer una lista de reproducción de sus canciones favoritas, jugar deportes de equipo, jugar en la piscina y hacer rutas de clase. Las actividades físicas de 20 a 30 minutos cuatro veces a la semana para salir en mejor forma que cualquier persona delgada sin acondicionamiento. Ser gordito no significa que estás fuera de forma.

Imagen titulada atractivo de la mirada si usted es grande Paso 13

Duerma bien. Tener una rutina constante de sueño es bueno para la memoria, la creatividad, la longevidad, es una manera de prevenir la depresión e incluso ayuda a mantener el peso saludable. Así dormir bien todas las noches. Estos son algunos consejos para dormir mejor:

Tomar melatonina antes de acostarse. Los suplementos de melatonina ayudan a conciliar el sueño más rápido de forma natural.

Apagar el teléfono celular, tableta, el monitor y cualquier otra pantalla clara una hora antes de ir a dormir.

Su cama sirve sólo para dormir y el sexo, nada más. Cuando se quiere hacer crucigramas, ver la televisión o leer un libro, ir a otro lugar.

No tome café después de las 16:00.

consejos

Ir a comprar ropa con amigos cercanos, que dará opiniones honestas.
No pensar en las cosas que no le gustan de ti mismo: prefiero pensar en las cosas que amas. Tiene una apariencia feliz es lo más importante.

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Recuerde que la verdadera belleza y la sensualidad son parte de la personalidad y no la apariencia. No le dé toda la atención a la belleza física, es subjetiva.
Hablar con un médico antes de comenzar a hacer ejercicio, en especial si tiene enfermedades crónicas.