Cómo hacer que tu cabello crezca más rápido

Coma una cantidad equilibrada de proteínas todos los días. La proteína es esencial para el crecimiento del cabello sano. Asegúrese de comer la cantidad adecuada.

• El pelo se compone en gran parte de la queratina, una proteína hecha de aminoácidos. Para crecer un nuevo cabello, su cuerpo necesita para producir más aminoácidos, que sólo se puede hacer mediante la ingesta de proteínas.

Mantener una buena salud general y evitar el estrés. Comer bien, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente para reducir los niveles generales de estrés físico. estrés físico o emocional intenso puede conducir al crecimiento del pelo para ralentizar o detener por completo. En los casos graves, el estrés puede causar la pérdida del cabello.

• fatiga prolongada, la mala alimentación y la falta de sueño puede hacer que su cuerpo entra en un modo de supervivencia en la que dedica su energía exclusivamente para mantener las funciones corporales y reparar los órganos esenciales, dejando el cabello desnutrido y sin protección daños y pérdidas.
• Cuando su cuerpo tiene un suministro adecuado de nutrientes necesarios para el crecimiento del cabello y no hay necesidad de dedicar energía y nutrientes para simplemente mantenerse despierto, puede utilizar estos nutrientes para construir y proteger su cabello. Cuanto mejor sea la nutrición y la salud general, es más probable que su cuerpo sea capaz de construir un cabello sano rápidamente.

Asegúrese de que el lento crecimiento o disminución de su cabello no es causado por un problema de salud. Si usted tiene un problema de salud o enfermedad prolongada, medicamentos recetados, problemas con el abuso de drogas, trastornos de la alimentación, la historia genética o familiar, u otra condición médica grave que puede ser la causa de un crecimiento lento o pérdida de cabello, consultar a un médico antes de comenzar cualquier sistema de crecimiento del cabello. En algunos casos, resolver un problema de salud subyacente puede ayudar a crecer el pelo vuelva a la normalidad o la velocidad.

• Hable con su médico o farmacéutico si su problema de salud puede causar un crecimiento lento o pérdida de cabello. Algunas enfermedades, como la diabetes o el lupus, pueden causar problemas en el crecimiento del cabello y algunas personas sufren pérdida de hebras o una gran parte de su cabello.
• Si usted sufre de un problema de salud crónico que tiene este efecto secundario, discutir posibles métodos para prevenir la pérdida de cabello con un médico antes de iniciar el tratamiento sin receta o alterar significativamente su dieta. Ciertos suplementos para el crecimiento del pelo o los esfuerzos de cambio en la dieta puede influir negativamente en su salud debido a su problema actual.

Modelar el cabello con moderación. El cabello puede comenzar a crecer más lentamente o incluso puede caerse con mayor frecuencia cuando se utilizan determinadas técnicas de modelado, haciendo que el pelo parece más a un crecimiento más lento en general. Modelar a menudo y lave el cabello forma cruda puede causar la pérdida o daño. A pesar de que el uso ocasional de las siguientes técnicas puede no causar problemas, el uso repetido o combinación regular de múltiples técnicas pueden exacerbar el daño. En la mayoría de los casos, este daño es reversible, pero a medida que el pelo crece lentamente, se necesitará tiempo para restaurar la salud natural de su cabello si utiliza estos métodos regularmente.

Considere la posibilidad de un tratamiento con o sin receta, para el crecimiento del cabello. En la mayoría de los casos, los medicamentos no son necesarios para mejorar el crecimiento del cabello (e incluso pueden tener efectos adversos o notable). Mucha gente va a ser capaz de lograr un rápido crecimiento del cabello y más saludable mediante el control de sus niveles de la dieta, el comportamiento y el estrés. Si, sin embargo, la pérdida o el crecimiento del cabello lento tiene una causa médica o si ya ha intentado sin éxito métodos naturales, que pueden ser un candidato para el uso de medicamentos o suplementos. Antes de comenzar cualquiera de los tratamientos siguientes, incluyendo remedios naturales, es importante consultar a un médico u otro profesional de la salud.